Раждането на дете е основното събитие за родителите. За оценка и наблюдение на физическото му развитие са разработени специални таблици за възраст и тегло, предназначени за деца. Има цифри, които показват стандартите, които отговарят на определена възраст на бебето. Много високите или ниските стойности показват регулаторни отклонения, отстъпвайки леко от средното, показват съответствие със стандартите.
Височината и теглото на децата
Световната здравна организация проведе многоцентрово проучване на показателите за развитие, насочени към определяне на физическото развитие на децата, което включваше ръста и теглото на детето по години. Необходимостта от проучване на въпроса е продиктувана от промените в условията на живот, климата, който засяга развитието на децата. Теглото, темповете на растеж на бебетата до 5 години зависят не само от наследствеността, но и от вида на храненето през първите 24 месеца от живота. Бебетата, които се хранят с изкуствена формула, са получили маса от 16-20% повече от нормата, растяща на кърменето.
Експерти от СЗО смятат, че по-високите стандарти са получени след препоръките на педиатрите за допълнителното хранене на кърмачетата, което е довело до преход към изкуствено хранене, прехранване и затлъстяване. Предишните стандарти за оценка на физическото представяне на децата не са абсолютна истина. До 2006 г. СЗО е направила корекции, определи нови данни, след което са съставени таблици за възрастта на височината и теглото на децата.
Антропометричният индекс на размера на тялото зависи от характеристиките на всяко бебе. Съотношението на ръста и теглото при децата се дължи на много фактори: хранене, продължителност на съня, физическа активност и генетика. Средната височина на мъжа е около 178 см, жените са 164 см. Момчетата се формират на 22-годишна възраст, интензивен период на растеж се наблюдава на възраст 13-16 години, момичетата са под 19 години и активно нарастват от 10 до 12 години. Юношеският период се характеризира с остър ръст на растежа, поради което пропорционалността на тялото не винаги се наблюдава.
Съотношение на височина и тегло
Растежът е глобална мярка, която взема предвид здравето при оценката на развитието на децата. Общоприетите оценки на този параметър са:
- Очевидно е малък - силен лаг, може да има вродени патологии, хромозомни заболявания.
- Закърнелият - голям недостиг, понякога с наднормено тегло.
- Под средната - стойността е малка, но съответства на нормата.
- Средна (вид стандарт).
- Над средното - растежът е голям, но отговаря на стандарта.
- Висока наследствена предразположеност.
- Надуто - може да бъде нарушение на ендокринната система.
И родителите, и лекарите трябва да обърнат внимание на темповете на растеж на трохите. Фактори, влияещи върху височината и забавянето на растежа:
- Хромозомно-генетична - проявява непропорционален размер на краката, ръцете, лицето, психичните разстройства, проблеми със сексуалното развитие.
- Конституционно наследствено - няма отклонения в развитието.
- Ранно сексуално развитие (8-9 години). Децата са по-високи от връстниците си, но, като растат, остават маломерни поради ранното затваряне на зоните на растеж.
- Повишените ендокринни нива водят до гигантизъм или акромегалия.
Ендокринният контрол на физическите показатели на децата е важен за оптималното съотношение на тези показатели. Малко дете, момче, момиче от 15-годишна възраст, може да има следните масови оценки:
- Значително поднормено тегло - сериозно изчерпване на тялото.
- Ниско тегло
- По-малко от средното - нормата, но цифрите в долните граници.
- Средно - индекс на телесна маса (BMI) в нормалните граници.
- Над средното - малка излишна маса.
- Наднормено тегло - наднормено тегло, затлъстяване.
Маса за деца под една година
Когато измервате стойността на детето, трябва да разберете, че до две години е около дължината на бебето - защото той не може да ходи или стои, след 3-4 години е за растеж. Обръща се внимание на много фактори. Параметрите на децата по месеци се изследват от здравния работник за първите 12 месеца от живота. Той взема предвид:
- пода на бебето;
- физически данни при раждането;
- наследственост;
- отложено заболяване (ако има такова);
- наличие на патологии;
- социални условия;
- хранене (изкуствен или прием на храна в гърдите).
