Природата дава на хората всичко, от което се нуждаят, за да живеят и поддържат здравето си. Човек може да говори безкрайно за ползите от плодове, зеленчуци и плодове, но червена боровинка заслужава специално внимание. Това малко кисело зрънце е склад на полезни вещества. Чудя се как боровинките засягат тялото на бременните жени?
Може бременни боровинки
Този приятен сладко-кисел вкус е познат още от детството, когато по време на студена майка дава чай с боровинки или сладко от боровинки. В домашните запаси на грижовни домакини винаги ще има буркан - друг лекуван зрънце ще се втрива със захар. Малкият помощник е напълно способен да замени антибиотика в борбата срещу патогенните микроорганизми, използвани за наркотици, така че боровинките по време на бременност ще донесат невероятни ползи както за майката, така и за плода. Въпреки това, ако е сходно с лекарството, то тогава трябва да има и противопоказания.
Полза и вреда
Ако сравним ползите и вредите на боровинките за жените в интересна позиция, ползите надвишават ползите. Идеалната комбинация от хранителни вещества поддържа тялото на жената по време на стресовия стрес, който тя преживява при носене на дете. Можете да ядете ягода през цялата година: под формата на сладко, мляно със захар, пресни през лятото. Съдържа киселини, които пречат на деликатните плодове да се развалят дълго време:
- хлорогенова;
- бензоена киселина;
- лимон;
- ябълчна;
- cinchona и други
Учените само в началото на нашия век обърнаха внимание на този много нисък вид растения с малки плодове и започнаха сериозни изследвания. В боровинките се съдържат витамини, минерали, киселини, пектини, етерични масла, антиоксиданти, фруктоза, захароза, танини, фитонциди. Той помага както на възрастни, така и на деца от много заболявания:
- лекува сърцето, високо кръвно налягане;
- подобрява стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт);
- подкрепя имунитета;
- бори се с вирусите;
- пият го с чай от кашлица;
- яжте пресни от скорбут;
- каша се нанася върху рани и изгаряния;
- Бери активира мозъчната дейност;
- като превенция на ICD, панкреатит, диспептични нарушения;
- като превенция на рак;
- ефективен за киселини, запек, цистит;
- ускорява метаболизма;
- компенсира липсата на калций, облекчава възпалението на венците, което предпазва бъдещите майки от счупване на зъбите;
- действа като ефективен антидепресант.
В ранните етапи
В ранния период на бременност, когато тялото се възстановява, всички процеси се променят, особено важно е да се поддържа здравето на жената. През този период мнозина започват да имат токсикоза, а жените знаят точно какво е то: те постоянно се чувстват болни и не искат да ядат нищо. Червени боровинки по време на ранна бременност ще помогнат да се справят с тези проблеми. Тя не само ще спомогне за облекчаване на гаденето и ще подобри апетита, но и ще попълни снабдяването с хранителни вещества, прекарани от тялото на жената, за да роди дете.
Какво е полезно червена боровинка за бременни жени
Вече беше споменато, че ползите от червена боровинка са очевидни, тя е посочена при какви заболявания трябва да се консумира, но жената в позицията трябва да мисли не само за здравето си, но преди всичко - за здравето на бебето. Бери е много полезна за нарастващ плод, тъй като веществата в състава му участват в метаболизма на фолиевата киселина, стимулират кръвообращението в матката и плацентата. Това засяга храненето и правилното формиране на плода.
Правилното развитие на бебето все още зависи от това колко майката ще предпази тялото си от проникването на патогенни микроби, които обичат да се заселват в пикочния мехур, причинявайки цистит и пиелонефрит, в стомаха и червата, в устата. Червена боровинка е мощен антибактериален агент. За всяко възпаление, инфекции на пикочните пътища, лекарят ще ви посъветва да пиете поне една чаша на ден от здравословната червена боровинка, било то чай, плодов сок, плодов сок, желе или пресен сок, две лъжици половин час преди закуска и вечеря.
От оток
Подуване крайници, познати на всяка жена, която е родила. Те носят много неудобства: трудно е да се ходи, не всяка обувка ще направи, краката болят, лицето и крайниците се подуват. Причини за подуване, свързани с:
- преструктуриране на тялото за пренасяне на дете - хормонални промени;
- натрупването на натрий, който задържа вода;
- нарушения на кръвообращението, дължащи се на съдови проблеми;
- развитието на токсикоза.
