- Какво е мотивация?
- Как да се мотивира да отслабнете
- Мотивация за отслабване на жени
- Мотивиране на котировки за намаляване на теглото
- Книги за загуба на тегло
- Мотивиращ видео за отслабване
- Видео: как да направите себе си губят тегло
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Можете да слушате много съвети от страна, но да стигнете до заключението, че е време да отслабнете не е лесно. В съвременната психология има много реални методи от книги, как да мотивирате себе си да отслабнете, така че избраната диета да е възможно най-ефективна. Основното е да си поставиш цел и да не виждаш сами пречките за най-ранното му постижение. Силната мотивация за намаляване на теглото е половината от успеха, така че е време да се вземе решение за подобен стимул.
Какво е мотивация?
Ако една жена опита всички методи, за да отслабне и загуби вяра в себе си, е време да я върне обратно. Мотивацията за намаляване на теглото е силно нещо, защото то ражда убеждението, че можете да станете тънък и грациозен, ако се стремите към определен идеал. По-често активността се появява при хората с безупречни форми, искам да получа същия резултат. Ако се мотивирате правилно, постигането на целта е реалистично у дома, най-важното е да се ангажирате повече, да изключите висококалоричната храна от диетата.
Как да се мотивира да отслабнете
Вземете себе си в ръка, мелодия да се отървете от наднорменото тегло е съвсем реално, най-важното - мотивация. За някои хора това е безупречно здраве, което се намира в здраво тяло; за други - атлетичен силует, по-характерен за спортния дух. Можете да се мотивирате за загуба на тегло и видеоклипове от интернет, където на тематични сайтове можете да намерите истински истории за създаването на себе си и вашата безупречна фигура. Колкото по-глобални са постиженията, толкова повече искате да повторите и дори да подобрите предлагания резултат като пример.
Как да започнем да отслабваме психологически
Най-добрата мотивация за намаляване на теглото е добър пример. Можеш да прекарваш часове да кажеш на жена за потенциални промени с нея, но една снимка мотивира много по-силно, почти мигновено. Мързел изчезва веднага, вие искате да изглеждате тънък и елегантен. Психологията на отслабването мотивира: "По-добре е да се види веднъж, отколкото да се чуе 100 пъти." Ето защо на World Wide Web се оценяват реални снимки от категория „Преди и след“, където е показано какво може да бъде, ако сте твърде мързеливи, да не търсите обоснована причина за собственото си затлъстяване.
Най-силната мотивация за намаляване на теглото е духовната среда, липсата на компромис със себе си. Не е нужно да правите нищо, важно е да подредите приоритетите на подсъзнателно ниво, като отговаряте на основните въпроси: „Какво ще се случи след това? Какво искам? Защо ми е необходимо това? Какво и как да направя? Какви проблеми ще се съчетаят с тези излишни килограми? Ако разберете същността на случващото се, намаляването на теглото се осигурява в най-кратки срокове. В допълнение, мотиватор може да бъде близък човек, който също се интересува от бърза загуба на тегло.
Мотивация за отслабване на жени
Красиво тяло, безупречна форма - това е усилена работа върху себе си. Храненето се изисква да се държи в тесни рамки, систематично да се занимава със спорт и да води здравословен начин на живот. Добрата мотивация за намаляване на теглото при момичетата е човек, или по-скоро обект на въздишка. Ако това е в околната среда, а след това губят тегло ще настроение. Не всички представители на по-силния пол харесват дебелите жени, така че е време да се съберете заедно, да изберете успешна диета, донякъде да увеличите равномерното физическо натоварване върху тялото. За да имате мотивацията да отслабнете, можете да посетите обучението.
Мотивиране на котировки за намаляване на теглото
Ефективната мотивация е правилният избор на музика и думи. В първия случай ритмичните мелодии са добре дошли, способни да повишат настроението и да накарат тялото да се движи повече, като изгонва подкожната мазнина. Във втория случай, това са мотивационни котировки за отслабване, които вече са взети за основа от много жени с наднормено тегло. Думите може да не ги харесват, но тяхната същност трябва да дойде в съзнание и донякъде да я „разклати”. Ето някои подходящи примери за това как да мотивирате себе си да отслабнете, без да напускате дома си или дори да ставате от леглото:
- - В здраво тяло, здрав ум. Това е известна поговорка.
- - Спечели вчерашния си резултат. Цитирам, за да мотивираш за загуба на тегло от Джигоро Кано.
- "Чрез тръни към звездите" от Лий Хънт.
- "Нека духът надделее над материята" от Винс Ломбарди.
- - Започнете да действате днес. Умна фраза от Карл Сандберг.
- - Не, може би утре, сега има. Така че мотивирайте начинаещите атлети.
- „Няма никакъв триумф без упорита работа“ от Марвин Филипс.
Книги за загуба на тегло
Твърдата, ограничена диета, допълнена с физическо натоварване, предизвиква меланхолия и униние, а желанието да отслабнете бързо избледнява на заден план. Някога неразрушимите вътрешни настройки се провалят и за човек, който отслабва, отново е трудно да преодолее собствената си мързел с блуса. Намаляването на наднорменото тегло значително се забавя, появяват се пропуски в тренировките и неразрешена храна в менюто. За да не се убеждавате повече, препоръчваме ви да купувате и четете мотивиращи книги за отслабване. Ето най-добрите издания:
- - Отслабвам заедно. Това е мотивиращ трактат, базиран на личен пример от прочутата водеща Ксения Бородина.
- - Тайните на отслабването. Изданието със снимки и примери на упражнения от известния фитнес експерт Елена Александрова.
- - Не мога да отслабна. Тази книга за отслабване създаде известен диетолог Пиер Дюкан, популярността му се оценява на милион копия по целия свят.
- - Лесен начин да отслабнете. За да убеди и мотивира отслабване се приема Алън Кар, който предлага да се отърве от излишни килограми без строга диета и гладна стачка.
- - Краят на лакомията. Авторът е Дейвид Кеслер, който помага за надеждното определяне на причината за появата на лошия навик да се яде много.
- „Училището от дебелите момичета” от Нестерова също е ефективен метод за стабилизиране на теглото, без да се тормози собственото си тяло.
- „Как да спрем да преяждаме и да започнем да живеем” от Дж. Райли - популярна публикация допринася за контролиране на апетита и премахване на затлъстяването, дава отговор как да се намери мотивацията за намаляване на теглото.
Мотивиращ видео за отслабване
Не всеки красноречив говорител може да убеди човек да отслабне. В допълнение, за продуктивна загуба на тегло трябва да изпитат удоволствието от собствените си прераждания, за да видите поне лек резултат. За да изберете инструмент, който наистина работи, е препоръчително внимателно да проучите мотивиращите видеоклипове за намаляване на теглото. Има много такива клипове в World Wide Web и се предлагат различни техники за изпълнение на целта.
Така че въпросът как да се мотивира да отслабнете може да бъде решен у дома. След това, отидете на диета, изберете основите на правилното хранене, да се отървете от разрушителните навици, да се движат повече и да спортуват поне на ниво аматьор. Ако успеете, можете също да кажете на другите как да мотивирате себе си да отслабнете бързо чрез личен пример.