- Продукти за изгаряне на мазнини
- Маски за изгаряне на мазнини у дома
- Вани за изгаряне на мазнини
- Изгаряне на мазнини продукти за отслабване у дома
- Как да направите мазнини горелка у дома
- Коктейли за изгаряне на мазнини у дома
- Видео рецепта за приготвяне на вода от саси
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
За да се ускори метаболизма и загубата на тегло се използват мазнини горелки у дома - продукти, които разграждат мастните клетки. Използват се под формата на ястия и напитки, коктейли. За да започнете процеса на изгаряне на мазнините у дома, можете да използвате и обвивки за лице и вани. Всички средства с такъв ефект, ускоряват метаболизма, не позволяват на мазнините да се забавят.
Продукти за изгаряне на мазнини
Диетолозите знаят продуктите на мазнини горелки, които у дома ускоряват обмяната на веществата, отстраняват излишната течност от организма и регулират процесите на храносмилането. 20-те най-големи компонента съставят списък:
- Млечни продукти - извара, кефир, кисело мляко и кисело мляко съдържат калцитриол. В допълнение към този компонент, ферментиралите млечни продукти съдържат много протеини и суроватка, които у дома разграждат подкожната мастна тъкан.
- Джинджифилът е домашно изгаряне на мазнини. Той е богат на етерични масла, които подобряват храносмилането, стимулират производството на стомашен сок. Благодарение на усвояването на фибри, тялото изразходва много енергия.
- Зеле - полезно е да изберете бяло, карфиол или броколи. Плодовете са богати на фибри, отстраняват токсините от тялото и индол-3-карбинол, нормализирайки естрогенния метаболизъм. Нискокалорично домашно зеле ви позволява да ядете много от него, наситен без отлагане на мазнини.
- Краставица - продукт с ниско съдържание на мазнини, мазнини, богати на вода. Те овлажняват тялото отвътре, зеленчуците са полезни за хора, които активно упражняват у дома или във фитнес залата. Пилингът съдържа много витамини и минерали.
- Канела - натрупва мазнини, понижава нивата на кръвната захар. Инструментът за горене на мазнини може да се добави към чай, кефир, кафе.
- Грейпфрутът - богат на аскорбинова киселина, намалява концентрацията на инсулин. Флавоноиден нарингин с мазнини горелка подобрява холеретичния ефект. Има нужда от грейпфрут заедно с филми.
- Зеленият чай - тонизира, затопля тялото, подобрява храносмилателния процес. Съдържа тиамин, който разделя подкожната и висцералната мазнина у дома.
- Вода - елиминира усещането за преяждане, измива излишната сол, дневната диета трябва да съдържа 1, 8-2 литра.
- Малина - съдържа по-малко захари в сравнение с други плодове, така че е с ниско съдържание на калории. Насърчава секрецията на естествения стомашен сок.
- Горчица - остър силен подправка за горене на мазнини е полезна за домашни обвивки и добавяне към ястия. Той стимулира храносмилането, засилва ефекта от тренировките.
- Портокалите са богати на фибри, помагат бързо да получат достатъчно. Мощната мазнина съдържа етерични масла и флавоноиди.
- Бадеми - съдържа мазнини, храносмилането му от тялото е 40%, но абсорбцията на протеини - напълно.
- Хрян - подобрява храносмилането у дома.
- Фасул - богата на протеини, изсушава тялото.
- Кокосовото мляко е полезно за съхранение на микроминерали и повишаване на храносмилането.
- Ананас - груби влакна активират стомашния сок, улесняват процеса на хранене. Мазнините горелка е по-добре да се ядат пресни.
- Папая - разгражда мазнините с естествени ензими.
- Червено вино - съдържа синтетичен ресвератрол с мазнини. Той блокира рецепторите вътре в мастните клетки. Най-добре е да се пие половин чаша на ден след хранене.
- Ябълки и круши - у дома почистват червата, бързо се насищат, нискокалорични.
- Овесена каша - подобрява функционирането на стомаха и червата у дома.
Маски за изгаряне на мазнини у дома
Продуктът на zhiroszhigatel може да се прилага не само вътре, но и отвън, прави маски с къща тайна. Правилно нанесете сместа към почистена с парата кожа с масажни движения. Някои смеси трябва да бъдат покрити с филм и да се държат на тялото до един час, други се измиват почти веднага, но ефектът се вижда веднага. Ето някои рецепти за маски, използвани от жени у дома:
- Две супени лъжици мед, смляно кафе и малко вода. Медът може да се стопи. Нанесете мазнина горелка на тялото си с бързи масажни движения, изплакнете с вода. Ако желаете, обвивайте кожата с филм за половин час.