Ако има преждевременно раждане или ниско тегло, таблицата на ръста и теглото на детето ще бъде различна от децата с нормални стойности. Една годишна хрупка в продължение на 12 месеца придобива определено телесно тегло. Средният вариант на индекса на теглото е 6-7 килограма. Основното увеличение настъпва през първите 6 месеца от живота на трохите. Детето има месечна печалба от около 1 кг. При правилно хранене, новороденото с ниско тегло може да „настигне” след 6 месеца с деца с нормално телесно тегло. Към края на 12 месеца бебето има тегло от 8 до 12 kg, височина - 75-80 cm.
Родителите трябва да разберат, че данните в таблиците могат да имат отклонения от около 2-3 килограма, няколко сантиметра в различни посоки. Това няма да се счита за нарушение на нормата. Въпреки това, ако има неправилна организация на храненето, прехранване, хормонален провал, промяна на режима на деня, отклоненията ще бъдат значителни. Това е сериозна причина да се консултирате с педиатър, за да бъде изследван за диагностициране на правилното заболяване.
Ръст по месеци
Стандартите за височина и тегло на деца под една година са отразени в таблицата (момичета). Скалата е посочена в сантиметри (виж таблицата):
|
възраст (по месеци) |
маломерен |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
як |
надценени |
|
Новородено бебе |
45.4 |
47.3 |
49.1 |
51 |
53 |
54.7 |
|
1 |
49.7 |
51.7 |
53.7 |
56.6 |
57.6 |
59.5 |
|
2 |
53 |
55 |
57.1 |
59.1 |
61 |
63.2 |
|
3 |
55.6 |
58 |
60 |
61.8 |
64 |
66.1 |
|
4 |
58 |
60 |
62.1 |
64.3 |
66.4 |
68.6 |
|
5 |
59.6 |
61.7 |
64 |
66 |
69 |
70.6 |
|
6 |
62 |
63.5 |
65.7 |
68 |
70 |
72.5 |
|
7 |
63 |
65 |
67.3 |
70 |
72 |
74.2 |
|
8 |
64 |
66.3 |
68.7 |
71.1 |
73.5 |
76 |
|
9 |
65.3 |
68 |
70.1 |
72.6 |
75 |
77 |
|
10 |
66.5 |
69 |
71.5 |
73.9 |
76.4 |
79 |
|
11 |
68 |
70 |
73 |
75.3 |
77.8 |
80.3 |
|
12 |
69 |
71.4 |
74 |
77 |
79 |
82 |
Физическите данни на момчетата са по-високи от тези на момичетата. Дължина на тялото по месеци (в сантиметри):
|
възраст (по месеци) |
маломерен |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
як |
надценени |
|
Новородено бебе |
46.1 |
48 |
50 |
52 |
54 |
55.6 |
|
1 |
51 |
53 |
54.7 |
57 |
58.6 |
60.6 |
|
2 |
54.5 |
56.4 |
58.4 |
60 |
62.4 |
64.5 |
|
3 |
57.3 |
60 |
61.4 |
63.6 |
65.7 |
68 |
|
4 |
60 |
61.7 |
63.8 |
66 |
68 |
70.1 |
|
5 |
61.6 |
63.8 |
66 |
68 |
70.1 |
72.2 |
|
6 |
63.3 |
66 |
67.6 |
70 |
71.9 |
74 |
|
7 |
65 |
67 |
70 |
71 |
73.5 |
76 |
|
8 |
66.2 |
68.5 |
70.7 |
73 |
75 |
77.2 |
|
9 |
68 |
69.7 |
72 |
74 |
76.5 |
79 |
|
10 |
69 |
71 |
73.3 |
75.6 |
77.8 |
