Ориенталският деликатес, обичан от възрастни и деца, има лечебни свойства. Доказано е, че е ефективен при лечението на много заболявания. Ако ядете няколко плода на ден, можете да се отървете от депресията, да подобрите работата на мозъка. Струва си да разгледаме по-отблизо свойствата на тези плодове, да научим за вредите и ползите за тялото.
Какви са ползите от фурмите
Най-вкусните плодове растат на палмите на страните от Изтока. Популярни са големите плодове от кралския сорт от ирански произход. Защо фурмите - ползите и вредите за тялото, които са известни от много векове - не са забравени днес? Тяхната стойност е ниското съдържание на калории - 280 kcal, наличието на голям брой микроелементи, витамини, аминокиселини.Плодовете са богати на бързи въглехидрати - фруктоза, глюкоза - помагат за бързо засищане, не съдържат холестерол.
За да се запазят полезните свойства на фурмите за организма за дълго време, трябва да ги изберете и съхранявате правилно. Тези плодове помагат:
- оздравявай бързо, когато си болен;
- отървете се от паразитите;
- удължаване на живота;
- възстановяване от натоварвания;
- повишаване на имунитета;
- лекувайте респираторни заболявания;
- повишаване на хемоглобина;
- укрепване на съдовите стени;
- регулирайте кръвната захар.
За женско тяло
Ако редовно използвате тези плодове в сушена, прясна форма, можете да подобрите здравето си и да подобрите външния си вид. Какви са ползите от фурмите за жените? Трябва да ги използвате ежедневно, за да:
- отпуснете след психологически и физически стрес;
- спрете процеса на стареене;
- облекчаване на симптомите на менопаузата;
- облекчаване на предменструалния синдром;
- повишаване на сексуалността, либидото;
- наддаване на тегло с анорексия.
За тялото на мъж
Как фурмите, ползите и вредите от които са изследвани за тялото на мъжете, могат да се използват за ежедневното меню? Препоръчва се употребата им с ядки, мед за бързо възстановяване след големи физически натоварвания, тренировки. В същото време умората намалява, появяват се сила, енергия и издръжливост. За да не навредите, е необходимо да се вземат предвид противопоказанията за употреба.
Какви са ползите от фурмите за мъжете? Тези вкусни плодове допринасят за:
- повишаване на потентността;
- подобряване качеството на семенната течност;
- премахнете алкохолната интоксикация;
- увеличете физическата сила;
- намалете риска от инсулт;
- подобряване на мозъчната дейност;
- превенция на хемороиди;
- управление на стреса;
- намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Могат ли децата да имат срещи
Тъй като този плод е вкусен и здравословен, педиатрите препоръчват да се яде от 1,5-годишна възраст. Така че фурмите - ползите и вредите от които са известни на тялото - не водят до проблеми, е необходимо да проверите дали те ще причинят алергии при бебето. Мама първо трябва да му даде малка порция. Много е важно да се премахне костта от плода. При такива условия няма да има съмнение дали фурмите могат да се дават на деца.
Редовната консумация на тези плодове е полезна за здравето на децата. Дават се в изсушен вид, като добавка към ястия или като част от домашни компоти. Когато го използвате:
- имунитетът се повишава;
- подобрява мозъчната дейност;
- кости стават по-здрави;
- бързо възстановяване след боледуване;
- сънят се регулира;
- възбудата е премахната;
- излекувана анемия;
- енергийният резерв се увеличава;
- тялото се справя по-бързо с инфекциите.
Витамини във фурми
Освен съдържанието на микроелементи - селен, магнезий, желязо, 23 аминокиселини - във фурмите има и ценни витамини. Те допринасят:
- A - корекция на зрението;
- С - повишава имунитета;
- E - подобряване на кожата;
- PP - производство на електроенергия;
- D - укрепване на костите;
- B 1 - подобряване на умствените способности;
- B 2 - хемопоеза;
- B 5 - регулиране на метаболитните процеси;
- B 6 - укрепване на нервната система;
- На 12 - намалете раздразнителността.
