Всичко, което заобикаля човек, оказва силно влияние върху производителността на действията, концентрацията, нивата на стрес. Ако правилно организирате пространството, можете бързо да постигнете целите си. Има няколко начина за създаване на оптимална среда.

Промяна на позицията на масата

Преместете работното си пространство, за да не се налага да гледате стената. Поставете масата с лице към прозореца. По време на работа понякога можете да се разсейвате, да наблюдавате природата. Това ще ви даде допълнителен прилив на енергия.

Закачете смислени снимкиАко животът ви е богат на ярки събития, препоръчително е постоянно да напомняте за тях.Закачете на стената снимки на пътувания, приятни срещи, интересни арт проекти. Ще ги видите през целия ден и ще рестартирате за по-нататъшна работа и постигане на целите.

Съхранявайте анцуга си на нощното шкафчеТова е страхотна мотивация да започнете сутринта си с тренировка. Това ежедневно напомняне улеснява излизането навън за разходка и джогинг. Спортните дейности добавят енергия към предстоящия ден.

Почисти като Мари Кондо

Когато пренаредите работната си среда според този метод, чекмеджетата на бюрото ще имат предназначение, моливите, химикалките и маркерите ще намерят своето място, което ще увеличи производителността. Ако всяко нещо е там, където можете лесно да го намерите, всичко е организирано по функции, това ще ви помогне да постигнете целите си по-бързо.

Поставете мотивационни стикери на компютъра сиНапишете си цитати за действие или просто насърчителни думи. Например: „Можете да направите всичко!“, „Можете да се справите с всяка задача!“.

Ароматизирайте работното си пространствоЗа повишаване на концентрацията и производителността използвайте етерични масла от бергамот и здравец. Те могат да се поставят в аромалампа или да се накапят върху салфетка. Това действие прави работната среда по-удобна за постигане на резултати.

Създайте кът за четенеСъздайте специален ритуал. То трябва да се случи в определен час, придружено с чаша чай или кафе. Дори половин час ежедневно четене помага да придобиете нови знания, да се отпуснете, да се откъснете от работата.

Изберете място за спорт

Физическата активност през деня дава възможност за нов прилив на енергия. По време на почивката опитайте да танцувате, да правите йога или да правите леко разтягане. Всичко това помага да се избегне претоварване, умора при работа за постигане на целта.

Категория:

Разни