80 |
|
11 |
70 |
72 |
74.5 |
77 |
79.2 |
81.6 |
|
12 |
71 |
73 |
76 |
78 |
80.5 |
83 |
Тегло по месеци
Нормалното телесно тегло на момиче на възраст 12 месеца варира от 8 до 10 kg. Стандартите са следните (в килограми):
|
възраст (по месеци) |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
високо |
надценени |
|
Новородено бебе |
2.4 |
2.8 |
3 |
3.7 |
4 |
4.8 |
|
1 |
3.2 |
3.7 |
4 |
4.8 |
5.5 |
6 |
|
2 |
3.8 |
4.5 |
5 |
5.8 |
6.6 |
7.5 |
|
3 |
4.5 |
5 |
5.8 |
6.6 |
7.5 |
8.5 |
|
4 |
5 |
5.7 |
6.4 |
7.3 |
8.2 |
9.3 |
|
5 |
5.4 |
6 |
6.9 |
7.8 |
8.8 |
10 |
|
6 |
5.8 |
6.6 |
7.3 |
8.2 |
9.3 |
10.6 |
|
7 |
6 |
6.7 |
7.6 |
8.6 |
9.8 |
11 |
|
8 |
6.3 |
7 |
7.9 |
9 |
10 |
11.6 |
|
9 |
6.5 |
7.3 |
8 |
9.3 |
10.6 |
12 |
|
10 |
6.8 |
7.6 |
8.5 |
9.7 |
10.8 |
12.4 |
|
11 |
6.9 |
7.8 |
8.7 |
9.9 |
11 |
12.8 |
|
12 |
7 |
7.9 |
8.9 |
10 |
11.5 |
13 |
Телесното тегло на момчетата е по-голямо от това на момичетата. Таблица на теглото по месеци (в килограми):
|
възраст (по месеци) |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
високо |
надценени |
|
Новородено бебе |
2.5 |
3 |
3.3 |
4 |
4.4 |
5 |
|
1 |
3.4 |
3.9 |
4.5 |
5 |
5.8 |
6.6 |
|
2 |
4.3 |
4.9 |
5.6 |
6.3 |
7 |
8 |
|
3 |
5 |
5.7 |
6.4 |
7 |
8 |
9 |
|
4 |
5.6 |
6.2 |
7 |
7.8 |
8.7 |
9.7 |
|
5 |
6 |
6.7 |
7.5 |
8.4 |
9.3 |
10.4 |
|
6 |
6.4 |
7 |
7.9 |
8.8 |
9.8 |
10.9 |
|
7 |
6.7 |
7.4 |
8.3 |
9.2 |
10.3 |
11.4 |
|
8 |
6.9 |
7.7 |
8.6 |
9.6 |
10.7 |
11.9 |
|
9 |
7 |
8 |
8.9 |
9.9 |
11 |
12.3 |
|
10 |
7.4 |
8 |
9 |
10 |
11.4 |
12.7 |
|
11 |
7.6 |
8.4 |
9.4 |
10.5 |
11.7 |
13 |
|
12 |
7.7 |
8.6 |
9.6 |
10.8 |
12 |
13.3 |
Височина и тегло на детето по възраст
От раждането до десет години има бързо изкачване на деца. Въпреки това, ако до 12 месеца промените се виждат добре, тогава бебето расте малко по-бавно. Това се обяснява с факта, че метаболизмът се променя, растящият организъм на децата харчи повече енергия от тази на кърмачето. Диетата на бебето е по-висококалорична, но получената енергия бързо се консумира. По-долу е дадена таблица на растежа на децата по възраст, която дава представа за нормите на физическите показатели за деца до 10 години.
Таблиците за възрастта показват, че в периода от две до три години бебето продължава да расте, но не толкова бързо. Диапазон на теглото: 12-14 кг. Това се дължи на голямата активност, мобилността на бебето. Промяната във височината е незначителна: тя се увеличава с около десет сантиметра. Напред:
- Възрастта от 4-5 години се характеризира с увеличаване на телесното тегло с няколко килограма, отклонения от нормата с 2-3 кг.
