Най-удивителното от органите на човешкото тяло е черният дроб. Ако се притеснявате за тежестта и сте започнали да боли от дясната страна на хипохондрия - тогава сте в опасност: черният дроб престава да работи правилно. Това води до много сериозни проблеми - хепатит, цироза, рак. За да работи тялото правилно, трябва да се обърне внимание. Какво е добро за черния дроб? Нека се опитаме да разберем работата му, какви продукти трябва да се консумират, какво трябва да се направи, за да запазим функциите си, да премахнем причините за болестта.
Защо трябва да възстановя черния дроб
Това тяло в нашето тяло върши чудесна работа за спестяване в трудни ситуации, неутрализира всички токсини, влизащи в тялото, неутрализира и премахва продуктите от разлагането. Освен това черният дроб помага:
- произвеждат жлъчка, която се натрупва в жлъчния мехур;
- регулиране на съсирването на кръвта;
- унищожава алкохол;
- контролират нивата на холестерола;
- регулират метаболитните процеси;
- създаване на запаси от витамини;
- регулиране на нивата на глюкозата;
- преразпределяне на хранителни вещества;
- синтезират протеини;
- борбата с инфекциите.
Черният дроб е единственият орган, който, след неизправност, е способен на самолечение на клетките, необходимо е само да помогне. Какво вреди на черния дроб, от какви вещества са необходими неговите продукти, за да я защитят, за да подобрят работата? Деструктивните фактори включват:
- алкохол, пушене;
- лекарства;
- инфекциозни заболявания;
- възпаление на черния дроб, жлъчния мехур;
- затлъстяване;
- яде сладки храни;
- мазни, пържени храни.
Отделно, трябва да се каже за продукти, които са вредни за организма. Те включват:
- маргарин и храна с него;
- фруктоза - води до повишаване на концентрацията на инсулин, поява на мазнини и нарушена чернодробна функция;
- продукти, съдържащи мононатриев глутамат (соев сос, китайска юфка, чипс). Притежава разрушителен ефект върху черния дроб, образувайки белези и причиняващи цироза.
Какво харесва черният дроб
Какво е полезно за работата на черния дроб, всеки може да направи? Преди всичко е необходим здравословен начин на живот - отказване от алкохол и пушене. Важно е да се спазва начинът на работа и почивка, да се упражнява умерено. Повечето влияят върху правилното функциониране на храната на черния дроб. Нормализиране ще помогне:
- дни на гладуване;
- правилно готвене - без пържене, пушене;
- полезни продукти;
- диетична храна;
- приемане на витамини;
- ограничаване на сладки храни;
- чиста вода
Диета на заболяването
Нормализирането на работата на тялото помага на диетата да използва здравословни храни. Важно е да се създаде меню, следвайки препоръките на диетолозите, и правилно да приготвяте ястия. Какви храни включват диета за черния дроб?
|
риба |
Хек, треска, морски дарове |
|
месо |
Ниско съдържание на мазнини говеждо, пиле, пуйка |
|
яйца |
Омлет, варен |
|
супи |
Зеленчуци вегетариански, картофено пюре, млечни продукти |
|
салати |
Зеленчуци, зеленчуци |
|
хляб |
Изключено е изпичане на пълнозърнесто месо |
|
зърнени храни |
Овесена каша, елда, ориз |
|
Млечни продукти |
Нискомаслен кефир, извара, мляко |
|
Зеленчуци, плодове |
Цвекло, банан, Райска ябълка |
|
сладък |
Муси, желе |
|
мазнини |
Слънчогледово масло, зехтин, ленено семе |
|
напитки |
Чай, компот |
Полезни продукти
Подобряване на работата на тялото ще помогне на някои вещества, които възстановяват клетки, които предпазват от негативни ефекти. Какви храни са полезни за черния дроб, помагат за функционирането му?
|
грейпфрут |
Стартира ензимите, които предпазват черния дроб. Не позволява на клетките да се разрушат. |
|
ябълка |
Съдържа пектин, който действа в тялото, свързва соли на тежки метали, холестерол и токсични вещества. |
|
японско дърво |
Създава доставка на растителни захари. Задържа и показва с фибри 15% токсини, заобикаляйки черния дроб. |
|
броколи |
Съдържа вещества, които премахват токсините |
Какво е хубаво да се яде за черния дроб? Важно е да се използват продукти, които подобряват работата му.