Последиците от оток са появата на протеин в урината, повишаване на кръвното налягане. Това състояние може да навреди както на майката, така и на детето, така че ако имате оток, трябва да информирате лекаря, но засега можете да прибегнете до домашни средства. Заедно с листата червена боровинка често се използва за оток по време на бременност. Той има силен диуретичен ефект и лесно се справя с проблема, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, което ги прави по-еластични. Това свойство е полезно за предотвратяване на разширени вени, от които често страдат бременните жени.
С настинка
Тялото на една жена, когато носи дете, губи силата си, дава всичко за бъдещия живот, затова е необходимо да го подкрепя, да се предпазва от инфекции, защото е по-добре да не се употребяват наркотици през този период. Червените боровинки за настинки по време на бременност са незаменим инструмент. Доказано е, че зрънцето може да убива вредните микроби, без да уврежда бактериите, благоприятни за нашето тяло.
Става дума само за съдържанието на рекордно количество витамини С и група В, танини, които предпазват клетките от проникване на микроби. Необходимо е да се консумират пресни боровинки: при продължителна топлинна обработка повечето от витамините се губят, така че можете да го приготвите за не повече от десет минути. В боровинка напитка, сок или чай е по-добре да се добави мед, който също има антипиретични и противовъзпалителни свойства.
С цистит
Друга неудобство, която придружава жените в интересна позиция, е цистит. Нарастващият плод оказва натиск върху уретерите, урината може да стагнира, разяжда стените на лигавицата. Така че има възпалителен процес. Циститът на червена боровинка има силен диуретичен ефект, той може:
- предотврати разпространението на микроби, да ги изведе навън;
- намаляване на възпалението;
- лекува рани и рани на лигавицата;
- предотвратяване на рецидив на заболяването.
Ако бактериите се размножават предимно в алкална среда, боровинките подкисляват урината, развалят живота на стрептококите, Escherichia coli, херпес вируса и други вражески агенти. Интересното е, че свойствата на тази зрънце не се губят при излагане на стомашна киселина. Редовната консумация на червени плодове ще ви позволи да забравите за проблемите с пикочната система.
рецепти
Всяка домакиня ще намери собствени рецепти с боровинки, а ако не са там, няма значение. Можете да намерите рецепти и напитки за всеки вкус. Най-често срещаните са сок, сок, желе, чай от листа и плодове. Ако желаете, можете да направите желе, да добавите плодове към тортата като украса, но не се препоръчва да се пече - тогава няма да останат витамини. Изберете рецепти, варете напитки от боровинки, а тялото ви ще ви благодари.
Сок от червена боровинка
- Време за готвене: 1 час.
- Обслужване: 10 човека.
- Ястия на калории: 90 kcal на 100 ml. пие.
- Предназначение: да се използва по всяко време.
- Кухня: руска.
- Трудност: лесно.
По-добре е да се пие сок от пресни, задушени плодове. Топлинната обработка унищожава витамините, а ползите от напитката не са по-различни от удоволствието. Можете да приготвите сок от боровинки, събрани за зимата и смлени със захар. Напитката ще бъде не по-малко вкусна и здравословна, отколкото от пресни плодове. Вместо захар, ако желаете, добавете мед на вкус, ако няма алергия към него. За мед запазва всичките си свойства, поставя го в охладения сок.
съставки:
- пресни или замразени плодове - 600 г;
- захар - 200 g (или на вкус);
- вода - 2.5 л.
Метод на приготвяне:
- Вземете измитите боровинки.
- За мелене на плодове чрез сито или блендер, но не ревностни много.
- Грундът се поставя в два слоя марля и се изстисква добре в емайлирани или неръждаеми съдове.
- Торта слагам в тенджера, изсипва се с вода и се оставя да заври.
- След това бульонът се филтрира през същата марля. Тортата вече не е полезна.
- Захар, сок от червена боровинка се добавя към бульона, всичко се разбърква добре и се охлажда. Всичко, можете да се насладите на вкусна напитка.
компот
- Време за готвене: 30 минути.
- Обслужване: 5 човека.
- Ястия на калории: 100 kcal / 100 ml. пие.
- Предназначение: да се използва по всяко време.
- Кухня: руска.
- Трудност: лесно.
Всеки обича тази напитка, а компотът от червени боровинки по време на бременност обикновено е море от удоволствие и полза. През летните жеги можете да го пиете студено, а през зимата можете да го направите горещо с подправки, то ще ви стопли и ще ви помогне да се справите със студ. Към този компот са добавени ябълки: те ще дадат на напитката свеж вкус на ябълка. Можете да експериментирате със съставки по ваш вкус. Ако не харесвате някаква подправка, заменете я с друга или я изключете напълно.
