Здраве 2025, Юни

Учени предупредиха за влошаване на имунитета след коронавируса. Причини за спадане на нивото на лимфоцитите в кръвта. Как да помогнем за възстановяване на защитните сили на организма.

Как да премахнете излишните мазнини без вреда за тялото. Съвети от професионален треньор за бавно отслабване. Опасността от "изсушаване на тялото" .

Причини да изоставим баровете и кафенетата по време на пандемия. Изследване на американски епидемиолози. Съвети и препоръки.

Защо имаме нужда от антиоксиданти. Тяхната роля в борбата със свободните радикали. Какви храни предпазват организма от окислителни процеси. Съвети на учени и лекари.

Кои заболявания са посочени от вашите вкусови предпочитания. Храни, които трябва да добавите към диетата, за да възстановите баланса на хранителни вещества и витамини в организма.

Опасните последици от обикновена настинка върху устните. Увреждане на нервната система от вируса на херпес симплекс. Парализа, възпаление на мозъка, кожни инфекции, слепота.

Какви витамини са необходими за възстановяване от COVID-19. Съвети и препоръки от кардиолог. Какви храни съдържат хранителните вещества, необходими на тялото за бързо възстановяване.

Здравословни храни за вашите зъби и уста. От какви витамини и минерали се нуждае тялото, за да предотврати развитието на кариес и пародонтоза.

Храни, които са вредни за зъбите и венците. Какво е по-добре да откажете за предотвратяване на кариес и пародонтоза. Съвети и препоръки на зъболекари.

Холестеролът е органично съединение, подобно на мазнините. Произвежда се в черния дроб и изпълнява важни функции в тялото. Холестеролът поддържа еластичността на клетките и е от съществено значение за производството на хормоните естроген и тестостерон.

Странични ефекти от пристрастяването към кафе. Как една ароматна напитка в големи дози влияе на тялото и защо причинява пристрастяване, сърцебиене, тревожност и безсъние.

Признаци на пристрастяване към кафе. Какво е синдром на отнемане и колко време отнема на тялото да се научи да живее без кофеин. Експертен съвет.

Невероятните митове за здравословното хранене бяха развенчани от британския генетик Тим Спектър. Какви правила за здравословно хранене бяха критикувани от лекаря, каква е причината за тяхната неефективност.

Падналите есенни листа представляват заплаха за здравето. Препоръки на лекари за страдащи от алергии, диабетици, хора с дихателни проблеми. Каква е опасността от зеленина по пътища, тротоари за пешеходци и шофьори.

Плодове, които помагат за "обновяването" на тялото. Кои плодове съдържат най-много антиоксиданти. Полезни свойства на боровинките, къпините и бъза за човешкото здраве.

Признаци на недостиг на витамин Е в организма. Защо е важен за здравето и имунитета. Какви храни са богати на токол и неговите производни.

Храна за вечеря за добър сън. Какво препоръчват диетолозите и лекарите да ядете вечер, за да спите добре.

Начини за преодоляване на стреса за жителите на мегаполисите. Съвети и препоръки на психолога как да се справим с физическото и емоционалното прегаряне.

Опасни последици от липсата на сън. Правилно организираната нощна почивка помага на човек да предотврати развитието на сериозни здравословни проблеми.

Ефективни начини за понижаване нивата на кръвната захар. Редовната им употреба ще намали вероятността от развитие на усложнения, свързани с диабета.

Лесни начини за облекчаване на стреса и безпокойството. Ако ги използвате редовно у дома, можете да забравите за нервното напрежение и безпокойството.

Ползи за здравето от чесъна. С редовна употреба на зеленчука можете да намалите риска от рак, сърдечно-съдови заболявания и да подобрите здравето на костите.

Полезни свойства на сока от нар. Пиенето на напитката понижава холестерола и кръвната захар, намалява риска от рак, сърдечно-съдови заболявания.

Характеристики на диета без глутен. Какви храни ще трябва да избягвате през целия живот, какво може да ги замени, какво трябва да включите в диетата

Няколко стъпки към здравословен начин на живот. Ако успеете да ги направите, можете да увеличите продължителността му, да боледувате по-малко, да повишите самочувствието.

Условия, без които е невъзможно да се премине към правилно хранене. Необходимо е да разберете кои от тях причиняват затруднения, които могат да попречат на избора в полза на здравето.

Истината за ползите и вредите от соята въз основа на научни доказателства. Хранителни вещества в състава на боба, тяхното въздействие върху човешкото здраве, отрицателни ефекти.

Симптоми, които мъжете не трябва да пренебрегват. Ако посетите лекар, когато се появят, можете навреме да идентифицирате сериозни заболявания и да започнете лечение.

Опасността от безсъние за тялото. Липсата на добра нощна почивка води до заболявания, психични разстройства, наранявания и намаляване на продължителността на живота.

Симптоми на дефицит на витамин B12. Човек може да се оплаче от промяна в настроението и мобилността, нарушено зрение и походка, слабост, умора.