- Защо ви трябват витамини за тялото
- Витамини за сърцето в храната
- Предимства на мултивитамини за сърдечни хапчета
- Какви са витамините на сърцето
- Видео: витамини за сърдечни заболявания
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Сърдечните проблеми все повече безпокоят много хора в различни части на света. Въпросът как да се укрепят съдовете, не губи своето значение. Превантивните мерки помагат за предотвратяване на сериозни здравословни проблеми, така че лекарите препоръчват правилно хранене и физическа активност за всички пациенти. В допълнение, е позволено да се вземат витамини за сърцето и кръвоносните съдове, така че работата на тази система не дава неуспехи. Можете да получите хранителни вещества не само от лекарства, но и от определени храни. Как да направите това, ще научите от представения преглед.
Защо ви трябват витамини за тялото
Витамините и минералите са от съществено значение за хората. Важно е да се помни, че особеността на тези химични елементи е, че те могат да се приемат само с храна. Вътрешните органи не могат сами да синтезират тези ценни вещества. Те не осигуряват жизнена енергия, не участват в структурата на новите тъкани, а са необходими за нормалното протичане на обменните процеси. Всеки ден човек трябва да получава тези вещества в определени дози, в противен случай може да има нарушения в работата на една или повече системи на тялото.
Общо има 13 вида витамини, които могат да бъдат разделени на водоразтворими (С, група В) и мастноразтворими (А, Е, D, К). Последните могат да се отлагат в тялото и да се консумират, когато възникне такава необходимост, поради което излишъкът от такива вещества не е по-малко опасен от дефицита. Водоразтворимите витамини не се отлагат в резерв, консумират се веднага след получаването им и след това се измиват естествено. В тази връзка съществува риск от здравословни проблеми, ако тези вещества не попаднат в тялото, ако човек яде лошо (например, следва диета).
Важни витамини за сърцето и кръвоносните съдове са:
- Тиамин (увеличава еластичността на мускулната тъкан, нормализира сърдечната честота).
- Рутин (подпомага укрепването на стените на кръвоносните съдове).
- Аскорбинова киселина (укрепва сърдечния мускул, намалява натрупването на холестерол по стените на кръвоносните съдове).
- Токоферол (намалява нивото на окисление на липидите и образуването на свободни радикали).
- Пиридоксин (нормализира метаболизма на мазнините, укрепва кръвоносните съдове).
- Група В (необходима за цялостна рехабилитация на сърдечно-съдовата система при човека).
- F (предотвратява образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове).
- Q10 (намалява риска от аритмии).
Витамини за сърцето в храната
За гладкото функциониране на сърцето и дългия живот, експертите съветват да се ядат пресни зеленчуци, билки, плодове, риба, ядки, морски дарове. В допълнение, трябва да включите в диетата на млечни продукти, зехтин, пълнозърнест хляб и трици, различни зърнени храни. Доброто хранене е основната превантивна мярка в борбата срещу сърдечносъдовите заболявания.
| витамини | Продукти, които съдържат |
|---|---|
| C |
|
| А |
|
| P |
|
| Група Б |
|
| E |
|
"Когато намерих начин да почиствам съдовете с помощта на растения, изглеждах по-млад - мозъкът започнал да работи, както при 35, а налягането бързо се върна към нормалното"
Прочетете повече …
Предимства на мултивитамини за сърдечни хапчета
Една капсула съдържа приблизително дневната доза витамини за сърцето и кръвоносните съдове. Поради това, липсата на хранителни вещества в храната се попълва. Струва си да си припомним, че всеки човек се нуждае от индивидуални микроелементи. Изберете кои витамини са по-добри, трябва да вземете предвид възрастта, здравословното състояние, диетата, вида дейност, условията на живот.
Най-разумно е да се консултирате с кардиолог за съвет. Например, витамините за сърцето при аритмия се различават от лекарствата за профилактично съдово укрепване. В допълнение, понякога трябва да вземете зехтин, за да асимилират определени вещества. Не всеки знае тези тънкости, така че мултивитамини не могат да дадат резултати, без да се консултират с лекар.
Какви са витамините на сърцето
Най-популярните витамини от сърце в хапчета:
- Драже "Биовитал". Съдържа фолиева киселина, естествен екстракт от глог. Лекарството е подходящо за онези, чиято работа е свързана със стрес, метео-зависими, страдащи от хипертония, анемия.
- "Точно така." Подобрява миокардната функция. Съдържа естествени растителни екстракти, калий, магнезий.
- Vitrum Cardio. Предотвратява атеросклерозата, ефективно като допълнително лечение на съдови заболявания. Намалява риска от усложнения.
Научете повече за това как да укрепите съдовете.
Видео: витамини за сърдечни заболявания
Отзиви
Анна, на 33 години: Съпругът ми работи много и понякога се оплаква от натиск и пулс. Купих му кардио активен глог, отнема около две седмици. Лекарството е естествено, добре помага на работата на сърдечно-съдовата система!
Маргарита, на 44 години: Всяка пролет купувам "Допел Херц Енерготоник". Приемаме цялото семейство и сме много доволни! Лекарството се справя с липсата на витамини, умора, предпазва сърцето и кръвоносните съдове, помага за възстановяване на стреса без последствия.