- В 5 - теглото достига около 18 kg, височината е около 109 cm.
- В 6 - теглото е 18-23.5 kg, височина - 112 cm.
- K 7 - масата ще се увеличи с 2-3 килограма, височината ще бъде приблизително 115 cm.
Таблица на растежа
Растежът на детето е представен в таблицата (момичета). Измерванията са дадени в сантиметри:
|
възраст |
маломерен |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
Високият |
надут |
|
1 |
69 |
71.4 |
74 |
76.6 |
79 |
81.7 |
|
2 |
80 |
83 |
86.4 |
89.7 |
92.9 |
96 |
|
3 |
87.4 |
91 |
95 |
98.8 |
102, 8 |
106 |
|
4 |
94 |
98.4 |
102, 8 |
107 |
111, 3 |
115, 7 |
|
5 |
100 |
105 |
109, 5 |
114 |
118.8 |
123, 7 |
|
6 |
104, 8 |
110 |
115 |
120 |
125, 4 |
130, 5 |
|
7 |
110 |
115, 3 |
120, 7 |
126 |
131, 8 |
137 |
|
8 |
115 |
121 |
126, 6 |
132, 5 |
138 |
143, 8 |
|
9 |
120, 3 |
126, 5 |
132, 5 |
138, 6 |
144, 7 |
150, 7 |
|
10 |
126 |
132 |
138, 6 |
145 |
151, 4 |
157, 8 |
Физическите данни на момчетата са по-високи от тези на момичетата. Таблица на височината (в сантиметри):
|
възраст |
маломерен |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
як |
надценени |
|
1 |
71 |
73.4 |
75.7 |
78 |
80.5 |
82.9 |
|
2 |
81.8 |
84.6 |
87.8 |
90.9 |
93.9 |
97 |
|
3 |
88.8 |
92.4 |
96 |
99.8 |
103, 5 |
107 |
|
4 |
94.8 |
99 |
103, 3 |
107, 5 |
111, 88 |
115, 9 |
|
5 |
100, 7 |
105, 3 |
110 |
114, 7 |
119 |
123, 9 |
|
6 |
106 |
111 |
116 |
120, 8 |
125, 8 |
130, 7 |
|
7 |
111 |
116, 5 |
122 |
127 |
132, 3 |
137, 7 |
|
8 |
116 |
121, 7 |
127, 3 |
132, 9 |
138, 6 |
144 |
|
9 |
120, 5 |
126, 7 |
132, 7 |
138, 6 |
144, 7 |
150, 6 |
|
10 |
125 |
131, 4 |
137, 9 |
144 |
150, 5 |
156, 9 |
Таблица на теглото
Нормалното телесно тегло на момичето варира между 32-47 кг. Таблицата показва стандартите по години (в килограми):
|
възраст |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
високо |
надценени |
|
1 |
7 |
7.9 |
8.9 |
10 |
11.5 |
13 |
|
2 |
9 |
10.2 |
11.5 |
13 |
14.8 |
17 |
|
3 |
10.8 |
12 |
13.9 |
15.8 |
18 |
20.9 |
|
4 |
12.3 |
14 |
16.1 |
18.5 |
21.5 |
25 |
|
5 |
13.7 |
15.8 |
18 |
21 |
24.9 |
29.5 |
|
6 |
15.3 |
17.5 |
20 |
23.5 |
27.8 |
33.4 |
|
7 |
16.7 |
19.3 |
22.5 |
26.3 |
31.4 |
38.3 |
|
8 |
18.6 |
21.4 |
25 |
29.8 |
35.8 |
44 |
|
9 |
20.8 |
24 |
28.2 |
33.6 |
41 |
51 |
|
10 |
23.3 |
27 |
31.9 |
38 |
46.9 |
59.2 |
Теглото на момчетата е малко по-малко от това на момичетата. Таблица на теглото (в килограми):
|
възраст |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
високо |
надценени |
|
1 |
7.7 |
8.6 |
9.6 |
10.9 |
12 |
13.3 |
|
2 |
9.7 |
10.8 |
12 |
13.6 |
15.3 |
17 |
|
3 |
11.4 |
12.8 |
14.5 |
16.3 |
18.4 |
20.7 |
|
4 |
12.8 |
14.5 |
16.3 |
18.7 |
21.2 |
24 |
|
5 |
14 |
16 |
18.3 |
21 |
24.3 |
27.8 |
|
6 |
15.9 |
18 |
20.4 |
23.6 |
27 |
31.6 |
|
7 |
17.8 |
20 |
22.8 |
26.5 |
30.7 |
36 |
|
8 |
19.6 |
22 |
25.4 |
29.4 |
34.7 |
41.6 |
|
9 |
21.3 |
24.3 |
28 |
33 |
39.4 |
48.3 |
|
10 |
23 |
26.8 |
31 |
37 |
45 |
56.4 |
