- Фокусирайте се върху позитивитеЧовешкият мозък е по-лесен за негативите. Пандемията предизвика страх, мъка, опустошение на чувствата. Това може да се балансира от начина, по който болестта е събрала хората. Появиха се много доброволни помощници на лекари и пациенти.Имаше благодарност към лекарите, които денонощно се борят за живота. Намерете своите положителни страни в ситуацията.
- Определете способностите сиОпитайте се да обърнете ситуацията във ваша полза. Помислете какви нови възможности отвори времето на самоизолация и възникналите трудности. Решете в коя посока искате да се движите напред.
- Направете правилните изводиИзминалият период беше труден, но има полезни уроци, които можете да научите от него. Запитайте се на какво ви научи той, че хубавите неща могат да се пренесат в следващата 2021 година?
- Практикуване на благодарностПомислете за хората, които са ви направили добро. Спомнете си ситуациите, които донесоха положително настроение, здраве, радост. Благодарността към всички ще помогне да се излезе от мрака на негативизма, който създаде пандемията.
- Бъдете внимателниПреди да започнете нов бизнес, не предвиждайте отрицателните му резултати. Опитайте се да поемете малък риск, настройте се на положителен резултат. Внимателните стъпки ще ви помогнат да постигнете желаните резултати.
- Избягвайте да раздухвате нещатаОтрицателният опит не трябва да надделява над разума. Ако планирано важно събитие не се случи поради пандемия, не забравяйте, че това са временни трудности. Минимизирайте трудностите и ще можете да ги преодолеете през 2021 г.
- Фокусирайте се не върху проблема, а върху решението
- Практикуване на положително самочувствиеХвалете се, изтъквайте собствените си постижения. Не можете да се занимавате с постоянна самокритика. Помнете силните страни, опита и уменията. Отнасяйте се към себе си като към най-добрия си приятел.
- Създайте условия за самотаТова състояние е добро за душата. Спира безкрайното тичане на мисли, успокоява. Отделете му поне 5-10 минути на ден. Практикувайте молитва, медитация, йога, съзерцание на природата.
- Никога не се предавайИзползвай загубите и пораженията като нов етап за преодоляване на трудностите. Търсете печалба в такава ситуация. Не можеш да победиш човек, който не се предава.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Пандемията остави сериозен отпечатък върху много аспекти от човешкото съществуване. Изминалата година донесе материални загуби и наруши физическото и психическото здраве на повечето хора. Важно е да продължите напред с положителна нагласа. Психолози дават съвети как да преодолеем всички трудности, за да направим 2021 година най-добрата.
Фокусирайте се върху позитивитеЧовешкият мозък е по-лесен за негативите. Пандемията предизвика страх, мъка, опустошение на чувствата. Това може да се балансира от начина, по който болестта е събрала хората. Появиха се много доброволни помощници на лекари и пациенти.Имаше благодарност към лекарите, които денонощно се борят за живота. Намерете своите положителни страни в ситуацията.
Определете способностите сиОпитайте се да обърнете ситуацията във ваша полза. Помислете какви нови възможности отвори времето на самоизолация и възникналите трудности. Решете в коя посока искате да се движите напред.
Направете правилните изводиИзминалият период беше труден, но има полезни уроци, които можете да научите от него. Запитайте се на какво ви научи той, че хубавите неща могат да се пренесат в следващата 2021 година?
Практикуване на благодарностПомислете за хората, които са ви направили добро. Спомнете си ситуациите, които донесоха положително настроение, здраве, радост. Благодарността към всички ще помогне да се излезе от мрака на негативизма, който създаде пандемията.
Бъдете внимателниПреди да започнете нов бизнес, не предвиждайте отрицателните му резултати. Опитайте се да поемете малък риск, настройте се на положителен резултат. Внимателните стъпки ще ви помогнат да постигнете желаните резултати.
Избягвайте да раздухвате нещатаОтрицателният опит не трябва да надделява над разума. Ако планирано важно събитие не се случи поради пандемия, не забравяйте, че това са временни трудности. Минимизирайте трудностите и ще можете да ги преодолеете през 2021 г.
Фокусирайте се не върху проблема, а върху решението
Погледнете ситуацията отвън. Обмислете по-широк набор от възможности за неговото прилагане. Това ще ви помогне да видите потенциала в голямата картина.
