Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Три основни етапа на отслабване, за всеки от които се използва готово меню със специфичен набор от ястия - това е принципът на програмата Leovit Lose Weight за седмица. Комплексът е подходящ за модерни жени, които просто нямат време да преброяват калории. Комплексът помага да отслабнете и дори да запазите това тегло в бъдеще.

Леовит отслабва за седмица - програма за хранене

Такава ефективна енергийна схема е разработена от компанията Leovit Nutrio. Комплексът се състои не само от здравословни, но и много апетитни ястия. В допълнение, всички те са нискокалорични. Програмата за хранене Leovit е оптимална за тези, които нямат време да приготвят здравословни ястия. Тук целият процес се свежда до проста процедура - изливане на кипяща вода върху съдържанието на торбата. Те са много компактни, така че е много удобно дори да работят.

Леовит - етапи на загуба на тегло

Ако целта ви е да загубите само няколко килограма, дори и седмичната версия на менюто Leovit ще бъде оптимална за вас. За тези, които искат да се отърват от повече тегло, компанията предлага друг метод. Тя е проектирана за няколко седмици и включва три основни етапа. Всеки от тях има свой случай за отслабване за отслабване за една седмица. Като цяло, тези етапи могат да бъдат описани като:

  1. Почистваща. На този етап всички токсини и метаболитни продукти напускат тялото, те се заменят с липсващите минерали и микроелементи.
  2. Директно отслабване. Поради нискокалоричното меню с компоненти за изгаряне на мазнини постепенно губите тези излишни килограми. Продължителността на този етап варира в зависимост от броя на излишни килограми.
  3. Стабилизиране или контрол и консолидиране на резултатите. Във всяка диета е важно просто да намалите теглото си до определена точка, но все пак да запазите резултата. Този етап е най-дълъг - от 1 до 3 месеца. Той препоръчва ограничаването на въглехидратните храни и спазването на средното калорично меню.

Ние отслабваме за една седмица - 1 етап Почистване на тялото

Багажникът за първия етап се нарича - "Почистване на тялото". Като я закупите, получавате пълно меню за 5 дни. Комплексът Леовит 1 етап включва много нискокалорични ястия, поради което специалистите по хранене-автори на програмата написаха препоръки за добавяне на допълнителни продукти за определен брой калории. По-ясен етап на пречистване е представен в таблицата.

дни

1-3

4

5

6-7

Меню за калории от гърдите

563

200

520

Диета - протеин-зеленчук. Ястията за тези дни могат да се приготвят сами:

  • зеленчукови салати с дресинг от кисело мляко или зехтин;
  • пресни зеленчукови сокове;
  • ястия от пиле или риба, подправени с подправки;
  • зеленчукова супа без заквасена сметана и масло;
  • неподсладени плодове или плодове.

Допълнителна калория

370

45

370

Общо калории

933

245

890

Съдържание БЖУ

60/13/147

05.01.56

60/14/128

Допълнителни продукти

за закуска - 100 г извара, 200 г нискомаслени млечни продукти, например, кефир;

за обяд - 1 неподсладен плод, 200 г риба или пиле, но без кожа.

0, 5 л минерална вода

Можете да използвате диетата на първите три дни, само плодовете се заменят с варени зеленчуци, с изключение на картофите

Ефект върху тялото

активация на метаболизма;

отстраняване на токсините от червата, подобряване на неговата подвижност;

намаляване на натоварването на храносмилателните органи;

общо почистване на тялото.

активиране на функцията на детоксикация на черния дроб;

стабилизиране на метаболизма на мазнините;

екскреция на холестерол;

подобряване на жлъчните пътища.

отстраняване на подпухналостта;

екскреция на излишната течност;

стимулиране на регенеративни процеси в кожата;

активиране на синтеза на колаген.

бележки

Пийте 3 чаши негазирана минерална вода всеки ден.

