Как да се принудиш да правиш това, което не ти се прави

Колко по-лесен би бил животът, ако човек можеше да прави само това, което доставя удоволствие. За съжаление, по-често има проблеми, които няма желание да се решат, но е необходимо. Можете да научите психологически начини да ви помогнат да правите това, което не искате.

Помислете за какво ви трябва

Отговорите за чувството за дълг, задачата на лидера и дори възнаграждението за работа няма да донесат удовлетворение. Намерете положителното в действията си. Какви добри, добри неща ще получите вие и хората около вас от тях.

Помислете за страхаАко човек не иска да направи нещо, той може да се страхува от провал, дискомфорт, трудност при решаването на проблема. Намерете този страх вътре, приемете го като част от себе си, не бягайте от него.

Изхвърлете идеала си от главатаМного хора фантазират за живот, в който няма дискомфорт, несъвършенство. В действителност идеалите пречат, предизвикват страхове. Освободете се от такива мисли, очаквания, приемете реалността: просто имате задача, която трябва да бъде решена.

Не се вкопчвайте в резултатитеПонякога човек не иска да направи нещо, защото се подготвя за провал. Не мислете за резултатите, фокусирайте се върху намеренията си. Това ще помогне при решаването на проблеми.

Приеми неприятноститеЖивотът е разнообразен и не само позитивен. Има проблеми, трудности, без които ще бъде скучно и безинтересно. Приемете го за даденост и продължете напред.

Ограничете броя на задачитеПонякога не ви се прави нищо, защото има толкова много проблеми наведнъж. Освен това влияят разсейващите фактори – семейство, музика, социални мрежи. Започнете с решаването на един проблем, отделете определено време за него.През този период не преминавайте към странични дейности.

Започнете работа постепенно

Ако решаването на проблем изисква много усилия, започнете с малко. След това си починете малко, разходете се, пийнете вода и се върнете на работа. След няколко кратки почивки постепенно ще се включите в работния процес.

Бъдете благодарниВ живота на човек се случват много положителни неща, за които той просто не мисли. Имаш работа, здрав си, имаш възможност да си купуваш храна, дрехи, да пътуваш. Представете си колко по-трудно е без всичко това. С такава ситуация не може да се сравни решението на най-неприятната задача. Бъдете благодарни за това, което съдбата ви е дала, учете се от него.