съставки:
- боровинки (ако има - и листа) - 250 г;
- ябълки - 0, 5 кг;
- захар - 150 г;
- Съцветия карамфил - 5 броя;
- канела - 1 бр.
- мед - 1 супена лъжица. л.
- вода - 1.5 л.
Метод на приготвяне:
- Налейте вода в неръждаема чиния и го сварете.
- Добавете нарязаните ябълки, донесете отново до кипене, ямлите се варят в продължение на 5 минути.
- Добавете боровинки, подправки, сварете 10 минути (не повече), докато плодовете се пръснат.
- Наточете компот, добавете захар и мед, разбъркайте всичко.
- Пийте отново до кипене и охладете.
Научете повече за това какви подправки са - полезни свойства и противопоказания за употреба.
Чай от червена боровинка
- Време за готвене: 30 минути.
- Обслужване: 5 човека.
- Ястия на калории: 90 kcal / 100 ml. пие.
- Предназначение: да се използва по всяко време.
- Кухня: руска.
- Трудност: лесно.
Как да направим най-лесната напитка? Направете чай. Лесно е да се приготви, всички съставки са винаги там, и ако няма нещо, това не е проблем, тогава ще измислите своя собствена рецепта. Червеният чай по време на бременност е особено полезен при простудни заболявания, болки в гърлото, болки в ставите. Тази рецепта е истинска антимикробна бомба. Тандем от боровинки, джинджифил, портокал, мед, зелен чай ще бъде отлична подкрепа за отслабено тяло и колко удоволствие ще донесе изисканият вкус на топла напитка! Не забравяйте да го приготвите.
съставки:
- боровинки - 100 г;
- оранжево - 0, 5 бр.
- захар - 150 г;
- корен от джинджифил - 1 брой;
- вода - 1 л;
- канела - 1 пръчка;
- мед - 3 супени лъжици. л.
- зелен чай - 1 супена лъжица. л.
Метод на приготвяне:
- Сварете водата.
- Докато водата кипи, измийте плодовете, леко я смачкайте.
- Изплакнете оранжево, налейте горещата вода върху кората, нарязани на тънки филийки заедно с кожата.
- Поставете всички съставки в тенджера, покрийте с вряща вода.
- Чаят се сварява за минута или две и се пие, докато не стане студено.
Възможно ли е да се ядат боровинки по време на бременност
Отзивите на хората казват за 100% ползите от боровинките. Знаейки как да приготвяте здравословни напитки и ястия от тази ягода, няма да се нуждаете от друго студено лечение. Съществуват обаче противоречиви мнения за употребата на боровинки през първите 3 месеца от бременността. Някои казват, че това е нежелателно, защото висок процент витамин С е в състояние да тонизира матката и да причини неговото намаляване, а други казват, че напротив, зрънцето е полезно в този момент.
Храненето с боровинки през който и да е период на бременност ще е от полза, но всяка храна трябва да бъде умерена. Въпросът е колко плодове може да се консумират дневно за бременни жени, за да не се навредят на себе си и на детето. Ако няма алергии или противопоказания, тогава 100-150 грама ще задоволят дневната нужда от полезни вещества. Не забравяйте да обърнете внимание на химическия състав на боровинките: може би нещо от горното не можете.
Противопоказания
Въпреки че ползите от този продукт са 100%, все още има противопоказания. Това е:
- язва на стомаха 12 дуоденална язва;
- гастрит, придружен от повишена киселинност;
- колит в острата фаза;
- уролитиаза;
- чернодробно заболяване;
- алергии;
- индивидуална нетърпимост;
- комбинация от боровинки плюс сулфонови лекарства (антибиотици, например, сулфасалазин или салофалк);
- хипотензивни условия.
видео
Отзиви
Мария, на 25 години
Предпочитам да направя витамин микс без захар. Прекъсвам плодовете с мед и ги държа в хладилника. Ако е необходимо, добавих няколко лъжици в кипяща вода или студена вода, и имам чудесна напитка, и най-важното, без захар, защото в късен срок не трябва да има никаква храна в него.
Ирина, на 35 години
Реших да направя запас от плодове, имайки предвид прегледите за ползите от него. Помислих си как да го готвя за зимата: оказа се, че е по-лесно да го замрази, обикновено обичам да съхранявам плодове по такъв начин. Следващата година хрускайте боровинките със захар. Ако смятате, че тя е толкова полезна, има диуретичен ефект, премахва подкожната мазнина, а след това може дори да се хвърли на няколко килограма.