Намаляваме след седмица - 2-ри етап Намаляване на теглото

Първата стъпка на програмата е много ефективна, поради което много хора престават да се придържат към нея. Това е погрешно, защото дори съдейки по прегледите, теглото ще падне лесно. Leovit Етап 2 ще помогне за предотвратяване на тази ситуация. Съдържанието на кутията за тази стъпка съдържа калорични продукти до 472 kcal. В деня можете да ядете 845 ккал, така че останалите 373 ккал могат да бъдат допълнителни ястия. Продължителността на етапа се определя от броя килограми, които трябва да се нулират:

  • 2-2, 5 kg - 1 седмица;
  • 3, 5 kg - 2 седмици;
  • ако повече от 3, 5 кг, тогава е необходимо да се прекъсне, отидете на менюто протеини-зеленчуци, и след това наблюдавайте етап 2 на Leovit за още 1-2 седмици.

Отслабване за една седмица - Етап 3 Фиксиране на резултата или стабилизиране на теглото

Комплекс Leovit етап 3 има за цел да консолидира резултатите от загуба на тегло. Наблюдавайки програмата на тази стъпка, ще можете да стабилизирате теглото и да я запазите за много дълго време. Самият етап е с продължителност от един до три месеца. Всичко зависи от броя на паунда. Диетата включва не повече от 1600-1900 ккал на ден, с пет хранения на ден. Също на този етап се приемат дни на гладуване, които също са разработени от Leovit.

Кутия за отслабване

Във всяка торба на гърдите има сублимирани продукти, подложени на вакуумно сушене. Продуктовата линия Leovit предлага няколко различни вида менюта - месо, вегетарианска, японска, диабетна и дори средиземноморска. Целият комплект е предназначен само за делнични дни, т.е. в събота и неделя ще трябва да отворите нов комплект или сами да подготвите нещо. Съставът на кутията Leovit е разнообразен, включва супи, зърнени храни, сладки барове вместо десерт и няколко вида напитки, като кафе, желе, коктейли и компот.

супи

С малка част от сервиращата супа Leovit Lose Weight за една седмица много бързо се насища тялото. Освен това, този продукт се абсорбира напълно от стомаха. Фирма Leovit предлага разнообразие от опции за супи, така че поне един със сигурност ще хареса:

  • супа от тиква с бадеми;
  • супа мисо;
  • супа от пиле или доматена;
  • Супа от сибирски меса;
  • чесън в Мадрид;
  • Италианска гъба.

овесена каша

За закуска се предлага овесена каша Leovit Lose Weight за една седмица. Тя ще подхожда като гарнитура за обяд. Най-често това е овесена каша или елда. Има сладки варианти с добавки от плодове. Овесена каша се предлага с ябълки, боровинки и сметана, канела, кайсии и дори тропически плодове. Има и други варианти - тънък мюсли или вкусна ленена каша. В рамките на вариациите на втория, можете да използвате картофено пюре, ориз или юфка.

бар

В кутията ще намерите нещо, което да се поглезите с десерт - протеиновия бар Leovit. В състава му се срещат мюсли и сушени плодове. Барове изтъняват чувството на глад, подобряват храносмилането. Произвеждат се с различни вкусове:

  • със зелен чай и копър;
  • плодове;
  • шоколад;
  • два шоколада;
  • с ябълково и ленено семе;
  • с лутеин и боровинки.

Почистващо желе

От напитките в кутията е включена цецела Leovit Detoxification. Има много витамини и микроелементи, които са незаменими за организма. Кисел бързо насища и премахва вредните вещества от червата. Напитката често е включена в традиционното меню, близо до славянската кухня. Употребата на желе има положителен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт.

Компот Похудин

Друга версия на напитката в кутията е компотът от Leovit Pohudin. Той нормализира обмяната на веществата, ускорява процеса на премахване на токсините, има положителен ефект върху храносмилателната система като цяло. Компотът може да има различни вкусове - ананас, касис, ябълка, берберис. Други компоненти се намират в състава:

  • корен на ревен;
  • лимонена киселина;
  • картофено нишесте;
  • куркума;
  • екстракт от царевична коприна;
  • цинк и магнезиев сулфат;
  • бромелаин;
  • овесени ядки;
  • целина;
  • цвекло.