От 11 до 18 години
На 11-18-годишна възраст интензивността на набор от физически показатели се променя. Родителите трябва да разберат защо един тийнейджър е емоционално нестабилен. Физиологичните различия или сексуалният диморфизъм се проявяват във външни признаци, характеристики на структурата на тялото и функционални възможности на отделните системи на тялото. Всички тези промени засягат непълнолетния. Момичетата започват да се формират по-рано, на възраст от 12-14 години, всички показатели са по-високи от тези на момчетата. Въпреки това, на възраст 15-16 години, момчетата надминават момичетата чрез физическо развитие.
Юношеството при момчетата се характеризира с активен растеж на тубуларните кости на скелета. Това се проявява в разтягане на крайниците, въпреки че тялото малко изостава в това състезание. Поради това често се създава впечатлението, че тийнейджърът е тромав, непропорционален. Гръдният кош остава тесен, мускулите са доста слаби за такъв размер, което води до навеждане, невъзможност да държите гърба изправен за дълго време.
Мускулната маса се увеличава по-бавно от костната маса. Тя е твърдо фиксирана възраст. Масата нараства бавно, но неравномерно: нормата при момчетата варира от 2, 4 до 5, 3 kg за 12 месеца, а при момичетата - от 2 до 5 килограма. След 15-годишна възраст, теглото на момичетата се увеличава повече от тяхната височина. Този процес е свързан с увеличаване на мускулите, подкожната мастна тъкан и развитието на скелетните кости. Това е периодът, когато двигателните реакции, координацията на движенията стават по-точни, се развиват пространствени и мускулни усещания.
Характеристики на пубертета
Рязък скок във физическите показатели поради хормонална активност. Пубертетът на момичетата и момчетата е различен. По това време е важно да се контролира телесното тегло на тийнейджър - превенцията ще спести не само от много сериозни заболявания, но и от емоционални изблици, които се проявяват при юношите в пубертета. Използването на диети обаче е забранено. Необходимо е да се накарат правилните умения за хранене още от самото раждане. За да се нормализира височината е необходимо да се организира приемът на витамини.
Пубертетът при момчетата се осъществява на няколко етапа, продължава няколко години. Характеризира се с начало на хормонално узряване на половите жлези, през юношеството (13-18 години) достига своя връх. От 18-19 годишна възраст започва пубертетът. Паралелно с тези промени се увеличава мускулната маса, расте цялото тяло. Фигурата става мъжествена: раменете са по-широки от тазовите кости.
Пубертетът при момиче се проявява чрез активна „игра” на хормони, наречени естрогени. Те причиняват бързото нарастване на тялото: косата се появява в слабините, аксилите, гърдите се увеличават. Момичетата, които узряват прекалено рано, трябва да бъдат под специалното наблюдение на възрастните. Пубертетът при момичетата продължава около 7-8 години.
