- Защо в душата има безпокойство без причина
- Как да се отървете от тревожност и тревожност
- Характеристики на лечението
- Видео: как да се справим с необяснима тревожност и тревожност
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
В много хора се появяват необясними страх, напрежение, безпокойство без причина. Обяснението за безпричинно безпокойство може да бъде хронична умора, постоянен стрес, по-рано претърпели или прогресиращи заболявания. В същото време човек чувства, че е в опасност, но не разбира какво се случва с него.
Защо в душата има безпокойство без причина
Усещането за безпокойство и опасност не винаги са патологични психични състояния. Всеки възрастен човек поне веднъж преживя нервно вълнение и тревога в ситуация, в която не може да се справи с проблема или в навечерието на труден разговор. След разрешаването на тези проблеми, тревожността изчезва. Но патологичен безвъзмезден страх се появява независимо от външните стимули, не е причинен от реални проблеми, а възниква от само себе си.
Едно тревожно състояние без кауза се сблъсква, когато човек дава свобода на собственото си въображение: по правило рисува най-ужасните картини. В тези моменти човек чувства безпомощност, емоционално и физически е изчерпан, във връзка с това здравето може да се провали, а индивидът да се разболее. В зависимост от симптомите (признаци) има няколко психични патологии, които се характеризират с повишена тревожност.
Паническа атака
Пристъп на паническа атака, като правило, изпреварва човек в претъпкано място (обществен транспорт, институционална сграда, голям магазин). Няма видими причини за възникване на това състояние, тъй като в този момент нищо не застрашава живота или здравето на човека. Средната възраст на страдащите от тревожност без причина е 20-30 години. Статистиката показва, че по-често жените изпитват неразумна паника.
Възможна причина за неразумна тревожност, според лекарите, може да бъде дългосрочното присъствие на човек в ситуация на травматичен характер, но не са изключени единични тежки стресови ситуации. Голямо влияние върху предразположеността към пристъпи на паника имат наследствеността, темпераментът на човека, неговите лични характеристики и баланс на хормоните. В допълнение, тревожност и страх без причина често се проявяват на фона на заболявания на вътрешните органи на човек. Характеристики на появата на паника:
- Спонтанна паника. Възниква внезапно, без допълнителни обстоятелства.
- Ситуационна паника. Появява се на фона на преживяванията поради настъпването на травматична ситуация или в резултат на изчакване на някакъв проблем.
- Условно ситуационна паника. Проявява се под действието на биологичен или химичен стимулант (алкохол, хормонална недостатъчност).
Най-честите признаци на паническа атака са следните:
- тахикардия (ускорено сърцебиене);
- тревожност в гърдите (раздуване, болка в гръдната кост);
- "Бучка в гърлото";
- високо кръвно налягане;
- развитието на IRR (вегетативна дистония);
- липса на въздух;
- страх от смъртта;
- горещи вълни;
- гадене, повръщане;
- виене на свят;
- дереализация;
- нарушена координация на зрението или слуха;
- загуба на съзнание;
- спонтанно уриниране.
Тревожност Невроза
Това е психично разстройство на нервната система, чийто основен симптом е безпокойството. С развитието на тревожна невроза се диагностицират физиологични симптоми, свързани с неуспеха на автономната система. Понякога се засилва тревожността, понякога придружена от панически атаки. Тревожно разстройство обикновено се развива в резултат на продължително умствено претоварване или един тежък стрес. Следните симптоми са присъщи на заболяването:
- безпокойство без причина (човек се тревожи за дреболии);
- натрапчиви мисли;
- страх;
- депресия;
- нарушения на съня;
- хипохондрия;
- мигрена;
- тахикардия;
- виене на свят;
- гадене, проблеми с храносмилането.
Синдромът на тревожност не винаги се проявява като самостоятелно заболяване, често съпътства депресия, фобична невроза и шизофрения. Това психично заболяване бързо се превръща в хронична форма и симптомите стават постоянни. Периодично, човек идва обостряния, в които има пристъпи на паника, раздразнителност, сълзливост. Постоянното чувство на тревожност може да се превърне в други форми на нарушения - хипохондрия, обсесивно-компулсивни разстройства.
Тревожност от махмурлука
Когато се консумира алкохол, се случва интоксикация на тялото, всички органи започват да се борят с това състояние. Първо, нервната система поема - по това време има интоксикация, която се характеризира с промени в настроението. След това започва синдромът на махмурлука, в който всички системи на човешкия организъм се борят с алкохола. Признаци на алармата за махмурлук са:
- виене на свят;
- честа смяна на емоциите;
- гадене, абдоминален дискомфорт;
- халюцинации;
- скача кръвно налягане;
- аритмия;
- редуване на топлина и студ;
- неразумен страх;
- отчаяние;
- изтичането на паметта.
депресия
Това заболяване може да се прояви в лице от всяка възраст и социална група. По правило депресията се развива след травматична ситуация или стрес. Психичното заболяване може да бъде предизвикано от тежки преживявания на провал. Емоционалните сътресения могат да доведат до депресивно разстройство: смърт на любим човек, развод, сериозно заболяване. Понякога депресията се появява без причина. Учените смятат, че в такива случаи причинителят е неврохимичен процес - неуспехът на метаболизма на хормоните, които влияят на емоционалното състояние на човека.
Проявите на депресия могат да бъдат различни. Заболяването може да се подозира със следните симптоми:
- честа тревога без видима причина;
- нежелание за обичайна работа (апатия);
- тъга;
- хронична умора;
- намалено самочувствие;
- безразличие към хората около тях;
- затруднено концентриране;
- нежелание за комуникация;
- трудности при вземане на решения.
