Всяка дама трябва да се грижи не само за красотата на външния си вид, но и за здравословното си състояние. Ниски или повишени липиди водят до разрушаване на кръвоносните съдове, артроза, придружена от неприятни външни признаци. Знаейки каква е нормата на холестерола в кръвта на жените, можете да се предпазите от нежелани заболявания. Не забравяйте, че това вещество играе голяма роля в метаболизма, клетъчната конструкция, хормоналната функционалност. Какво е холестерол? Колко пагубни могат да имат последствията от неговия недостиг или излишък?
Как да проверите холестерола в кръвта
Малките липиди (холестерол) липопротеини са диспергирани от кръвта, които са разделени от плътност: нисък "лош" LDL холестерол; висок "добър" HDL. Тяхното натрупване се измерва в mmol / mmol / литър кръв. За всяка година е желателно лабораторно изследване на нивото на нормалния холестерол в кръвта на жените. Хората, водещи нездравословен начин на живот, които имат проблеми с кръвоносните съдове, трябва да се проверяват по-често.
За да разберете съдържанието на липопротеините и тяхното декодиране, трябва да преминете биохимичен кръвен тест. Тестът се прилага на определен ден / час на празен стомах. Според подготвеното заключение лекарят ще Ви даде необходимите препоръки. Можете да направите анализа у дома. За да направите това, аптеките продават специални устройства, подобни на тези, които проверяват нивото на захарта. Следвайте точните инструкции, включени в комплекта.
Нормални ставки за жените
Броят на съдържанието на липопротеини при жените след 50 години и след 60 години и при момичетата от по-млада възраст се различават значително. Причината за тази разлика е промяна в начина на живот, началото на менопаузата. Концентрацията на липидите варира с възрастта, но има средни стойности. Нормален холестерол в кръвта на всички жени:
- Общ холестерол - 5.7-7.85 mmol / l;
- HDL - 1.3-1.89 mmol / l;
- LDL - 2.6-5.6 mmol / l.
Възможно е общият брой на изпитваното вещество да е в нормалните граници, а LDL да е повишен, което означава, че съществува риск от образуване на кръвни съсиреци и развитие на патологии. Тогава е по-добре да посетите лекар за подробен преглед и назначаване на подходящо лечение. За да се знае нормалното ниво на холестерола в кръвта на жените, вижте таблицата.
Таблица на холестерола в кръвта по възраст
Нормата за жените: общ холестерол, "добър" HDL, вредни LDL:
|
възраст |
Общ холестерол mmol / l |
HDL mmol / l |
Mmol / l LDL |
|
15 - 20 години |
3, 08-5, 18 |
0, 9-1, 91 |
1, 52-3, 55 |
|
21 - 25 години |
3, 16-5, 59 |
0, 85-2, 04 |
1, 47-4, 12 |
|
26 - 30 години |
3, 32-5, 75 |
0, 96-2, 15 |
1, 84-4, 26 |
|
31 - 35 години |
3, 37-5, 96 |
0, 93-1, 99 |
1, 81-4, 05 |
|
След 35 години |
3, 36-6, 27 |
0, 88-2, 12 |
1, 94-4, 45 |
|
До 45 години |
3, 81-6, 53 |
0, 88-2, 87 |
1, 92-4, 51 |
|
46 - 50 години |
3, 94-6, 86 |
0, 88-2, 5 |
2, 05-4, 82 |
|
50 - 55 години |
4, 2-7, 8 |
0, 96-2, 38 |
2, 28-5, 21 |
|
56 - 60 години |
4, 45-7, 77 |
0, 96-2, 5 |
2, 32-5, 44 |
|
60 - 70 години |
4, 45-7, 69 |
Не повече от 2.4 |
Не повече от 5.7 |
|
След 70 години |
4, 48-7, 35 |
2, 49-5, 34 |
0, 85-2, 38 |
Причини за нарушения
Ако параметрите ви не са в рамките на определения диапазон, трябва да направите серия от тестове, предписани от Вашия лекар, за да установите здравословните проблеми. Съществуват няколко причини, поради които съдържанието на „лошите“ LDL изчезва, поражда сериозни усложнения за човек, като артроза, кръвни съсиреци, инсулт и др.
- Неправилно хранене. Използването на транс-мазнини, продукти, които съдържат холестерол над нормата (свинско, риба, скариди, мляко, масло и растително масло, жълтък, карантии).
- Затлъстяването. Това заболяване е пряко свързано с появата на проблеми със сърдечносъдовата секреция.
- Бездействие. Преместване повече. Физическата активност изгаря излишната мазнина, увеличава съдържанието на "добрия" HDL, като същевременно намалява "лошото".
- Заболявания на щитовидната жлеза, диабет, бъбречни заболявания, кистични яйчници.
- Лоши навици. Пушенето намалява HDL, вреден ефект върху сърдечно-съдовата система.
- Наследственост.
Повишена производителност
Всяко отклонение от нормата засяга здравето. Вече работи усложнения не могат да се проявяват за дълго време. Защо холестеролът в кръвта е повишен при жените? При бременни жени нивото се повишава - това е нормално. В други случаи - тя е пряко свързана с храненето. Тъй като получаваме 20% липиди чрез храна. Прекомерната консумация на мазни меса, пържените храни води до увеличаване. Първите симптоми, които признават провал в тялото:
- Болки в краката при ходене и бягане.
- Жълти петна по кожата.
- Притискащи болки в сърцето.
С тези симптоми, за да се избегнат усложнения при тичане, вземете анализа, следвайте предписаната рецепта. За да предотвратите излишния холестерол, поддържайте здравословен начин на живот: следвайте диета за холестерол, упражнения, прекратете пушенето. Ако следвате всички препоръки, след няколко месеца състоянието ще се подобри, а концентрацията на липопротеини с висока и ниска плътност ще се нормализира.
Ниски цени
Какво причинява нисък холестерол в кръвта при жените:
- хранителни дефицити (недохранване, анорексия);
- заболяване на черния дроб, щитовидната жлеза;
- постоянен стрес;
- анемия.
Заедно с тези проблеми, ниското съдържание на липиди причинява психични разстройства, увеличава риска от рак, инсулт, наркомания, развива сенилна лудост. Разпознаването на техния спад е възможно само чрез биохимичен анализ с по-нататъшно декодиране. Ако забележите влошаване на вашето физическо състояние, емоционален фон, незабавно се консултирайте с лекар.
Видео: как да се намали холестерола
Кога трябва да обръщам внимание на здравословното състояние на съдовете? Какво помага да се разбере абнормното съдържание на холестерол? По-долу е дадено видео, в което ще научите конкретни примери за симптомите и причините за болестта, които са в обхвата на болестта, какви са последствията, ако концентрацията на липиди е по-ниска или твърде висока. Също така е полезно да се знае приемлива диета, храни, които помагат за понижаване на холестерола, външни сигнали за лош метаболизъм, колко време е необходимо за нормализиране на процесите.