Защо мъжете се уморяват

Когато има много сериозни проблеми на работното място, до вечерта човек често се чувства преуморен. Не може да се дължи само на забързания, забързан начин на живот и излишъка от информация. Много фактори водят до умора при мъжете. Кои състояния са най-чести, как да ги преодолеем.

Анемия

Ако постоянно се чувствате слаби, слаби, нарушена концентрация и проблеми със съня, това показва липса на червени кръвни клетки. Анемията е придружена от главоболие, стягане в гърдите, сърцебиене.Ако имате тези симптоми, трябва да посетите лекар, да вземете тестове. За лечение се предписват лекарства, съдържащи желязо.

Сънна апнеяПри това състояние се наблюдава спиране на дишането по време на нощна почивка. Апнеята е придружена от хъркане. Това затваря горните дихателни пътища за няколко секунди, сигнализирайки на мозъка да се събуди. Започвате да дишате отново, а на сутринта ставате с чувство на умора.Наличието на такива симптоми налага да се свържете със специалисти в клиниката. Те ще проверят промените в дишането, мозъчната функция по време на нощен сън и ще дадат препоръки как да се реши проблемът.

Инсулинова резистентностТова състояние означава, че клетките на тялото не абсорбират захарта в кръвта и не могат да пренасят енергия през тялото. Причината за това е високото производство на инсулин. Трябва да се направи тест за глюкоза на гладно. Ако показателите надвишават стандартите, трябва да промените начина си на живот, да се храните правилно, да се движите повече, да намалите теглото си.

Заболявания на щитовидната жлезаНарушеното производство на хормони от този орган причинява метаболитен срив.При ниското им ниво се появява силна слабост, умора и умора. Болестите са лечими. Ако често се оплаквате от симптоми на импотентност, трябва да се прегледате от ендокринолог.

Нисък тестостерон

Много важен полов хормон се произвежда от тестисите при мъжете. С възрастта този процес отслабва. По-голямата част от тестостерона се произвежда от тялото по време на сън. Ако имате проблеми с умората, опитайте се да спите достатъчно. Следвайте диета с ниско съдържание на мазнини, базирана на плодове и зеленчуци.