Когато един от партньорите използва манипулативна стратегия на поведение, връзката става токсична. „Отровата“ разрушава и изтощава хората на психологическо, емоционално и дори физическо ниво. Психолозите идентифицират 7 признака на токсични взаимоотношения, които могат да възникнат както в двойка, така и между приятели, колеги на работа или роднини в семейството.
Вземете много, не давайте нищо в замяна
Ситуацията, когато единият от партньорите дава, а другият "благосклонно" приема внимание, грижа и любов, не може да продължи вечно.Такива отношения водят любовниците до задънена улица: те нараняват и влияят негативно на морала на всяка от страните. Егоизмът е ключова причина, поради която токсичността започва да процъфтява. В същото време правилната здрава връзка е взаимодействието на двама равни партньори, което прилича на двупосочна улица.
Газова светлина
Това е действието за убеждаване на партньор, че се държи лудо или ирационално. Gaslighting е любима тактика на умелите манипулатори, чиято цел е да накарат човек да се усъмни в собствената си адекватност и реалността на своето възприемане на реалността. Това е една от формите на психологическо насилие, което се проявява под формата на обидни шеги, постоянни "игра на думи" , обвинения и сплашване. Газлайтингът е отровен и няма никакво съмнение за честност и искреност в такава връзка.
Отказ от отговорност
Необходими са двама зрели хора, за да може една здрава връзка да работи.Когато поне един партньор в една връзка показва признаци на незрялост и отказва да поеме отговорност за своите грешки и действия, те стават „отровни“. Това води до невъзможност за разрешаване на конфликтни ситуации между любящи хора по „мирен начин“. Незрелият човек е склонен да обвинява партньора си за собствените си проблеми и провали, понякога очаквайки той да разреши всички проблеми.
Недоверие
Романтичните връзки винаги трябва да се градят на доверие. Когато една двойка няма доверие, това винаги е признак на токсично поведение. Типични прояви на такива отношения са забраната на един от партньорите да посещава приятели или приятелки, да проверява телефони, съобщения в месинджъри или кореспонденция в социалните мрежи. Всичко това са много нездравословни поведения, които не трябва да се толерират в една нормална връзка.
Постоянна критика
В "умерени" дози дава възможности за развитие и самоусъвършенстване.Критиката е нещо нормално във всяка връзка, но само до известна степен. Понякога става вреден и отровен. Градивната критика трябва да се основава на любов и искрена загриженост, а не на основата на зли мисли или омраза. Последното винаги е проява на токсично поведение.
Липса на комуникация
Общуването е важна част от всяка връзка, особено силната и здрава. Липсата на открит и свободен обмен на мнения и информация е ясен знак за токсичност. Психолозите отбелязват, че партньорите трябва свободно да изразяват мнението си един за друг, както и да могат да обсъждат всякакви въпроси - от анекдоти до "неудобни" теми и проблеми. Емоционалната близост, постоянната заетост или баналното нежелание за общуване добавят "отрова" към отношенията и разрушават любовта.
Постоянен контрол и манипулация
В някои двойки единият от партньорите може да проявява контролиращо, манипулативно поведение.Вместо да се отнасят с уважение, обич и внимание към своя любим или любим като човек, такива хора се отнасят към тях като към инструменти за изпълнение на желанията си. Всеки признак на такова нездравословно поведение е причина за прекъсване на връзки, които са изпълнени с токсичност. Любящият човек няма постоянно да контролира или манипулира сродна душа или любим човек.