Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Дори да е замислен интересен, обещаващ бизнес, не винаги е възможно да бъде завършен поради мързел, депресия или нетърпение. За да постигнете лични и професионални цели, трябва да сте мотивирани. Как мога да го увелича.

Определете значението на целта

Решете защо успехът е важен за вас. Посочете ясно целта на задачата. Не просто „Искам да отслабна“, а си кажете: „Трябва да сваля 5 кг, за да ми е по-лесно да играя с внуците си.“

Практикуване на целта

Напишете подробен план, който има следните характеристики:

  • Конкретно.
  • Измеримо.
  • Постижимо.
  • Реалистично.
  • Ограничено време.

Направете списък със задачи

Когато планът е готов, определете какво е необходимо за изпълнението му:

  • Опишете ресурсите, от които се нуждаете.
  • Разбийте голяма задача на мини-цели, поправете ги.
  • Задайте срокове за всеки, направете график.
  • Задраскайте изпълнените задачи.
  • Ако ви е трудно да разделите целта си на по-малки задачи, просто започнете да работите за постигането й.

Създайте екип

Помолете семейството, приятели или колеги да ви помогнат да постигнете целта си. Те могат да изпращат напомняния, да наблюдават процеса, за да повишат отчетността. По-добре е самите членове на екипа да участват в реализацията на идеята.

Визуализирайте успеха

Създайте образ на себе си, постигайки целта си. Тя може да бъде в главата ви, нарисувана на хартия или направена под формата на колаж. Представете си какво ще се случи, когато постигнете резултата, какви положителни емоции ще възникнат.

Избягвайте разсейването

Опитайте се да организирате пространството си без бъркотия. Фокусирайте се върху една задача. Затворете имейла си, заглушете телефона си, избягвайте социалните медии.

Проследяване на напредъка и изразходваното време

Определете колко често ще правите това. Проверете дали спазвате сроковете. Ако не, анализирайте защо и отстранете пречките.

Бъдете добри към себе си

Включете малки награди в процеса на изпълнение, помислете как празнувате постиженията. Не се укорявайте, когато се провалите.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Разни