Учени от Националния институт по рака казват, че броят на случаите на рак ще достигне 23,6 милиона до 2030 г. Важно е всеки да разбере кои навици го излагат на риск от развитие на тумор, за да се предпази.

Чести полети

Хората, които често летят със самолети, са изложени на вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение: пътниците са изложени на по-голям риск от рак на кожата от останалите. Проучванията потвърждават, че нивото на радиация на надморска височина от 9 хиляди метра е два пъти по-голямо от това, което е близо до земята.

Лоша орална хигиена

Миенето на зъбите, почистването с конец и водата за уста са важни за поддържане на здравето. Проучване, публикувано в Journal of the National Cancer Institute, казва, че заболяването на венците увеличава шанса от рак на белия дроб с 24%.

телевизионният екран е включен през нощта

Изкуствената светлина от телевизора увеличава вероятността от тумори на гърдата и простатата. Учените смятат, че подобно сияние е един от факторите, допринасящи за нарастването на рака на гърдата през последните десетилетия.

Телефон на таблото

През 2017 г. Министерството на общественото здраве на Калифорния публикува насоки за минимизиране на излагането на хората на радиочестотно лъчение, което причинява рак на мозъка. Учените съветват да държите телефона възможно най-далече от главата по време на сън, за да се предпазите от подуване.

Ароматизирани свещи, тамян

Според Агенцията за опазване на околната среда на САЩ, ароматизираните свещи са пълни с опасни химикали като бензол и толуен. Редовното им вдишване увеличава риска от развитие на онкология - това важи за хората, които използват свещи всеки ден в продължение на много години. Според проучване от 2008 г. димът от горящия тамян също може да причини злокачествени тумори.

Прах за пране

Някои перилни препарати съдържат 1,4-диоксан, потенциално опасен химикал. Установено е, че експонираните животни имат по-висок процент на чернодробни тумори от останалите. Освен диоксан, перилните препарати съдържат много други вредни вещества.

Химическо чистене

Перхлоретиленът е химикал, използван от някои химическо чистене. Учените са установили, че може да причини левкемия, рак на черния дроб и бъбреците. Затова е по-добре да перете нещата у дома или да изберете химическо чистене, което определено не използва опасни вещества.

Зареждане на колата с газ

Излишният газ след щракване на дюзата при пълнене на машината е свързан със системата за възстановяване на парите на помпата. По този начин той отделя вещества, причиняващи рак, в околната среда и хората ги вдишват.

Стрес

Според Националния институт по рака ефектите от стреса могат да доведат до развитие на тумор. Тези фактори включват високо кръвно налягане и повишена кръвна захар. Хората, които са постоянно нервни, са по-склонни да развият лоши навици (алкохолизъм, преяждане), а също така водят до рак.

Нощни смени

Проучване, публикувано през 2013 г. в British Medical Journal, показва, че по време на нощна работа човек синтезира малко от хормона мелатонин. Поради това деленето на клетките се проваля, което може да причини онкология.

Заседнал начин на живот

Германски учени откриха, че всеки два часа на ден, прекарани в седнало положение, увеличават риска от рак на дебелото черво, ендометриума и белия дроб. За да извлекат тези данни, те анализираха 43 проучвания.

Недостатъчна хидратация на тялото

Ако пиете малко вода, органите ще функционират по-зле. Достатъчният прием на течности помага за разтварянето на вредните вещества в урината, което спомага за намаляване на риска от развитие на рак на пикочния мехур.

Пластмаса

Учените казват, че пластмасовите контейнери за напитки могат да замърсят течности с вредни химикали. Например веществото BPA (слаб синтетичен хормон) може да повлияе на ендокринната система и да увеличи риска от рак на гърдата. По-добре е да преминете към съдове от стъкло, стомана или керамика.

Ориз

Проучвания през 2018 г. показват, че арсенът, открит в ориза, е потенциално вреден. Съдържанието на веществото зависи от замърсяването на почвата и може да варира в различните райони. Има мнение, че при редовна употреба на ориз се получава натрупване на вещество в тялото.

Хормонотерапия

През 2002 г. бяха намерени доказателства, показващи връзка между хормонозаместителната терапия (ХЗТ), често използвана от жени в менопауза, и увеличаването на рака на гърдата. Това важи и за други хормонални лекарства.

Повишен прием на добавки

Проучване от 2015 г. в онкологичния център на Университета в Колорадо установи, че приемането на твърде много от всяка добавка може да доведе до рак. Например, малък излишък на β-каротин увеличава риска от рак на белия дроб с 20%. Много съвременни добавки не са изследвани, така че внимавайте.

Преварени и преработени меса

Когато месото се готви при високи температури, се образуват вещества, които причиняват промени в ДНК. Всяка интервенция от този вид заплашва да увеличи риска от развитие на тумори. Проучванията показват, че случаите на рак сред вегетарианците са много по-ниски, отколкото сред месоядците.Някои учени смятат, че превенцията на рака се крие в отхвърлянето на месо.

Изкуствени подсладители

Според Националния институт по рака, храни с подсладители (захарин, аспартам) могат да доведат до рак на пикочния мехур и мозъка. По-добре е да откажете синтетичните заместители, предпочитайки естествените.

Дезодорант

Учените казват, че алуминиевите съединения, които ви предпазват от изпотяване, могат да причинят увреждане на естрогенните рецептори. Последствията от такава интервенция не са проучени, но всякакви нарушения на хормоналната система са потенциално опасни и застрашават развитието на рак на гърдата.

Бебешка пудра

Проучване от 2010 г. установи, че употребата на талк (бебешка пудра) повишава риска от рак на ендометриума при жените с 24%, когато го използват в гениталната област. По-добре е да замените веществото с по-безопасна алтернатива, за да не се разболеете.

Козметика с парабени

Химическите съединения, използвани като консерванти в козметиката и продуктите за грижа за кожата, се наричат парабени. Изследване, публикувано в Journal of Applied Toxicology, показва, че тези вещества лесно се абсорбират през кожата и предизвикват ускоряване на клетъчния растеж. Поради това се развива онкологията, така че когато купувате козметика, трябва внимателно да прочетете състава на продукта.

солариум

Учени от Американската академия по дерматология твърдят, че дори едно посещение в солариума може да увеличи риска от развитие на меланом с 20%, а на плоскоклетъчен рак с 67%. С увеличаване на слънчевата активност е необходимо да се използва слънцезащитен крем, за да се предпази горният слой на кожата от ултравиолетова радиация.

Видео

Категория:

Здраве