Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Знаете ли, че водораслите като водорасли за отслабване са отлични и можете да ги използвате в каквато и да е форма: има хапчета, които пречат на излишните калории да попаднат в организма от храната, процедурата за опаковане също е популярна, благодарение на което кожата се затяга буквално пред очите ни. Запознайте се с полезните свойства на морската кал, разберете как да отслабнете с него.

Какво е водораслото

Водораслите растат в обширните Тихи и Атлантически океани, в нашите същите географски ширини, продуктът е известен като морска зеле. Като цяло, водораслите са като лента като кафяв цвят, който може да бъде дълъг до 12 метра. Много сортове растения се консумират с цел подобряване на тялото, използвани като козметика или по време на процедури, които помагат да отслабнете.

Ламинария - полезни свойства и противопоказания

Действието на водораслите при загуба на тегло е много полезно за цялото тяло, защото това растение има богат химически състав:

  • магнезий, манган, калий и фосфор увеличават жлъчната секреция, намаляват нервността;
  • фибри помага на организма да се бори с холестерола;
  • йод нормализира щитовидната жлеза;
  • алгиновата киселина почиства тялото от радиация и тежки метали;
  • Витамините В лекуват цялото тяло.

В процеса на намаляване на теглото, използването на водорасли е от голяма полза за тялото, но си струва да си припомним противопоказанията за употреба. Не яжте хора, които са алергични към йод. Водораслите съдържат голямо количество йод, което може да предизвика обрив по тялото или зачервяване на кожата. Има допълнителни противопоказания. Затова е препоръчително да премахнете водораслите от менюто:

  • по време на бременност;
  • хора, страдащи от акне или уртикария;
  • тези с болни бъбреци;
  • хора с остри чревни или стомашни заболявания.

Какво е полезно водорасли за загуба на тегло

Ако добавите към диетата на водорасли с загуба на тегло, можете да ядете дори минимална порция храна, защото водораслите бързо наситени стомаха. Човек се чувства наситен поради набъбване на фибри. Водораслите често се използват за отслабване, защото имат уникален ефект върху тялото:

  • подобрява усвояването на храната;
  • почиства кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението;
  • предотвратява отлагането на мазнините под кожата;
  • ускорява метаболизма, нормализира обмяната на веществата;
  • laminaria thallus - склад на витамини, лекува човешкото тяло.

Как да отслабнете с водорасли

Морското зеле за отслабване спомага за ускоряване на резултатите и ги прави по-видими, но най-важното тук е да се придържаме към правилата за използване на продукта. Водораслите могат да се консумират сушени, правят скраб за тяло или прах, използва се за тайна, правят салати от него. С помощта на това растение за една седмица можете да отслабнете с 5-6 кг без изтощителни тренировки.

Таблетки от ламинария

Таблетките, в които основният компонент е морската кал, са хранителни добавки (от фирма Евалар). Хапчетата имат определена концентрация, затова предотвратяват натрупването на голямо количество йод в организма, но дозата, посочена в инструкциите, не може да бъде превишена във всеки случай. Не забравяйте, че ефективността на диета за отслабване с помощта на водорасли ще бъде много пъти повече, ако преразгледате вашата диета: премахване на сладкиши, хлебни изделия, пържени, твърде солени и мазни храни.

Суха морски водорасли

Келп за загуба на тегло в суха форма се използва от много жени. От него можете да направите инфузия: 1 чаена лъжичка водорасли се налива половин чаша вряща вода. Вливайте сместа в продължение на няколко часа, след което я изпийте преди лягане. Дори суха келп помага за борбата с целулита, за това трябва да направите специален мехлем по следната рецепта:

  1. 2 супени лъжици водорасли се разреждат в чаша вряща вода.
  2. Оставете разтворът да стои 20 минути.
  3. Добавете 5 капки лимоново масло, 10 капки камфор и 1 жълтък към течността.
  4. Смесете всички компоненти добре, след това нанесете получената маса върху проблемните зони.
  5. Един час по-късно изплакнете кожата с вода.

Laminaria thalli

Изсушените водорасли талус преди хранене трябва да се накисва в продължение на 2-4 часа в студена вода, след това да се изплакнат обилно, нарязани или незабавно да се добавят към съда. Възможно е келпингът да бъде изложен на загуба на тегло за двойна топлинна обработка, което го прави по-ароматен и по-мек. След накисването талусът на цели водорасли не губи своите полезни свойства.

Как да приемате водорасли за загуба на тегло

Употребата на морски водорасли е ефективен метод за намаляване на теглото, но безсмисленото му използване може да причини увреждане на организма. Преди да пиете настойки от водорасли, хапчета, да правите тайна или да извършвате други процедури за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Специалистът трябва да прецени вашето здравословно състояние и да изключи наличието на заболявания, при които загубата на тегло с водорасли е неприемлива.

Диета с морски водорасли

Ламинария за загуба на тегло е голяма, защото калоричното съдържание на продукта е само 25 kcal на 100 грама. Когато сте на диета на водорасли, ще трябва да консумирате 300-400 грама от продукта всеки ден. Зелето може да се яде под всякаква форма: суха (да се купи в магазин или аптека) или такава, която вече се продава в кутии. С водорасли за загуба на тегло се препоръчва да се ядат повече месо, риба и морски дарове. Ежедневният прием на храна трябва да се раздели на 5 приема. Водата в диетата трябва да бъде много: 1, 5-2 литра / ден.