Дати по време на бременност
Плодът има специална роля, когато жената очаква дете. Фурмите по време на бременност осигуряват на майката и плода полезни вещества. За да избегнете вреда, е необходимо да изключите появата на алергии. Употреба на продукта при бременни жени:
- елиминира се запека;
- укрепване на стените на матката;
- подобрява свиването на мускулите й по време на раждане;
- намалява болката по време на контракции;
- времетраенето им е намалено;
- предотвратяване на спонтанни аборти;
- бързо възстановяване от цезарово сечение;
- нормата на хемоглобина се поддържа.
Научете повече за това как да се възстановите след секцио.
Фурми за отслабване
Възникват спорове - какви са ползите и вредите от фурмите в процесите на отслабване? От една страна, това е висококалоричен продукт, от друга страна, усещането за ситост бързо се връща при ядене на малко количество плодове. Фурмите за отслабване се използват в диети, по време на дни на гладуване. Те помагат за намаляване на желанието за захар, заместват захарта и са чудесни за закуска.
Захарозата, която се съдържа в големи количества в плодовете, не се отлага, а се превръща в енергия. Важно е само да броите калориите, за да няма вреда - за да не напълнявате, вместо да отслабвате. Когато използвате диетата с фурми за отслабване:
- излишната вода се отстранява;
- обменните процеси се нормализират;
- шлаките се отстраняват заедно с растителните влакна.
Диабет
Това заболяване изисква от диабетиците да избягват сладки храни. Поради огромното количество хранителни вещества, фурмите за диабет могат да се консумират след консултация с лекар. Те са показани при заболяване тип 1 и тип 2. Допустимият дневен прием от не повече от 2 броя няма да навреди. Плодовете могат да предотвратят патологии на зрението, които често се наблюдават при това заболяване. Забранено е използването им при диабет:
- в напреднала възраст;
- със съпътстващи заболявания;
- в тежка форма;
- инсулинозависим тип.
Кашлица
Плодовете се използват при лечение на респираторни заболявания. Използването на фурми за кашлица се препоръчва при бронхит, пневмония, ако са тежки, продължителни. Лечебни свойства има отвара от плодове в горещо мляко. Тази рецепта помага:
- намалява възпалението;
- облекчаване на кашлицата;
- изхвърлете слузта;
- улеснява процеса на отхрачване.
При кърмене
Този плод играе специална роля в периода на хранене на бебето с майчино мляко. Поради наличието на витамини и микроелементи в състава, употребата на фурми по време на кърмене помага на жената да се възстанови по-бързо след раждането. Редовната консумация на плодове помага за излизане от депресивно състояние, повишава производството на хормон, отговорен за количеството и качеството на кърмата.
Трябва да прилагате този продукт внимателно, за да не причините вреда - може да е алергичен за детето. Ползите от плодовете - заедно с млякото бебето получава витамини, минерали, което допринася за:
- намаляване на възбудата;
- формиране на кости, зъби;
- развитие на мускулите;
- нормализиране на хемоглобина;
- развитие на мозъка;
- подсилване на имунитета;
- правилна височина.
За запек
Известно е, че плодовете са полезни при проблеми с червата. Фурмите при запек са противопоказни, могат да навредят и при остър колит и гастрит. В други случаи се използват в изсушен, свеж вид, правят се компоти и лечебни отвари. Поради наличието на мастни растителни масла и фибри, плодовете:
- имат леки слабителни свойства;
- нормализиране на храносмилателния тракт;
- активиране на чревната перисталтика;
- намалява растежа на гнилостни бактерии;
- подобряване на микрофлората.
Фурми - противопоказания
За да не си навредите, като използвате този здравословен продукт, трябва да имате предвид, че някой може да има хранителна алергия към фурми. Не можете да ги ядете в големи количества, за да не се развие диабет, да не започне силно главоболие. Тези плодове са противопоказани при храносмилателни разстройства - плътната кора се усвоява дълго от стомаха.
Често употребата на продукта може да провокира образуването на кариес. Тъй като това е тежка храна за тялото, не можете да я ядете през нощта - яжте поне 2 часа преди лягане. Продуктът не се препоръчва за употреба, когато е наличен:
- затлъстяване;
- чревни заболявания;
- мигрена;
- бъбречно заболяване;
- инсулинозависим диабет;
- Уролитиаза.