кафе

За любителите на удоволствието сутринта компанията Leovit също намери изход. Предложиха своя версия на тази напитка. Леовит кафето за отслабване се предлага в различни версии - зелено, амарето, бейлис, капучино или изгаряне на мазнини. Напитката не само помага да отслабнете, но също така увеличава енергията, вдъхновява и контролира апетита. Загубата на тегло се постига главно чрез премахване на излишната течност.

Изгаряне на мазнини чай

Специална напитка, насочена само към намаляване на теглото, е чайът, който изгаря мазнините от комплекса за отслабване Leovit за седмица. Нискокалорична напитка, но осигурява усещане за ситост. Друг чай насърчава активното отделяне на стомашен сок, който подготвя храносмилателната система за хранене. Предлага се в две форми - черно и зелено. Активната загуба на мазнини се дължи на такива компоненти в състава като:

  • бромелаин;
  • L-карнитин;
  • Екстракт от Гарциния Камбоджа;
  • хром пиколинат.

Диета Leovit

В допълнение към класификацията на продуктите, комплексът за отслабване Leovit предлага различни видове менюта. Производителят променя опциите на менюто, за да угоди и да помогне за намаляване на теглото на всички. От тях се открояват - средиземноморски, традиционен, основен и вегетариански. Всяко меню има своя собствена малка кутия, която включва чанти с определени ястия. Това включва и ден на гладно и експресна диета за три дни. Те също са опции в менюто. Денят на разтоварване е за 360 kcal и включва:

  • за закуска - чай за изгаряне на мазнини, лека супа;
  • за обяд - отново компот и лека супа;
  • закуска - желе или бар;
  • вечеря - отново, супа със спанак и коприва, чай.

Менюто на тридневната експресна диета също е много проста. Неговото дневно калорично съдържание не се повишава над 400 ккал. За всяко едно хранене е разрешено да се използва всичко, което е в кутията. Тя може да бъде лека супа, овесена каша, а за десерт - бар или дори горещ шоколад. Нискомаслените млечни продукти спомагат за намаляване на отрицателното въздействие на експресната загуба на тегло върху стомаха. Те имат право да влязат в менюто.

Средиземноморско меню Отслабнете за една седмица

Тази опция в менюто има особена полза, защото в състава на ястията се намират много богати микроелементи. Всички те са диетични. Самите ястия са характерни за европейската кухня - френска, испанска, италианска. Средиземноморското меню включва:

  • Крема супи - чесън, пиле, домати, гъби;
  • напитки - кафе, чай, желе;
  • основни ястия - полента, паеля, паста;
  • за закуска - зърнени храни, пудинги.

Традиционно меню

Този тип диета е възможно най-близо до обичайната ежедневна версия. Традиционното меню с месо Leovit включва главно славянски ястия - пилешка супа, супа от зеле, борш. От второто могат да се различат елда, макарони, картофено пюре и юфка. Напитките също са традиционни - компот, кафе, желе, чай. Използвайки такава диета, можете да загубите 2-5 кг за една седмица.

Главно меню

Много подобно на предишната версия на менюто на главното меню Leovit. Тук се включват и месни ястия - борш и други супи. Обогатен с диета от растителни ястия, макаронени изделия, риба и гъби. От напитките в кутията са включени всички възможни варианти - капучино, компот, чай, желе. Комплексът е проектиран за една седмица, за което губят тегло от 2-4 кг. Това меню не е подходящо само за вегетарианци. За тях компанията Leovit е разработила специална диета.

Меню за вегетарианци

Изключително зеленчукови ястия включва вегетарианско меню Lose Weight за седмица. Те не само водят до загуба на тегло, но и подобряват състоянието на кожата. На първата такава кутия се предлагат супи от сирене, зеленчуци, гъби, а на второ - също паста, каша или зеленчуци. Напитките остават същите - разрешени за употреба на компот, чай за изгаряне на мазнини, желе.

Инструкции за употреба Leovit

Всеки комплект е предназначен за 3 хранения - пълна закуска, обяд и вечеря. Торбите съдържат храна под формата на концентрат. За всяко удобство се подписва денят на ползване. Инструкции за употреба Leovit Lose Weight за една седмица е много проста. Съдържанието на торбата трябва да се излее в чиния или чаша, ако е напитка, след което остава да се излее вряща вода върху масата. Тези чанти могат да бъдат взети навсякъде с вас - в страната, на работа или в свободното време. Ако е зелено кафе в капсули, тогава трябва да го вземете в 2 броя. докато яде.

Цена Leovit Отслабвам за една седмица

Leovit продуктите се продават в редовни и онлайн аптеки. Можете да си купите куфари на официалния сайт на производителя. Той представя цялата продуктова линия с цена, описание на състава, функции и препоръки за употреба. Ако ги поръчате онлайн, ще започнете да губите тегло след няколко дни. Предимството е, че изборът може да бъде или цял гръден кош, или отделни продукти на Leovit, като кафе, снек барове или супа. Можете дори да ги намерите на рафтовете на някои големи супермаркети. Приблизителните цени за Москва за всеки вид продукт са показани в таблицата.

Име на продукта Leovit

Цена, рубли

Етапи отслабват за една седмица

Комплекс "Почистване на тялото", етап 1

700

Програма за отслабване, Етап 2

700

Стабилизация на храненето, Етап 3

700

Видове меню

Традиционно месо меню, 5 дни

709

Пълни средиземноморски ястия, 5 дни

734

Комплексно хранене Основно, 5 дни

753

Пълноценно хранене Вегетарианско, 5 дни

712

Супи Leovit

Грахова супа с крутони, 1 бр.

36

Грахова супа с крутони, комплект, 15 бр.

524

Тосканска доматена супа, 1 бр.

27

Тосканска супа от домати, комплект, 15 бр.

520

Крем супа с ябълка и зърнени храни, 1 бр.

36

Крем супа с ябълка и зърнени храни, комплект, 15 бр.

524

Супа от спанак и зеле, 1 бр.

36

Супа от спанак и зеле, комплект, 20 бр.

698

Кисел Леовит

Кисел Почистващ отслабва за седмица, 400гр

325

Кисел "Почистване", 5 бр.

136

Барове Leovit

Плодов бар, почистващ комплекс, 7 бр.

137

Барове с ленено семе и ябълка, 26 бр.

656

Барове със зелен чай и копър, 26 бр.

656

Лутеин и боровинки, 26 бр.

656

Коктейли Leovit

Коктейлен протеин с шоколадов вкус, 5 бр., 200 гр

311

Коктейлен протеин с шоколадов аромат, 1 бр., 40 гр

65

компот

Компот Похудин от серията Lose Weight за една седмица, 400 грама

400

Компот Похудин, 5 бр.

136

Кафе Leovit

Отслабване на мазнини от кафе f / n 3g, 10 бр.

210

Капучино, от комплекса за изгаряне на мазнини, 7 бр.

379

Чай Леовит

Зелен чай (почистване), 25 бр.

280

Черен чай (изгаряне на мазнини), 25 бр.

280

Видео: Комплекс отслабва за една седмица

Лекари прегледи

Наталия, на 38 години

Като диетолог мога да кажа само едно - цялата храна за отслабване трябва да бъде прясно приготвена. Отърви се от излишни килограми с консерви или супи в опаковки е много трудно. Това е възможно поради недостиг на калории, но в този случай няма полза за тялото.

Алексей, на 42 години

Съветвам пациентите си само на отделни продукти на компанията Leovit. Можете да използвате тяхното кафе, чай, снек-барове. Но напълно преминаване към ястия от чанти не си струва. Ще отслабнете, но може да има значителни проблеми със стомаха.

Отзиви за отслабване

Татяна, на 29 години

През целия месец продължих програмата „Отслабвам” за една седмица. Вторият етап ми отне 14 дни, а първият и последният - на 7. Теглото не се движеше на грам. Използвах всичко според инструкциите, но все още исках да ям през цялото време. Не знам с какво е свързан, но Леовит не ми помогна.

Елена, на 35 години

Много ми хареса този комплекс, особено ястия с различен вкус. Обичам барове Leovit и кафе. Яде според системата Lose Weight за една седмица за около 2 месеца. Резултатът - минус 7 кг, и те не се върнаха. Сега на правилното хранене и се чувствам много добре.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота