Всичко, което заобикаля човек, оказва силно влияние върху производителността на действията, концентрацията, нивата на стрес. Ако правилно организирате пространството, можете бързо да постигнете целите си. Има няколко начина за създаване на оптимална среда.
Промяна на позицията на масата
Закачете смислени снимкиАко животът ви е богат на ярки събития, препоръчително е постоянно да напомняте за тях.Закачете на стената снимки на пътувания, приятни срещи, интересни арт проекти. Ще ги видите през целия ден и ще рестартирате за по-нататъшна работа и постигане на целите.
Съхранявайте анцуга си на нощното шкафчеТова е страхотна мотивация да започнете сутринта си с тренировка. Това ежедневно напомняне улеснява излизането навън за разходка и джогинг. Спортните дейности добавят енергия към предстоящия ден.
Почисти като Мари Кондо
Поставете мотивационни стикери на компютъра сиНапишете си цитати за действие или просто насърчителни думи. Например: „Можете да направите всичко!“, „Можете да се справите с всяка задача!“.
Ароматизирайте работното си пространствоЗа повишаване на концентрацията и производителността използвайте етерични масла от бергамот и здравец. Те могат да се поставят в аромалампа или да се накапят върху салфетка. Това действие прави работната среда по-удобна за постигане на резултати.
Създайте кът за четенеСъздайте специален ритуал. То трябва да се случи в определен час, придружено с чаша чай или кафе. Дори половин час ежедневно четене помага да придобиете нови знания, да се отпуснете, да се откъснете от работата.
Изберете място за спорт