|
куркума |
Започва производството на жлъчни киселини. Пречи на образуването на камъни, пясък в жлъчния мехур. |
|
елда |
Продуктът започва процеса на отстраняване на мазнините |
|
Годжи плодове |
Изгаряйте мазнините, премахнете холестерола, вреден за кръвоносните съдове. |
|
цвекло |
Предотвратява връщането на токсините в черния дроб, поради съдържанието на пектин. |
|
Зелените, тревата |
Стимулира жлъчния мехур. Съдържа витамини за подпомагане, участва в елиминирането на токсините. |
|
Чесънът |
Помага за изпразването на жлъчния мехур. Понижава холестерола. Предпазва клетките от унищожаване |
Как да се лекува прочистване на черния дроб
Почистването е популярно средство за лечение на заболявания на черния дроб, жлъчния мехур. Има различни методи за провеждане на процедурата. Има добра работа рецепта за ежедневна употреба: сутрин на празен стомах да се пие голяма лъжица зехтин. Препоръчваме да почистите черния дроб, билките на жлъчния мехур. Налейте вряща вода в половин литър термос, сложете 4 лъжици от колекцията - това е част за деня. Пийте сутрин на празен стомах и вечер преди лягане. Билките се редуват или смесват в равни количества. Колекцията може да включва:
- вечен;
- глухарче;
- царевична коприна;
- жълтурчета;
- кучешка роза;
- коприва;
- живовляк.
Отделно е полезно да се замислим върху метода на пречистване, който изисква време за извършване. Препоръчва се детоксикация да се извършва веднъж седмично и да продължи курса за месец и половина. Тубажът - почистване на жлъчните пътища - се извършва с сорбитол. Няколко часа след началото на процеса ще се отпуснете - ще има освобождаване от жлъчния мехур, почистване на органа.
Работна поръчка:
- разреждат се 3 лъжички сорбитол в чаша вода;
- пият сутрин на празен стомах;
- лягай;
- с електрическа нагревателна подложка лежи от дясната Ви страна за 2 часа.
Има по-сложен начин - почистване на черния дроб, жлъчния мехур с помощта на продукти: зехтин, лимонов сок. Методът изисква тридневен подготвителен етап, специална диета; не забравяйте да почистите червата. Методът не се препоръчва, ако имате камъни в жлъчката - може да има остра болка поради тяхното движение и може да е необходимо отстраняване на органа. Ако ще направите почистването, първо се консултирайте с Вашия лекар.
Лечение на народни средства
Има рецепти за ежедневна употреба. Редовната употреба на наличните продукти помага на тялото да работи, има жлъчен ефект:
- вместо едно хранене яжте сто грама борови ядки;
- на празен стомах да се използва чаша булгур;
- изпийте лъжица мед с вода и лимонов сок;
- използвайте чаша кефир или друг ферментирал млечен продукт с две лъжици прах от коприва;
- пийте топла минерална вода;
- ядат шепа тиквени семки.
Има рецепти за дългосрочна употреба, които помагат да се излекува тялото, да организира работата му. Прилагайте ги в продължение на два месеца, сутрин и вечер. Препоръчително е да се пие половин чаша сок от кисело зеле, като се редува със сок от цвекло. Добър помага билковия чай, който включва билки: жълт кантарион, безсмъртниче, knotweed - изпийте чаша. Препоръчва се 20 капки разтвор на прополис алкохол на чаша вода. Можете да проверите рецептата:
- вземете половин чаша овес;
- кипва 2, 5 литра вода;
- налейте овес;
- добавете 150 грама мед;
- дръжте топло за един ден;
- филтриране;
- изпийте чаша след хранене.
Предотвратяване на заболявания на черния дроб
За да може черният дроб да работи правилно и ако е необходимо, той може да се възстанови бързо, нуждае се от помощ. Какво да направите за превенция? В тази ситуация е полезно:
- Организирайте правилното хранене - елиминирайте пържени, тлъсти, пушени. Яжте груби фибри, намалете количеството протеинови продукти. Ограничете киселото, сладко, пикантно.
- Отслабнете.
- Приемайте лекарства, както е предписано от лекар.
- Отърви се от лошите навици. Спрете да пиете алкохол, не пушете.
Превенцията на заболяванията включва използването на хепатопротектори: "Allohola", "Essentiale Forte". Освен това се препоръчва:
- периодично прочистване на жлъчния мехур, черния дроб;
- да се отървете от паразити (амеби, Giardia, Ascaris);
- предотвратяване на бърза загуба на тегло;
- да се въздържат от гладно;
- пийте вода;
- пазете се от токсични вещества и продукти;
- предотвратяване на износване, ограничаване на тежките физически натоварвания.