Всички хъркат през нощта от време на време. Ако започна внезапно и стана редовно, по-добре е да разберете причините за явлението. Силен звук, издаван насън, може да доведе до здравословни проблеми или да говори за съществуващи заболявания.
Какво причинява хъркането
Човек издава тракащ, ръмжащ звук по време на сън, когато възникне препятствие в дихателните пътища. Това се дължи на притъпяването на рефлексите, които поддържат ларинкса отворен. Въздушният поток, преминаващ през стесненото пространство на фаринкса, кара задната му стена да вибрира.Хъркането е заболяване на гърлото, а не нарушение на дишането.
Причини, поради които хората хъркат в съня си:
- отпускане на дихателните пътища;
- омекчаване на небето;
- изместване на челюстта.
Анатомични промени
Намаляването на нивата на прогестерон при жени в менопауза води до натрупване на мастни депа, включително около врата. По време на бременност хормоналният фон се променя, което причинява подуване, намален мускулен тонус. Поради това гърлото се стеснява, така че човек хърка насън. Децата също са предразположени към хъркане: причините и лечението му в ранна възраст са същите като при възрастните.
Какво друго причинява свиване на горните дихателни пътища:
- изместване на челюстта поради нараняване;
- уголемени сливици и аденоиди;
- тясно гърло и носни проходи от раждането;
- изкривена преграда в носа;
- твърде дълга увула;
- полипи в назофаринкса.
Функционални причини
Промените в назофаринкса причиняват лоши навици, някои заболявания. Причини, провокиращи патология:
- Липсата на сън, физическото претоварване води до отпускане на задната стена на ларинкса и запушване на дихателните пътища.
- Неудобната позиция на тялото натоварва трахеята. Това е особено вярно, когато лежите по гръб.
- Запушеният нос при настинка или грип затруднява дишането.
- Пушенето, прекомерното пиене дразнят лигавицата на гърлото.
- Алергията причинява свиване на ларинкса, хрема, пречи на свободното дишане.
- Някои лекарства, включително транквиланти, силно отпускат мускулите на врата.
Подуване на меките тъкани на назофаринкса се появява при неправилно функциониране на щитовидната жлеза. За нормализиране на работата му ще помогне приемането на лекарства с йод. За да спрете хъркането, трябва да премахнете лошите навици, да коригирате ежедневието си, да не започвате заболявания и да вземете предвид страничните ефекти на лекарствата.
Диагностика на апнея
Дори ако хъркането не спира дишането, то може да причини чести прекъсвания на съня. Спящият не помни такива събуждания, но те не ви позволяват да се отпуснете напълно. Ако човек започна да хърка постоянно през нощта, сутрин се чувства претоварен, бързо се уморява през деня. Тези признаци може да показват сънна апнея, която е често срещана при по-възрастните хора.
Неочевидни симптоми на нощна патология:
- главоболие сутрин;
- намаляване на концентрацията;
- лошо настроение, депресия;
- скокове на кръвното налягане;
- чести ходения до тоалетната.
Как да разпознаем болестта
Нормалното хъркане е намаляване на лумена на гърлото, апнеята е неговото припокриване. Първият е козметичен проблем, вторият е медицинска диагноза. Дихателните паузи продължават 10-20 секунди и се повтарят до 30 пъти на час на нощ. По време на кратко спиране на белодробната вентилация мозъкът изпитва недостиг на кислород, човек постоянно се събужда. В резултат на това има нарушение на работата на белите дробове, сърцето.
Причината за болестите е нарушение на дълбоката фаза на съня, по време на която кръвното налягане намалява и мускулите се отпускат. Всеки хъркащ трябва да обмисли тестване за сънна апнея. Само лекар може да постави диагноза въз основа на резултатите от лабораторно или домашно изследване. Тестовете за сън са усъвършенствана и рутинна процедура. Те могат да се извършват в клиниката или у дома с помощта на преносимо устройство.
Специални уреди събират данни за нивото на кислород в кръвта, дихателна недостатъчност. Лекарят пита за наддаването на тегло на пациента, лошите навици - това помага да се идентифицира вероятността от сериозни аномалии.
Възможности за лечение на хъркане
Има различни начини да се отървете от патологията. Просто и достъпно - гимнастика и лекарства. Лекарствата улесняват дишането, но не премахват източника на отклонението. Упражнението изисква последователност и време. Ако причината за стесняването на назофаринкса са полипи, уголемени сливици, травма на челюстта, ще е необходима помощта на хирург. Хъркането може да бъде съпътстващ симптом на друго разстройство на тялото, в който случай трябва да се лекува основното заболяване.
CPAP терапията се използва за лечение на сънна апнея през нощта. По време на процедурата специален компресор с помощта на налягане създава изкуствена вентилация на белите дробове. Сесиите се провеждат амбулаторно или у дома.Съвременните устройства са компактни, удобни и гарантирано премахват хъркането.
Методи за борба с обикновеното хъркане у дома:
- лепенки;
- овлажнители за носа;
- спрейове;
- ортопедични възглавници;
- капачка за поддържане на челюстта.