Какво е менструация, фаза, овулация и зачеване, как да се брои менструалния цикъл, какви промени се случват по време на нея, всяка жена в репродуктивна възраст трябва да знае. Тази информация ще помогне да се контролира тялото, да се предотвратят различни заболявания и да се избегне непланирано зачеване.
Какво е менструалния цикъл
Това е специфичен период, през който тялото на жената претърпява процеси, които я подготвят за възможна бременност. Първият ден от цикъла е началото на менструацията, краят е денят преди следващия. Колко дни трябва да бъде между месечните идеално? Как да броим цикъла на менструацията? Продължителността е различна, нормата е от 21 до 35 дни, идеалът е 28 дни. Любопитно е, че дори при една жена менструалният цикъл може да се различава - да бъде по-дълъг или по-кратък.
Фази на цикъла
Как да преброим месечния цикъл? За да разберете на кой ден след менструацията настъпва овулация, трябва да научите повече за фазите. Има два от тях: фоликуларен и лутеален. И двете се характеризират с различни процеси, протичащи по време на менструалния цикъл в ендометриума и яйчниците. Тъй като жените имат индивидуална продължителност на цикъла, броят на дните на фазите също е различен. Например, ако цикълът е 28 дни, първият (фоликуларен) трае средно 14 дни.
фоликуларен
Започва от деня на менструацията. Всички процеси, протичащи преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника, се дължат на действието на фоликулостимулиращия хормон. Благодарение на него фоликулите, от които яйцеклетката започва да узрява. Процесът отнема около половин цикъл. Първоначално могат да се образуват няколко фоликула, но един става преобладаващ, преди да се увеличи до 14 mm.
Друг процес, който се случва през този период, е отстраняването на мъртвия ендометриум (излиза с кръв). Когато матката се изчисти от всичко, започва да се развива и удебелява нов ендометриум. Така тялото се подготвя за приемането на оплодена яйцеклетка. По време на описаната фаза при жените базалната температура не надвишава 37 градуса. Трябва да се следи за определяне на деня на овулацията - по време на него се наблюдава рязък спад. Календарът на критичните дни не е толкова надежден, така че тези, които не планират бременност, трябва да следят температурата.
лутеалната
Фазата започва след овулацията (след овулация) и продължава около 14 дни. Важна роля се придава на лутеинизиращия хормон. Процесите, протичащи по това време:
- разкъсва се основният фоликул;
- образува се жълто тяло, което произвежда прогестерон;
- ендометриумът разхлабва, набъбва, подготвя се за имплантиране на оплодена яйцеклетка;
- под въздействието на прогестерон и естроген, гърдата набъбва;
- базалната температура се повишава над 37 градуса;
- количеството на екскрецията се увеличава (слузът допринася за оцеляването и движението на сперматозоидите).
Не се опложда, след 10-12 дни, жълтото тяло отзвучава, нивата на хормоните спадат. Ако яйцеклетката е оплодена, настъпват допълнителни промени, плацентата започва да се образува. Всичко е взаимозаменяемо в тялото - всеки провал влияе на менструацията, на началото на бременността. Няма да бъде възможно да се състави личен график (концепция) на зачеването, да се изчислява месечно или да се изчислят безопасни дни, ако цикълът е нередовен.
Какво е овулация при жените
Определянето на времето за овулация често се интересува от момичета, които искат да забременеят. По време на еструсния период зрялото яйце напуска фоликула и започва да се движи към матката. Тя активно помага в това от ресничките на вълнест епител. В крайна сметка тя или опложда, или умира след известно време. Овулаторният стадий (състояние на фертилност) продължава приблизително 48 дни. Забележка: понякога има и ановулаторни периоди, чиято характеристика е липсата на овулация. Това явление не е придружено от индивидуални признаци.
Как да изчислим месечния цикъл
Календарът на менструалния цикъл не е труден за изчисляване, особено ако месечният поток без проблеми, със същата честота. Необходимо е да се започне отброяването от първия ден на менструацията. Редовната менструация е по-рядко срещана. Физиологията на жените е такава, че „биологичните часовници“ се излъчват не само поради патологии, болести, но дори и поради стрес.
Някои се интересуват как правилно да изчислят цикъла на менструацията с помощта на програми. Ако не искате да запазите хартиен календар, можете да изчислите времето на менструацията в специални електронни програми или да използвате калкулатора за овулация. Само имайте предвид, че такава информация не винаги е надеждна, например, ако периодът на овулация се измества под влияние на външни фактори.
Колко дни трае нормалният цикъл?
Идеалното време за цикъл е 28 дни. Ако е стабилен, не е трудно да се изчисли началото на периода, овулация, край. Когато приемате хормонални хапчета, менструацията продължава в часове, строго след 28 дни. Ако цикълът се загуби, той не се счита за патология - както вече беше отбелязано, тялото често реагира на стрес, болест и т.н. Нередовни интервали, забавяния могат да се наблюдават при момичета, жени на възраст.
Когато настъпи овулация
Не е възможно да се определи с точност, когато се случи овулация при жена. По правило тя попада в средата на менструалния период. Субективен знак - слаба болка в долната част на корема. В допълнение, има увеличаване на лигавичните секрети. За точно изчисляване на овулацията в продължение на няколко месеца, можете да направите графика на базалната температура.
Месечна продължителност
Нормален цикъл месечно колко дни? Ако една жена е приключила пубертета, се установява хормонален баланс, менструацията продължава от 2 до 7 дни. Наследствеността почти винаги влияе на дължината: ако, например, майката кърви една седмица, тогава е вероятно жената да има същото. Ако месечният й период минаваше редовно в продължение на няколко дни, тогава те слязоха, което означава, че тялото се провали.
Разберете повече информация за това какво е овулация.