Физиологични характеристики, характерни за юношите в пубертета:
- контура и пропорции на главата варират;
- скелетът е окончателно оформен;
- момчетата имат хиперплазия на мускулите и раменния пояс;
- момичетата имат хиперплазия на мастна тъкан и илеум;
- момчетата имат замаяност и припадък;
- момичетата стават мрачни, чувствителни, горещи.
Таблица за височина и тегло за момичета
Тегло на момичетата (в килограми) според СЗО:
|
Възраст |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
Високият |
надценени (повече от посоченото) |
|
11 |
25-28 |
27-30 |
30-39 |
39-44 |
44-55 |
55 |
|
12 |
27-32 |
31-36 |
36-45 |
45-52 |
52-63 |
63 |
|
13 |
32-38 |
38-43 |
43-52 |
52-59 |
59-69 |
69 |
|
14 |
37-44 |
43-48 |
48-58 |
58-64 |
64-72 |
72 |
|
15 |
42-47 |
46-50 |
50-60 |
60-66 |
66-75 |
75 |
|
16 |
45-48 |
48-52 |
51-61 |
61-67 |
67-75 |
75 |
|
17-18 |
46-49 |
53-59 |
59-62 |
62-68 |
68-76 |
76 |
Височина на момичетата (в сантиметри) според СЗО:
|
Възраст |
ниско |
Под средната стойност |
централен |
Над средното |
Високият |
надут (повече от посоченото) |
|
11 |
132-136 |
136-140 |
140-149 |
149-153 |
153-157 |
157 |
|
12 |
137-142 |
142-146 |
146-154 |
154-159 |
159-163 |
163 |
|
13 |
143-148 |
148-152 |
152-160 |
160-167 |
164-168 |
168 |
|
14 |
148-152 |
152-155 |
155-163 |
163-167 |
167-171 |
171 |
|
15 |
151-154 |
154-157 |
157-166 |
166-169 |
169-173 |
173 |
|
16 |
148-152 |
155-158 |
158-167 |
167-170 |
170-174 |
174 |
|
17-18 |
152-156 |
156-158 |
158-167 |
167-170 |
170-174 |
174 |
Таблица за височина и тегло за момчета
Тегло на момчетата (в килограми) според СЗО:
|
Възраст |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
високо |
надценени (повече от посоченото) |
|
11 |
26-28 |
28-31 |
31-40 |
40-44 |
45-51 |
51 |
|
12 |
28-30 |
30-34 |
34-45 |
45-50 |
50-58 |
59 |
|
13 |
30-33 |
33-38 |
48-50 |
50-56 |
57-66 |
66 |
|
14 |
34-38 |
38-42 |
43-57 |
56-63 |
63-73 |
73 |
|
15 |
38-43 |
43-48 |
48-63 |
63-70 |
70-80 |
80 |
|
16 |
44-48 |
48-54 |
54-69 |
67-76 |
66-84 |
85 |
|
17-18 |
49-54 |
54-59 |
60-74 |
74-80 |
80-87 |
88 |
Височината на момчетата (в сантиметри) според СЗО:
|
Възраст |
ниско |
Под средната стойност |
среден |
Над средното |
високо |
надценени (повече от посоченото) |
|
11 |
131-134 |
134-138 |
138-148 |
148-153 |
153-156 |
156 |
|
12 |
136-140 |
140-143 |
143-154 |
154-159 |
159-163 |
163 |
|
13 |
142-145 |
145-150 |
150-160 |
160-166 |
166-170 |
170 |
|
14 |
148-152 |
152-156 |
156-167 |
167-172 |
172-176 |
176 |
|
15 |
154-158 |
158-162 |
162-173 |
173-177 |
177-181 |
181 |
|
16 |
159-163 |
163-167 |
167-178 |
178-182 |
182-186 |
186 |
|
17-18 |
163-166 |
166-171 |
171-181 |
181-186 |
186-188 |
186 |