Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Много възрастни, ако искат бързо и забележимо да отслабнат, избират изпитания метод - диета за бебешка храна и са много доволни от резултатите. Наднорменото тегло изчезва без особени затруднения, очевидно се увеличава мускулната маса, а някога проблематичната фигура става грациозна и прецизна. В допълнение, продуктивната загуба на тегло при бебешката храна е възможно най-безопасна за здравето, но помага и при една от степента на затлъстяване.

Възможно ли е да отслабнете по отношение на бебешката храна

Много възрастни научиха за този метод за отслабване от холивудската филмова звезда Дженифър Анистън, която по такъв достъпен начин постигна своя стандарт на красота и грация. Тъй като съдържанието на калории в бебешката храна е минимално, а ползите и ситостта са очевидни за децата да използват, няма съмнение, че не само е реалистично да се загубят няколко излишни килограма по този начин, но също така е ценно за здравето, особено по време на сезонния бери-бери.

Диетата за бебешка храна има много значителни предимства, какво можем да кажем за ползите му за нормалното функциониране на стомаха, системно храносмилане. Съвременните жени се придържат към този метод за отслабване, дори по време на бременност - за контрол на наддаване на тегло, а при кърмене - като хипоалергенна диета, за да се осигури на бебето висококачествено майчино мляко. Има и други предимства:

  • незабележимо изхвърляне на токсини;
  • няма нужда да броите калории;
  • удобство на ежедневната употреба у дома, на работното място;
  • придобиване на добри навици за частично хранене;
  • способността да губят 5-7 кг на седмица.

Прегледите за такава продуктивна загуба на тегло са положителни, но има и недостатъци на избрания метод, който трябва предварително да откриете от диетолог, да се консултирате с Вашия лекар в допълнение. Основният недостатък на тази ефективна диета с използването на предимно бебешка храна в диетата са медицински противопоказания.

От съществените недостатъци си струва да се подчертаят психологическите проблеми, които могат да възникнат при пациент, когато не са необходими за дъвчене на течна храна. Ако използвате диета намалено количество фибри, се развива чревна непроходимост, изпълнена с усложненията. Други недостатъци са дефицит на аминокиселини в организма, симптоми на прогресиращ дефицит на витамини.

Диетичното меню за бебешка храна

Готовата храна е много различна от обичайната храна за възрастни, така че просто трябва да свикнеш с актуализираната дневна диета. В същото време е препоръчително да не оставате в новото меню, в противен случай детската диета подтиква отслабващия човек в неприятно и дори опасно състояние на депресия. Така общата информация за избрания метод за намаляване на теглото е представена подробно по-долу:

  • дневно калорично съдържание на ястия - до 1 000 ккал;
  • Храни, различни от бебешки храни - плодове, зеленчуци, извара, постно месо, бобови растения и варени яйца;
  • забранени - пържени, мазни, пикантни, солени и пушени ястия, намаляват ефекта на избрания метод за корекция на наднорменото тегло;
  • необходимо е да се яде на диета до 5-6 пъти на ден и е необходимо да не се прехвърля на фракционни порции;
  • Тъй като водата премахва излишната течност от организма за отслабване, се препоръчва да се пие до 2 литра на ден.

Вариант 1 (пюре)

Тъй като асортиментът от детски храни на рафтовете на магазините е огромен, възниква логичен въпрос, какво е по-добре да се яде? Има няколко варианта, но за любителите на твърдата храна или с неудържимо желание да отслабнете бързо, се препоръчва да се даде предпочитание на пюрета, особено след като има много вкусове без захар за гастрономи, включително. Тази храна е предназначена за три дни. През това време човек, който губи тегло, може да загуби до 3 кг излишно тегло. След като е избрал основния диетичен продукт, е позволено да се консумира само пюре от плодове и зеленчуци без захар, но не повече от 8-10 кутии от 100 г на ден.

Вариант 2 (относно зърнените култури)

Ако за закуска, обяд и вечеря има само зърнени храни от категорията на бебешката храна, тогава тази диета е по-добре да не отлага повече от 7-10 дни. Тя може да бъде не само мигновени овесена каша, но също и детска формула, плодове и картофено пюре с намалено съдържание на калории, консерви от месо и зеленчуци. Броят на храненията не е ограничен, единственото условие е дневният калориен прием на храна да не надвишава 1000-1200 Kcal. Ето примерно меню за деня:

  1. Закуска: детско сирене, плодово пюре или бърза каша, със сигурност зелен чай.
  2. Обяд: месо и зеленчуци в един буркан или поотделно, порция плодово пюре, детски бисквити плюс ябълков сок.
  3. Вечеря: буркан с плодово пюре за избор, неподсладена извара, плодов сок или зелен чай.

Вариант 3 (смесен)

Най-популярната и популярна диета се счита за пюре за бебе, защото ви позволява да придобиете тънка фигура без много страдание и ограничения за тялото. Ако вторичната цел е да придобие мускулна маса, тялото се нуждае от допълнителен източник на протеин. Можете да го получите от бебешка храна, която е направена под формата на смеси, препоръчани за детето през първата година от живота.

Висококалорични сухи смеси в диетата не трябва да бъдат, храна с високо калорични, също. Предложената диета трае една седмица и през този период е възможно да се загубят 4-5 кг тегло. Важно е да контролирате приема на течности, не забравяйте да контролирате общото калорично съдържание на ястията. Бебешка формула избира с марка 12+, защото те съдържат голямо количество хранителни вещества.

Противопоказания

Такава строга хранителна система не е подходяща за всеки, който иска да отслабне бързо, защото има медицински ограничения. Преди да купите бурканче за бебешка храна за предстоящата диета, трябва внимателно да проучите състава на натуралния продукт. В допълнение, няма да е излишно да се запознаете със съществуващите противопоказания за диетична храна. Това е:

  • желязодефицитна анемия;
  • патология на опорно-двигателния апарат;
  • хронични заболявания на сърдечно-съдовата система.

Видео: бебешка храна за отслабване

Отзиви

Яна, на 32 години

Аз съм на тази диета повече от седмица, това наистина помага да се постигне целта. Хранете само бебешка храна, за 7 дни, можете да намалите теглото си с 4 кг - проверени от личен пример. Не се чувствах гладен, единственото нещо - силно исках нещо солено, пикантно. На диета няма да останете дълго време, защото храната е прясна и не много вкусна.

Максим, на 29 години

Когато тренирах във фитнеса и се опитах да изградя мускулна маса, бебешката храна наистина помогна. Избрах евтини прахови смеси, които треньорът посъветва. Не мислех, че ще има такъв грандиозен ефект, бях приятно изненадан. За мен това е бюджетна подмяна на суроватъчен протеин и способността да се поставят мускулите във форма.

Алина, на 24 години

Преди сватбата си избрах този метод за отслабване и изобщо не съжалявах. За три дни на мъчения с чистоуски се взеха 2 допълнителни лири, за 5 дни станах по-малък с един размер. Резултатът е чудесен, а в моя случай остана дълго време. Съветвам всички на тази диета, но веднага ви предупреждавам, че придържането към него всеки ден е скучно, трудно и депресиращо.

Марина, на 25 години

Такава диета е много трудна, тъй като бебешката храна се счита за нискокалорична, а за тях е просто невъзможно да ядат. В продължение на три дни живеех в състояние на вечен глад и изобщо не можех да мисля за нищо друго. Резултатът беше, но след спиране на диетата бързо се върнах към предишното си тегло. Така само напразно тя се опитала да измъчва тялото си с тежка гладна стачка

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота