За да се справите с ринита, трябва да пиете повече течности, да спите достатъчно, да овлажнявате въздуха в стаята. Полезно е да се пие топла напитка с лимон и джинджифил, отвари от билки, да се добавят люти подправки към храната. Започващият ринит помага за премахване на горещите душове.
Народни средства за обикновена настинка
- Парна инхалация с етерични масла.
- Сухо отопление.
- Изплакнете носните проходи с физиологичен разтвор.
- Премахване на слуз от деца с душ.
- Компреси с горчица на петите.
Много течност
За да премахнете запушването на носа, да възстановите дишането, трябва да пиете вода по-често. Това ще овлажни сухата лигавица, ще улесни разреждането на слузта и отстраняването й от синусите. Важно е да избягвате напитки, които дехидратират организма - алкохол, кафе.
Билкови чайове от лайка и мента
Хремата ще премине по-бързо, ако използвате отвари от лечебни растения. Лайка, мента, коприва облекчават възпалението. Високата температура на течността, парата отваря дихателните пътища, подобрява дишането. Горещата напитка действа върху нервите в устата и носа и облекчава симптомите на настинка.
Парна инхалация с етерично масло
Този метод на лечение помага за ефективно облекчаване на симптомите на ринит при деца и възрастни. Парата разрежда слузта и я кара да излиза по-бързо от носа. Инхалациите не премахват причината за заболяването, но улесняват дишането. В народните рецепти се използват етерични масла от евкалипт, градински чай, мента или розмарин.Процедурата се провежда сутрин и вечер.
Как се прави инхалация:
- Сварете водата, изсипете я в купа.
- Добавете 3-4 капки етерично масло на литър.
- Поставете лицето си над купата, покрийте с кърпа.
- Дишайте гореща пара за 20-30 минути.
- Почистете носните си проходи, за да премахнете слузта.
Горещ душ за запушен нос
Ако се появи хрема по време на хипотермия, за да го спрете, трябва бързо да се загреете. Горещият душ активира кръвообращението, разширява кръвоносните съдове. Водата и парата ще облекчат задръстванията.
Изплакнете носните проходи
Ефективен метод за лечение премахва слузта, която съдържа вируси, бактерии, алергени. Ако направите измиване на носните проходи, можете да ускорите възстановяването. За процедурата се използват сода, морска сол, отвари от лайка, невен и евкалипт. Добри резултати дава минералната негазирана вода.
Как да направите разтвор за измиване и да извършите процедурата:
- На 400 мл топла преварена вода сложете 1 с.л. л. морска или готварска сол, разбъркайте, филтрирайте.
- Напълнете чайник или спринцовка с разтвора.
- Наклонете главата си над мивката, обърнете се настрани.
- Изсипете течността в горната ноздра, така че да изтича от долната.
- Повторете процедурата за другата страна.
Затоплящи сухи компреси
Този метод на лечение е най-добре да се използва при първите симптоми на хрема. Понякога ринитът преминава за 1 сесия. Загряването не може да се направи с гнойно възпаление, за да не се предизвикат усложнения. Понякога за процедурата се използва ултравиолетова лампа.
Сухите компреси могат да се правят с торбички, пълни със загрята сол, пясък, елда или просо. За отопление се използват горещи сварени яйца. Поставете компрес върху крилата на носа. Задръжте 15 минути. За да ускорите резултата, повторете загряването след 4 часа.
Пикантна храна в диетата и подправки
Има храни, които влошават хремата. Лютите люти чушки съдържат капсаицин, който дразни носната лигавица. Хрянът и горчицата понякога причиняват лакримация, сополи. Пикантни подправки като джинджифил, кайенски пипер и уасаби помагат при излекуване на хрема. Те разширяват кръвоносните съдове и улесняват дишането. Добавете ги към храната си, когато имате настинка.
Овлажнител през нощта
Носната лигавица е покрита със специален секрет, който предпазва от вируси и бактерии. Когато въздухът е сух, се появяват пукнатини, инфекцията лесно прониква в носната кухина. За да предотвратите това, трябва да използвате овлажнител. Включете го през нощта, особено ако детето е болно. Устройството поддържа предварително зададено ниво на влажност в помещението, помага за лечение на хрема.
Смес от джинджифил и лимон с мед
Сложете чаена лъжичка ситно нарязан джинджифил, 2 резена лимон в чаша вода. Сварете, оставете да вари 20 минути, прецедете. Добавете 1 ч.ч. пчелен мед. Пийте три пъти на ден.
Здрав сън
Ако хремата е причинена от настинка, хипотермия, опитайте се да си почивате повече. Здравият сън ще ускори възстановяването, възстановяването от болест. Ако лежите по гръб, слузта ще се спусне в гърлото ви, което ще улесни дишането през носа ви. Не можете да спите по корем, това ще влоши симптомите на ринит. Вземете гореща вана преди лягане.
внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.