Много от нас са сигурни, че спазват всички правила за хигиена. Но дори всекидневният душ не помага за пълното прочистване на бактериите. Микробите в човешкото тяло са невидими с просто око. Те живеят тихо в райони, които повечето хора игнорират, докато мият. Когато посещавате душа, обърнете повече внимание на тези места.
Нокти
От детството ни учат да си мием ръцете. Това е много полезно правило, но повечето хора забравят за зоната под ноктите. Дори ако по време на проверката не се вижда замърсяване, това не означава, че няма микроби.Появата на черна ивица показва, че там се е заселила огромна колония от бактерии. Според проучвания 20% от хората имат опасни микроорганизми по ноктите си, а 95% не мият ръцете си правилно.
Всички хора, интервюирани по време на експеримента, не са нарушили умишлено правилата за хигиена. Те просто не знаеха как да си мият ръцете. След като насапунисате дланите си, надраскайте ги с нокти – така ще почистите кожата под тях. Ако сте силно замърсени, намокрете памучен тампон със сапунена вода и избършете добре областта под ноктите.
Пъп
Пъпът се смята за едно от най-мръсните места на човешкото тяло. Там живеят средно 67 вида микроби, включително много редки. Това разнообразие от бактерии се улеснява от структурата на човешкия пъп: много малки гънки пречат на цялостното почистване. Ако имате изпъкнал пъп, можете да го измиете с кърпа. Хлътнали - избърсват се с памучен тампон, натопен в спирт и се подсушават с кърпа. Правете това всеки път след душ.
Зад ушите
Тази област е скрита от ушната мида, съдържа много мастни жлези, там се натрупва пот. Сайтът не се вижда, така че малко внимание се обръща на почистването му. Това създава благоприятни условия за живот на бактериите, води до появата на лоша миризма.
Почистването на областта зад ухото е лесно. Не забравяйте да правите това редовно. Можете да измиете мястото със сапунени пръсти или да използвате памучен тампон. За по-интензивно почистване използвайте памучни тампони, напоени със спиртен разтвор. Не забравяйте да отстраните всички остатъци от препарат от кожата зад ушите и да я изсушите.
Назад
Наличието на акне по тялото може да показва различни кожни проблеми, но по-често това се дължи на неправилно измиване и размножаване на микроби върху човешкото тяло. Гърбът е в контакт с много повърхности през деня.По кожата се натрупват пот и секрети от мастните жлези. Всичко това води до факта, че порите са запушени и възпалени. Търкането на мръсна кожа в дрехи причинява дразнене или дори инфекция (при отворени рани).
По време на редовен душ гърбът не се почиства достатъчно. Човек трудно може сам да сапунисва и разтрива тази част от тялото. Използвайте кърпа с две дръжки, четка за баня или потърсете помощ от близки. Измивайте добре гърба си поне 2-3 пъти седмично.
Задни части
По-често мъжете се оплакват от пъпки на това място, но се срещат и при жените. Това се дължи на продължителното седене, при което потта се натрупва в гънките на кожата и космените фоликули. Ако е лошо да се мият задните части, могат да се развият по-опасни последици - кератози, дерматити, циреи.
Хигиенни правила за тази зона:
- лекувайте обриви с продукти с бензоил пероксид;
- използвайте антибактериален гел или сапун;
- не използвайте мазни лосиони;
- мийте косата си, преди да изплакнете тялото си, така че мръсотията от косата ви да не попадне върху кожата ви;
- ексфолирайте 1-2 пъти седмично.
Език
Голям брой микроби (около 80 вида) се намират в устната кухина. Бактериите в устата са концентрирани върху зъбите и венците, така че ги мийте поне два пъти на ден. Дори и в този случай няма гаранция за пълно изхвърляне на микроорганизмите, защото много хора забравят за езика – мястото, където се натрупват бактериите. Причината за налепите по езика е грапавата му повърхност, върху която лесно се задържат микроби. Почистете го с влажна четка или специална стъргалка след измиване на зъбите.
скалп
Шампоаните са повече за измиване на косата, отколкото на кожата.Те я изсушават, което води до сърбеж и лющене. В кожата на главата има много потни и мастни жлези, които работят активно през деня, но рядко някой мие косата си всеки ден. В резултат на това порите и фоликулите се запушват, образува се пърхот.
За цялостно почистване на кожата, масажирайте главата за 1-2 минути, докато измивате. Не е необходимо да миете косата си с шампоан всеки ден. Почистете кожата си със сода за хляб или топла вода. Ако използвате по-рядко сухи шампоани и стилизиращи продукти, главата ви ще стане по-малко мръсна.
Крака
Микробите по човешкото тяло обичат уединени места и влага. Идеалното убежище за тях са краката, които цял ден са в обувки или чорапи. Много хора вярват, че обикновено изплакване е достатъчно, за да се премахне лошата миризма. Това е грешно. Почистете зоната между пръстите на краката от мръсотия и пот, разтрийте добре краката. Подсушете краката си след душ, за да избегнете развитието на гъбички.Отървете се от мазоли и мазоли, направете си педикюр.