- Бяла (китайска) глина с розмарин, грейпфрут, портокал или етерични масла от лимон. Към сместа можете да добавите малко мед, лимонов сок. Нанесете върху кожата на корема, бедрата, обърнете се около филма, изчакайте половин час.
- Комбинирайте в равни части естествен ябълков оцет, чиста вода, намокрете кърпата с разтвор, увийте тялото. Увийте сух лист, топло одеяло, изчакайте 1, 5-3 часа. По време на домашната процедура отнема до 3 кг.
- Десертна лъжица червен лют червен пипер, смесен с половин чаша зехтин, приложен върху проблемните зони под филма. Половин час по-късно се измива къщата, съдържаща горелката за мазнини. Зехтинът може да бъде заменен с кафе и мед.
- Накиснете сухите листа на водорасли от водорасли, направете приложения върху кожата, след половин час махнете горелката за мазнини.
Вани за изгаряне на мазнини
В допълнение към маски и тайна, вани се използват за подобряване на процеса на изгаряне на мазнините у дома:
- Изсипете чаша суха горчица с малко количество топла вода, добавете към ваната с температура не по-висока от 39 градуса. Вземете го у дома за 10 минути.
- Домашна баня на Клеопатра - затоплете един литър пълномаслено мляко, добавете една супена лъжица мед, оставете да се вари в продължение на половин час. Прибавете към водата, вземете баня за 10-15 минути.
Изгаряне на мазнини продукти за отслабване у дома
От споменатия по-горе списък можете да подчертаете домашни горелки, които се използват в приготвена форма:
- джинджифил;
- грейпфрут;
- канела;
- горчица, хрян;
- зеле;
- целина;
- тиквички, тиквички;
- вода;
- зелен чай;
- ферментирали млечни продукти.
Как да направите мазнини горелка у дома
Можете да направите ефективно и мощно изгаряне на мазнини у дома сами. Рецептите се състоят от основните компоненти за ускоряване на премахването на излишни килограми и допълнителни, които ви помагат да отслабнете без усилие. Помощни у дома са съставките, които ускоряват метаболитните процеси, увеличават сърдечния ритъм. Това са подправки, вода, натурално мляко, млечни продукти, зехтин, ленено масло. Добавете мазнини горелка може да бъде на ястия, напитки, коктейли. Последните потискат глада по-добре, ако са направени според формата на ласкател.
Изгаряне на мазнини
За да се ускори процеса на изгаряне на мазнините у дома, препоръчително е да се добавят джинджифил, горчица, хрян и канела към съдовете. С подправки можете да приготвяте сладкиши от овесени ядки или трици, пикантни подправки добавяте към стандартните ястия. Бисквити от джинджифил, доматена супа с целина, подправена с ленено масло, ще спомогнат за ускоряване на загубата на тегло у дома. Направете плодови салати с грейпфрут или цитрусови плодове, подправете с нискомаслено натурално кисело мляко. Всеки един от продуктите е мощна домашна мазнина.
Изгарящи мазнини напитки
В допълнение към стандартните ястия, специалните напитки ще помогнат за изгаряне на мазнините у дома, включително продукти, които ефективно ускоряват метаболизма:
- Sassi Water - успокоява храносмилателния тракт, премахва излишната течност. Смесете два литра чиста вода (не минерална), една чаена лъжичка настърган джинджифил, обелени пресни краставици, тънки кръгове от лимон, няколко листа от мента. Сместа се охлажда през нощта и се пие на следващия ден.
- Домашна целина бульон - котлет зеле, няколко шушулки на сладък пипер, половината от целина корен, четири домати. Подправете с 500 мл доматен сок, куп зелени, стебла от целина. Сварете, оставете за 15 минути, пийте.
- Сезон кефир или ryazhenka с канела, напитка през нощта. Пригответе корен от джинджифил, смесете със зелен чай, приемайте го целия ден.
Коктейли за изгаряне на мазнини у дома
Най-ефективни са мазнините горелки у дома, направени по вид коктейли. Те лесно заменят леките закуски и носят само полза за тялото. За да приготвите, разбъркайте всички съставки с блендер и изпийте веднага. Ето някои полезни домашно приготвени рецепти, включително горелка за мазнини:
- вода, мед, ябълков оцет, канела;
- стебла от целина, ябълка, половин вар, вода, лед;
- кефир, краставица, ленени семена;
- кисело мляко, ядки, спанак;
- мляко, сусам.
Коктейл с кефир с джинджифил
- Време за готвене: 1 минута.
- Обслужване: 1 човек.
- Ястия на калории: 45 kcal.
- Предназначение: за закуска.
- Кухня: Европейска.
- Трудността на подготовката: проста.