При диета върху суха лавица е препоръчително да се яде постно бяло месо (пиле, заек). Преди хранене зеле се влива в продължение на 12 часа, напълва се с вода, след това се вари 10 минути. След като сте решили да поставите тялото си във форма с помощта на диета на морска кал, трябва да се откажете от разтворимото кафе. Ако не сте готови да живеете без кофеин, дори за загуба на тегло, пийте натурален еспресо или неподсладен зелен чай.

Меню за седмицата

Диетата на морската зеле има оскъдно меню, но тази седмица можете да отслабнете и да подобрите тялото си. Менюто за седмицата изглежда така:

  • закуска - 100 грама салата от несолени водорасли, пресни краставици и домати, подправена с малка лъжица растително масло. През седмицата съставките на съда могат да се редуват чрез замяна на доматите и краставиците с моркови и зелен грах;
  • втората закуска - все още вода или билкова инфузия, 10 г водорасли;
  • вечеря - 250 грама водорасли, 200 г риба или 150 г варено бяло месо;
  • следобеден чай - билков чай, 10 г зеле;
  • вечеря - котлет и смесете 100 грама водорасли с яйце. Яйцето може да бъде заменено с варено мляко.

Има по-щадяща диета: морски водорасли и каша от елда. Използването на елда ще ви помогне да компенсирате липсата на фибри, но е необходимо да го ядете само сутрин. В тази версия на диетата, е допустимо да се добавят нискокалорични плодове и една малка лъжица мед на ден към диетата - можете да го добавите вместо захар към билков чай.

В каква форма е по-добре да се използва

Кафявите водорасли са неразделна част от почти всяка хранителна система, тъй като съдържат редица съединения, които ускоряват метаболизма. Можете да ядете зеле, консервирани, варени или пресни, но е по-добре да го откажете на корейски. Ястията на корейската кухня се приготвят с добавянето на голямо количество оцет, пипер, сол и други подправки, които са изключително нежелани в здравословния хранителен режим.

Методи на приложение

Чудотворните свойства на водораслите отдавна са известни, а жените активно го използват и за лечение, и за стягане на кожата и намаляване на обема. Предимството на морските водорасли е, че се продава на ниска цена в аптека, а продуктът е идеален за корекция на тялото: те правят не само диетични салати с зеле, но и го използват за увиване на тялото и вани.

Опаковки от морски водорасли

Много жени вече са открили полезните свойства на морското растение. Например, обвивката с водорасли се използва широко за отслабване, а ефектът от тези процедури може да се види след няколко сеанса: кожата става по-тонизирана, млада и целулитът изчезва. В допълнение, обвивките отстраняват токсините от тялото и възстановяват водния баланс. Опаковките са от два вида:

  • горещо - насочено към избавяне на човек от умора, премахване на прекомерно подуване;
  • студ - се използват за корекция на фигурата, защото те помагат за изглаждане и затягане на кожата, за активиране на кръвообращението.

баня

Баня с морски водорасли всъщност е таласотерапия (когато лечението се извършва от морето и неговите продукти). Водата за къпане трябва да бъде топла - 36-40 градуса. За да видите видимите резултати от процедурата, трябва да завършите курс - 10 сесии 2 пъти седмично. По-добре е предварително да се приготви инфузия за банята: 50 грама суха келп трябва да се излят с литър вряща вода, опаковката да се увие и да се остави за 12 часа.

Освен това, можете да добавите 150 грама морска сол и ароматни масла към водата, което ще подобри антицелулитен ефект: портокал, мандарина, лимон или грейпфрут. Маслото за една процедура не се нуждае от много - разтваря се три капки в млякото и се излива в банята. Млякото ще ви предпази от алергична реакция върху кожата.

Противопоказания

Опаковките и ламинарните вани наистина помагат да се отървете от излишната мазнина, целулита, да затегнете кожата. Някои хора обаче трябва да откажат да извършват такива процедури. Така че обвивките са противопоказани:

  • по време на бременност;
  • тези, които имат заболявания на епидермиса;
  • бъбречно заболяване;
  • жени с гинекологични проблеми;
  • с заболявания на храносмилателния тракт.

Приемайте баня с водорасли не всички. И тук има редица противопоказания:

  • задух;
  • йодна алергия;
  • хипертиреоидизъм;
  • бременност;
  • заболявания на вътрешните органи;
  • остри инфекциозни заболявания;
  • сърдечни или съдови проблеми;
  • онкологични заболявания;
  • наличието на възпаление на кожата.

Видео: Какво е полезно водорасло за тялото

Отзиви

Виктория, на 22 години

След като разгледах снимките на по-тънките, бях убеден, че морската кал е със специални свойства, които помагат при загуба на тегло. Реших да изпробвам водораслите, за да наглася фигурата, направих цял набор от процедури: бях на диета, направих маски (с водорасли и мед), тайна. Мечтата ми се сбъдна - актуализирах гардероба за нови форми!

Анна, на 25 години

Честно казано, за мен беше трудно да диета с водорасли, като всеки друг. Намерих различни рецепти за салати с морска зеле, направих ги с лук - вкусът е по-богат, защото не можете да приготвяте ястия. Резултатът си струва мъката ми - след зимата успях да си сложа любимите шорти.

Мария, на 38 години

От колеги чух, че водораслите за отслабване са един от най-добрите инструменти. Опитах хапчетата - резултатът беше минус няколко сантиметра от кръста. Убедена в ефективността на лекарството, тя започна да прави студени обвивки. Това не очаквах! Не се уморявам да се радвам на състоянието на кожата ми - тя е мека, гладка, няма повече целулит!

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота