- Хранене със себореен дерматит
- Какво да не се яде със себореен дерматит
- Какво можете да ядете с дерматит
- Как да се готви правилната храна
- Меню за себореен дерматит
- Видео: Хранене за дерматит
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Кожното заболяване на себореята води до нарушаване на мастните жлези, зачервяване и възпаление. Причината може да бъде нездравословна диета, стрес или инфекциозно заболяване. Заедно с традиционното медицинско лечение се използва специална диета за себореен дерматит.
Хранене със себореен дерматит
Болест себореен дерматит засяга кожата, в тези места, където има най-мастните жлези. Повече други части на тялото страдат:
- скалпа;
- челото;
- брадичката;
- носа;
- ушите;
- ръце;
- пръсти;
- обратно;
- гърдите.
Причината за проявите могат да бъдат пренесени възпалителни заболявания, стрес, алергии към определени продукти, отслабен имунитет. Диета със себорея може да намали до минимум и в някои случаи напълно да премахне неприятните симптоми на заболяването като сърбеж, възпаление, обрив, зачервяване. За всеки пациент се прави индивидуално меню, въвеждат се нови ястия.
Диета за възрастни
Преди да направите диета с полезни продукти, които ще ви помогнат да се възстановите по-бързо, пациентите се съветват да преминат пълен преглед. Той включва посещения на лекари: гастроентеролог, дерматолог, терапевт, имунолог, психиатър и алерголог. Посочен е напреднал кръвен тест. Едва след получаване на резултатите от проучването, храненето се коригира за дерматит при възрастни.
Детска диета за дерматити
Детското тяло е предразположено към себорея в по-голяма степен. Заболяването може да възникне при бебета до една година. В някои случаи, когато лекарството е противопоказано, единственият изход е диета със себореен дерматит при деца. Препоръчително е детето да извърши същия медицински преглед като възрастен. Децата бързо се придвижват към нови ястия, така че периодът на адаптация ще премине лесно.
Какво да не се яде със себореен дерматит
Кожните заболявания са пряко свързани с диетата на човека и неговите вредни хранителни навици. Храните, преминаващи през храносмилателния тракт, изхвърлят в кръвта хранителни вещества. Ако съдържат компоненти, които се абсорбират слабо, тялото реагира чрез отслабване на имунната система и алергична реакция. Какви продукти не са възможни при себореен дерматит? Всички те са разделени на няколко групи:
- Алергични хистамини. Те включват алергенни продукти - мед, цитрусови плодове, морски дарове, ядки, гъби, хайвер, червена риба, яйца.
- Въглехидратите, които се абсорбират бързо. Това са макаронени изделия от твърда пшеница, грис, ориз, бял хляб, кифлички, сладкиши и сладкиши.
- Подправки. От диетата трябва да се премахнат лютите чушки, да се ограничи употребата на сол и захар.
- Консервирано месо и риба. Често те са направени от нискокачествени суровини и следователно са вредни дори за здрави хора.
- Мазнини. Ако не ги спрете, нивото на себум ще се увеличи още повече и може да започне обострянето на заболяването.
- Пушени, кисели и осолени продукти.
- Кафето и силният чай съдържат големи количества канцерогени, които са вредни за кожата.
- Алкохолът. Дори нискоалкохолните напитки - бира, коктейли, вино - трябва да бъдат напълно спрени, за да се предотврати отделянето на токсини в кръвта.
Какво можете да ядете с дерматит
Здравите храни са лишени от обичайния вкус. За един възрастен да преминат към нова диета е много по-трудно, отколкото за едно дете. Необходимо е голямо желание да се победи болестта, както и волята. Ако се ограничим до това, което може да се консумира със себореен дерматит, състоянието ще се подобри и резултатите от възстановяването ще станат забележими за другите. Списъкът на одобрените продукти включва:
- Кисел млечни продукти - извара, кисело мляко, ryazhenka, кефир. Те съдържат полезни бифидо и лактобактерии, които помагат на храносмилателната система да отделя вредни вещества.
- Зеленчуци - броколи, карфиол и бяло зеле, тиквички, тиква, тиква.
- Плодове и плодове трябва да се използват внимателно, някои са силни алергени.
- Нискомаслено месо - говеждо, пуешко, пилешко, заешко месо. Желателно е то да бъде сварено, изпечено или задушено на пара.
- Варена риба, ако не е алергична.
- Бавни въглехидрати - зърнени овесени ядки, ръжено брашно хляб и кифли, трици.
- Течни - чиста вода, слабо сварен чай, натурални сокове, плодови напитки, плодови напитки, билкови чайове.
- Рафинирано растително масло. Подходяща маслина, царевица, сусам.
Как да се готви правилната храна
Диетата трябва да се превърне в начин на живот за пациенти с себорея, не е достатъчно да се промени временно диетата. Същото правило важи и за метода на готвене. Храната с дерматит се задушава на пара, сварява се или се пече във фурната. Отрицателните емоции могат да смекчат красивия дизайн на ястията. Съществуват общи препоръки, които трябва да се следват:
- Не яжте пържени храни. По същата причина, забранени за бързо хранене.
- Спрете добавянето на заквасена сметана, масло, маргарин и животински мазнини.
- При готвене каша мляко трябва да бъде наполовина разредена с вода.
Много пациенти се лекуват чрез преминаване към сурови храни. Този вид диета включва хранене само на сурови, неприготвени храни. Те включват покълнали зърна, пресни зеленчуци, ядки. Въпреки това, лекарите не се препоръчва да се премахнат напълно от диетата на месо и риба, защото те съдържат протеини и желязо, необходими за кожата.
Меню за себореен дерматит
Правилното хранене за себорея на скалпа и други видове трябва да бъде балансирано, така че човек да не бъде лишен от микроелементи и витамини. Диетолозите предлагат ежедневно меню за себореен дерматит:
- Първата закуска е овесена каша или извара; чаша пресен сок от круши.
- Втората закуска - салата от моркови с целина и ябълка, облечена с нискомаслена сметана; ферментирали печени мляко.
- Обяд - зеленчуци, варени или печени с кайма; ръжен хляб; сок от замразени плодове.
- Снек - пиене на кисело мляко с овесени ядки.
- Вечеря - риба на пара; Гръцка салата със зехтин; чай от лайка.
- Късна вечеря - готвене извара; компот от сушени плодове.
Друг важен момент е честотата на приема на храна и размера на порцията. Ето вашите правила:
- Има малко, използвайте малка чиния, която се побира 150-200 гр.
- Изключете закуските, заменете ги с питие.
- На ден се пие 1.5-2 литра течност.
- Поддържайте интервали от 3-4 часа между храненията.