Красота 2025, Април

Често срещани митове за вашия метаболизъм. Вярно ли е, че скоростта на метаболизма се влияе от времето на хранене и възрастта.

Как да се грижим за кожата си през лятото в зависимост от типа кожа. Какво да направите за овлажняване, защита от слънцето, предотвратяване на акне и пигментация.

Задължителни компоненти за домашна козметика. Какви продукти са включени в кремове, маски, ефектът им върху косата и кожата.

Заповеди за ефективно отслабване. Необходимо е да се настроите към дълъг процес, да преминете към частично хранене, да включите физическа активност, да организирате дни за зареждане.

Разпространените митове за слънцезащитните продукти са развенчани от козметолозите. Ако знаете характеристиките на тези средства, можете да предпазите кожата от изгаряния.

Полезни съвети как да направите ноктите си силни и здрави. Препоръки за грижа за ръцете, обработка на плоча и кожички, правилно хранене.

5 странни неща, които бягането причинява на тялото ви

Съвети за намаляване на торбичките под очите. Какво трябва да се промени в обичайния начин на живот, хранене, грижи, така че кожата да остане свежа и еластична.

Храни, които забавят метаболизма - рафинирани зърна, мюсли блокчета. Скоростта на изгаряне на калории се влияе негативно от сладки газирани напитки, плодови сокове и алкохол.

Упражнението е естествено лекарство стрес, така че те трябва да бъдат част от вашия арсенал за здрава кожа. Стремежът към по-млада кожа не е само рутинна грижа за кожата. Всъщност всичко е свързано със здравословния начин на живот: какво ядете, как облекчавате стреса и спортувате.

Как да тичаме правилно, за да отслабнем. Не можете да претоварвате тялото, откажете се от диетата. Спазвайте скоростта и темпото на бягане.

Причини за косопад, какво да правим с него. Какви случаи не изискват лечение, когато с плешивост е необходимо да посетите дерматолог и да установите провокиращия фактор на заболяването.

Факти за загуба на тегло, които никой не ви казва. Как загубата на тегло се отразява на личните отношения, промените във външния вид, проблемите с избора на дрехи.

Митове за загуба на тегло, които науката развенчава. Погрешните схващания са свързани с влиянието върху загубата на тегло на количеството храна, физическата активност, детоксикацията на организма.

Салонни процедури за коса у дома. Как да използвате евтини продукти за маски и балсами.

Храни, които ще повишат нивата на колаген и ще съживят кожата - домати, червени чушки. Полезно е да включите в диетата бобови растения, яйца, листни зеленчуци.

Чайове и билкови добавки за отслабване. Свойства и действие на мента, глухарче, бял равнец, кора от зърнастец, коприва, живовляк, зелен чай.

Начини за овлажняване на суха, сърбяща кожа - ограничете агресивните препарати, водните процедури. Полезно е да намалите пилинга, да използвате кремове, да изберете меки тъкани.

Как да преодолеем глада за захар за 7 дни. Инструкциите стъпка по стъпка помагат да се разберат причините за прекомерната консумация на захар, дават препоръки за отказ от нея.

Ефективни начини за използване на ябълков оцет за коса. Рецепти за защита срещу косопад, връщане на блясъка, лечение на сух, раздразнен скалп.

Неща, които трябва да знаете, преди да започнете да броите калории. Защо спокойствието, планирането, качеството на храната, закуските са толкова важни.

Полезни съвети как да спрете да ядете през нощта. Това ще помогне за планиране на менюто за седмицата, здравословен сън, интересни дейности, прием на протеини и фибри.

Натурални маски за всеки тип кожа. Как да подготвим и нанесем продукти за овлажняване, почистване, изсветляване, ексфолиране, облекчаване на раздразненията.

Препоръки на лекарите как да стегнете кожата след отслабване на различни части на тялото, причините за нейното отпускане. Съвети за хранене, тренировки, ефективни козметични процедури.

Начини за овлажняване на кожата отвътре - правилна грижа, изключване на агресивни почистващи препарати. Полезно е да се ексфолира, да се промени диетата.

Страничните ефекти от периодичното гладуване са умора, косопад, промени в настроението. Методът на хранене води до запек, хранителни разстройства.

Как да определите вашия тип кожа и да се грижите за нея. Съветите на дерматолозите ще помогнат за премахване на проблемите, които човек има, независимо от възрастта.

Начини да промените диетата си по пътя към здрава кожа. Как да балансирате протеини, мазнини, въглехидрати, захар и вода във вашата диета.

Полезни съвети за красотата и блясъка на ноктите - правилно хранене, климатични условия, добра защита. Рецепти за домашни средства, направени от натурални съставки.

Естествени домашни средства за тъмни петна по лицето. Рецепти, включващи магданоз и лимон, водороден прекис, сок от алое вера и рициново масло.