Как да се отървете от тревожност и тревожност
Всеки човек периодично се чувства безпокойство и страх. Ако в същото време ви затруднява да преодолеете тези състояния или се различават по продължителност, която пречи на работата или личния живот, трябва да се обърнете към специалист. Признаци, за които не трябва да отлагате пътуването до лекаря:
- понякога имате пристъпи на паника без причина;
- чувстваш необясним страх;
- по време на тревожност той хваща дъха си, скача нагоре, появява се замаяност.
С лекарства за страх и безпокойство
А лекар за лечение на тревожност, да се отървем от чувството на страх, който възниква без причина, може да предпише курс на лекарствена терапия. Въпреки това, най-ефективното лекарство, когато се комбинира с психотерапия. Лечението на тревожност и страх единствено с наркотици е неподходящо. В сравнение с хората, които използват смесен тип терапия, пациентите, които приемат само хапчета, са по-склонни към рецидиви.
Първоначалният стадий на психично заболяване обикновено се лекува със светли антидепресанти. Ако лекарят забележи положителен ефект, то поддържащата терапия се предписва за период от шест месеца до 12 месеца. Видове лекарства, дози и време на приемане (сутрин или през нощта) се предписват изключително за всеки отделен пациент. В тежки случаи на заболяването, таблетките за тревожност и страх не са подходящи, така че пациентът се поставя в болница, където се инжектират антипсихотици, антидепресанти и инсулин.
Сред лекарствата, които имат успокояващ ефект, но се продават в аптеки без лекарско предписание, включват:
- "Нова Pass". Приемайте по 1 таблетка три пъти дневно, като продължителността на лечението на неразумната тревожност се предписва от лекар.
- "Валериан". Взема се ежедневно за 2 таблетки. Курсът е 2-3 седмици.
- "Grandaxinum". Пийте, както е предписано от лекаря 1-2 таблетки три пъти на ден. Продължителността на лечението се определя в зависимост от състоянието на пациента и клиничната картина.
- "Персия". Лекарството се приема 2-3 пъти на ден за 2-3 таблетки. Лечението на неразумна тревога, чувство на паника, тревожност, страх трае не повече от 6-8 седмици.
Използване на психотерапевтични тревожни разстройства
Ефективен начин за лечение на безпричинно безпокойство и пристъпи на паника е когнитивно-поведенческата психотерапия. Тя има за цел да трансформира нежеланото поведение. Като правило е възможно да се лекува психично разстройство в 5-20 сесии със специалист. Лекарят, след провеждане на диагностични тестове и преминаване на тестове от пациент, помага на човек да премахне негативните мисловни модели, ирационалните убеждения, които подхранват нововъзникващо чувство на безпокойство.
Когнитивният метод на психотерапията се фокусира върху знанието и мисленето на пациента, а не само върху неговото поведение. В хода на терапията човек се бори със страховете си в контролирана, безопасна среда. Чрез повтарящи се потапяния в ситуация, която причинява страх у пациента, той придобива все по-голям контрол върху това, което се случва. Пряк поглед към проблема (страх) не причинява увреждане, напротив, чувствата на тревожност и тревожност постепенно се изравняват.
Характеристики на лечението
Тревожността е добре лекувана. Същото се отнася и за страха без кауза и е възможно да се постигнат положителни резултати за кратко време. Най-ефективните техники, които могат да премахнат тревожните разстройства включват: хипноза, последователна десенсибилизация, конфронтация, поведенческа психотерапия и физическа рехабилитация. Специалистът избира лечението въз основа на вида и тежестта на психичното разстройство.
Генерализирано тревожно разстройство
Ако с фобии страхът е свързан с определен обект, тогава тревожността с генерализирано тревожно разстройство (ГАД) обхваща всички аспекти на живота. Тя не е толкова силна, колкото по време на пристъпите на паника, но по-продължителна и следователно по-болезнена и по-трудна за издържане. Това психично разстройство се излекува по няколко начина:
- Когнитивно-поведенческа психотерапия. Тази техника се счита за най-ефективна за лечение на безпричинни чувства на тревожност с GAD.
- Експозиция и предотвратяване на реакции. Методът се основава на принципа на живата тревожност, т.е. човек е напълно податлив на страх, не се опитва да го преодолее. Например, пациентът е склонен да бъде нервен, когато някой от семейството му се задържа, като си представя най-лошото, което може да се случи (близък приятел е имал инцидент, той е бил хванат от инфаркт). Вместо да се тревожи, пациентът трябва да се поддаде на паника, да изпита страха в пълна степен. След известно време симптомът ще стане по-малко интензивен или ще изчезне напълно.
Паника и вълнение
Лечение на тревожност, което възниква без причина за страх, може да се извърши чрез приемане на лекарства - транквиланти. С тяхна помощ симптомите бързо се елиминират, включително смущения в съня, промени в настроението. Въпреки това, тези лекарства имат впечатляващ списък от странични ефекти. Има и друга група лекарства за психични разстройства като чувство на безпричинно безпокойство и паника. Тези средства не са мощни, а основата им са лечебни билки: лайка, дъвка, бреза, валериана.
Лекарствената терапия не е напреднала, тъй като психотерапията е призната за по-ефективна в борбата с тревожността. При приемането на специалист пациентът научава какво точно му се случва, поради какви проблеми са започнали (причините за страха, безпокойството, паниката). След като лекарят избере подходящите методи за лечение на психични разстройства. Като правило, терапията включва средства, които елиминират симптомите на пристъпи на паника, тревожност (хапчета) и курс на психотерапевтично лечение.