Красиво оформената прическа е украшение на всяка жена. Дългата коса изисква специално внимание и грижа. За да бъдат те блестящи и плътни, здрави, без повреди и в същото време да растат бързо, трябва да следвате прости правила.
Не забравяйте ножиците сиЗа всяка коса е важно да я подстригвате редовно. Дългите нишки трябва да се отрежат малко, да се отстранят разделените краища.
Спазвайте диетата сиЗа нормален растеж на косата тялото трябва да получава хранителни вещества. Диетата трябва да съдържа храни, съдържащи витамини от група В, желязо, калций, селен и цинк. За това са подходящи листни зеленчуци, ядки, ленено семе, зелен чай.
Поддържайте здравословен начин на животСтресовите ситуации са много вредни за здравето на косата. Трябва да се научите как да отслабвате ефекта им с помощта на дихателни и медитативни практики. Също толкова важно е да спортувате, да ограничите консумацията на алкохол, да спрете да пушите.
Избягвайте гореща водаЗа да подхраните правилно косата си, когато използвате балсам или маска, е важно да отворите външния им слой - кутикулата. Това се случва, ако използвате топла вода за измиване на косата. Високата температура премахва хранителните вещества, прави косата суха, скучна, заплитаща се. Изплакването със студена вода затваря кожичките и запазва всички полезни вещества вътре. Не увивайте мократа си глава с кърпа. Изсушете косата си на открито.
Защитавайте и подхранвайте
Правилната грижа включва шампоан, последван от балсам и балсам. Правете редовно овлажняващи и подхранващи маски. Ограничете оформянето с горещи уреди, химически оцветители.
За стимулиране на кръвообращението масажирайте корените на главата с добавка на масла - рициново, маслиново, бадемово и синапено. За маски използвайте натурални продукти. Алое вера, мед, яйца, лук и ябълков оцет са полезни за косата.
Гребен