Кефирният коктейл с подправки е особено ефективен вечер преди лягане. Ако го пиете всеки ден, тогава продуктът на горелката за мазнини в състава ще ви спести от допълнителните сантиметри в кръста и ще задоволи чувството на глад. Червеният пипер ускорява метаболизма у дома, джинджифилът затопля, а канелата придава на коктейла приятен вкус. Основата е кефирът, който е по-добре да приема минималното съдържание на мазнини.
съставки:
- кефир - 200 мл;
- червен пипер - щипка;
- канела - 5 г;
- настърган корен от джинджифил - 5 g
Метод на приготвяне:
- Свържете компонентите.
- Смесете за минута.
Коктейл с киви
- Време за готвене: 1 минута.
- Обслужване: 1 човек.
- Ястия на калории: 50 kcal.
- Предназначение: за закуска.
- Кухня: Европейска.
- Трудността на подготовката: проста.
Как да си направите коктейл с мента и лимон у дома, научете следната рецепта. Съставът на напитката е ефективна мазнина, подходяща за ежедневна употреба. Кивито трябва да бъде обелено и бита, за да се направи дебелия и дебел лъжичка и да се задоволи чувството на глад. Добавянето на лимон и мента ще направи коктейла освежаващ, особено добре да го пие през лятото.
съставки:
- вода - 100 ml;
- Киви - 1 бр.
- лимон - парче;
- мента - 6 листа.
Метод на приготвяне:
- Разбийте всички съставки с блендер, вкус с мед.
- Вместо лимон, можете да вземете портокал или грейпфрут. Използвайте незабавно коктейл от домашно приготвена мазнина.
Лимонов коктейл
- Време за готвене: 1 минута.
- Обслужване: 1 човек.
- Ястия на калории: 43 kcal.
- Предназначение: за закуска.
- Кухня: Европейска.
- Трудността на подготовката: проста.
Как да се направи ускорен метаболизъм коктейл у дома, описани в инструкциите. Пиенето премахва излишната течност от тялото, приятно освежава и тонизира. В действителност това е водата на Саси, която не трябва да настоява за нощта, която е ефективна при липса на време. Универсалният домашен коктейл може да се пие, когато пожелаете, така че мазнината да действа по-бързо.
съставки:
- краставица - 0, 5 бр.
- настърган джинджифил - 3 г;
- лимон - парче;
- мента - 2 листа;
- водата е чаша.
Метод на приготвяне:
- Обелете краставицата, нарязани на кръгчета.
- Смесете всички съставки, разбъркайте в блендер.
- Ако желаете, подправете коктейл с мазнини горелки с мед.
Ананас и грейпфрут за загуба на тегло
- Време за готвене: 1 минута.
- Обслужване: 1 човек.
- Ястия на калории: 100 kcal.
- Предназначение: за закуска.
- Кухня: Европейска.
- Трудността на подготовката: проста.
Как да се готви с дебел жиросжигател ласкател от ананас и грейпфрут у дома, описан в следната рецепта. Чрез добавяне на екзотични плодове към коктейла, той ще получи приятен вкус, насити тялото с витамини. Ако не се страхувате от горчивия вкус на грейпфрута, не го обелвайте от филмите, а го бийте веднага с тях. Кокосовото масло може да бъде заменено с домашно приготвено ленено семе.
съставки:
- ананас - 4 броя;
- грейпфрут - .; бр .;
- кефир - чаша;
- тиквени семки - 30 г;
- кокосово масло - 30 мл.
Метод на приготвяне:
- Обелете плодовете, разбъркайте всички съставки в блендера.
- Подсладете с мед и поръсете с канела.
Видео рецепта за приготвяне на вода от саси
Отзиви
Мария, на 27 години
Любимата ми и най-често използваната мазнина горелка у дома е джинджифил. Добавям го там, където е възможно - в чай, сладкиши, кефир и салати. Обичам пикантния и пикантен богат вкус, който е полезен не само за витаминния състав на здравето, но и за интензивен резултат за загуба на тегло у дома.
Наталия, на 32 години
След всяка зима, определено ще използвам мазнини горелки у дома, за да отделя натрупаните килограми и да подобря тялото. По-често пия зелен чай, правя салата и зелената супа, добавям канела и джинджифил към напитките. Харесва ми, че всички тези продукти, без вреда и усилия, правят моята фигура по-слаба.
Борис, на 29 години
Жена ми постоянно прави домашно приготвени коктейли с мазнини горелки. Отначало не разбрах това, но след зимата натрупах няколко килограма, които не исках да напусна. Обърнах се към съпругата си за помощ и започнах да пия вода с Саси и домашно приготвени коктейли с ананас и грейпфрут. За една седмица почувствах прилив на сила, но теглото не бърза да си тръгне.