Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Човешкото тяло постепенно натрупва вредни вещества. Хранителни добавки с канцерогени, нитрати, лекарства, тютюнопушене - всичко това може да предизвика интоксикация, нарушение на съня, поява на синдром на хроничната умора, всякакви заболявания. Как да премахнете токсините от тялото, за да подобрите благосъстоянието и външния си вид? Ако балансът на системите не е нарушен, тогава здравият организъм може да се справи сам, в други случаи или с цел профилактика, полезно е да се прибегне до някои методи за почистване от шлаки.

Симптоми на интоксикация

Когато черният дроб, бъбреците, червата и кожата работят като добре координиран механизъм, тялото се справя с елиминирането на токсините. Но чести главоболие, апатия, кожни реакции, лош дъх, прекомерно изпотяване, повишена нервност са характерни симптоми на интоксикация. Тялото сигнализира, че се нуждае от помощ, защото самият той не се справя със задачата да почисти токсините, което го кара да се чувства по-зле.

Методи за отстраняване на токсични вещества от тялото

Честите настинки, летаргия, емоционален дисбаланс служат като пряк показател, че е време да се прибегне до полезна процедура и да се възстанови здравето. Как да премахнем токсините от организми на хора, които не са извършвали почистващи процедури в продължение на години? Най-приятните и прости начини за елиминиране на токсините са редовни посещения на вани или спа процедури, масаж и спорт. Има целенасочени методи, изборът на които се влияе от състоянието на организма или предпочитанията.

  • Радикалните методи за почистване на тялото са измиване на стомаха и почистване на червата от токсини, използващи терапия на дебелото черво.
  • Умерени методи, които помагат да се отървете от токсините, предполагат използването на специални фитокомплекси или глад.
  • Детокс лекарствата се продават в аптеките и са полезни заради диуретичните, слабителните или абсорбиращи ефекти. Фармацевтичните продукти на растителна основа са сравнително безопасни, но те не могат да се приемат дълго време, за да не се отстраняват полезните за организма вещества заедно с токсините.
  • Въпреки че методът на гладуване се счита за най-ефективен, силно се препоръчва да не се злоупотребява с него. Продължителността на почистването на организма от токсини по подобен начин не трябва да надвишава една седмица, а оптималната схема предвижда ограничаване до минимум на приема на храна за три дни на всеки четири месеца. След това, е необходимо да се спазва щадяща диета с използването на зеленчуци, плодове без топлинна обработка, и само няколко дни по-късно се върнете към обичайната диета.

Диета, ядене на здравословни храни и много течности, използване на традиционни лекарства, медитация, практикуване на йога, контрастни душове са всички превантивни мерки, които помагат за очистването на тялото. Действайки в комплекс или поотделно, те помагат за отстраняване на токсините, които се натрупват в продължение на месеци и години без сериозни последствия.

След алкохол

Систематичното използване на силни напитки води до разрушаване на черния дроб. Окислени, вредни вещества засягат тялото толкова много, че е необходим дълъг и сложен процес на пречистване. Как бързо да премахнете алкохола от тялото, когато дозата е надвишена? Има няколко прости начина за бързо премахване на токсините: изкуствено повръщане, топли душове, вана и много напитки (вода без газ, кафе, сладък чай). Приемането на сорбенти, например, активен въглен, е абсолютно неефективно, тъй като тези лекарства не могат да абсорбират молекулите на етиловия алкохол.

След пушенето

Пасивното пушене е не по-малко опасно за дихателната и сърдечно-съдовата система на човешкото тяло, така че има нужда от процедура за почистване. Как ефективно да премахнете токсините от тялото? Никотинът помага добре: кислородна терапия, диета, базирана на прясно изцедени зеленчукови сокове, умерено физическо натоварване, традиционна медицина. Мокро почистване, често проветряване у дома, дихателни упражнения или разходки в парка, посещение на банята за активиране на дишането.

Целта на физическата активност е насочена към възстановяване на мускулния тонус, повишаване на кръвообращението, активиране на метаболитните процеси. Нежно обучение с постепенно приспособяване на тялото - това е, което трябва да изберете на началния етап, а за тази годна за йога, плуване, джогинг, ходене. В този случай, не забравяйте да пиете много течности, за да помогнете на организма да елиминира токсините. Като превантивна мярка, горепосоченото трябва да бъде отбелязано от онези, които решават проблема как да се очисти тялото от наркотици.

След отравяне

Изборът на конкретен метод за почистване на тялото при поглъщане на вредни вещества ще зависи от вида, степента на концентрация, продължителността на излагане на тялото. За тежко тежко отравяне в болницата те ще проведат детоксикационна процедура с интравенозно приложение на лекарства. Ако ситуацията не е толкова сериозна, тогава у дома можете да вземете ентеросорбенти (“Смекта”, “Ентеросгел”, “Полисорб”). Активираният въглен също помага за премахване на токсините от тялото. Хомеопатични лекарства, фитозбори отлична работа с процедурата по детоксикация.

Какви лекарства премахват токсините

Токсичните отравяния, дори и в малки дози, оказват отрицателно въздействие върху здравето. Но как да се очисти тялото от токсини? За тази цел бяха разработени специални препарати, чието използване помага за очистването на организма от вредни вещества. Детоксикацията при остри форми на отравяне се извършва под наблюдението на лекар, а когато се появят симптоми на хронична форма на отравяне с токсини и след общо изследване на кръвта, могат да бъдат полезни следните лекарства:

  • Активен въглен, който трябва да се приема три пъти дневно, трябва да се приема преди хранене. Продължителността на курса не трябва да надвишава три седмици, като се изключва употребата на други лекарства за очистване на организма от токсините, но трябва едновременно да се пие витаминен комплекс.
  • "Ентеросгел" е лекарство, което има полезни свойства за почистване на черния дроб и бъбреците. Необходимо е да се приеме ентеросорбент няколко часа преди хранене, а курсът на лечение, насочен към отстраняване на токсините, не надвишава две седмици.
  • "Limfomiozot" - хомеопатично лекарство, произведено под формата на капки, таблетки и ампули. Заедно с отстраняването на токсините, лекарството подобрява лимфния дренаж и стимулира метаболитните процеси, което има благоприятен ефект върху цялото тяло.

Храни, които почистват тялото

Не само гладно, но и храна, която помага да се елиминират токсините, ако избирате храни, богати на калий. Доматите, картофите, магданозът, бананите, кайсиите, датите спомагат за правилното функциониране на системите на тялото. Седмично меню трябва да бъде направено така, че да съдържа зърнени култури, които помагат за почистване на червата, пресни плодове, зеленчуци, плодове, зеленчуци, сред които са особено полезни цвекло, кисело зеле, броколи, зелен лук.

Ефективни народни средства и билки

За да премахнете натрупаните токсини, ще помогнете на естествените билкови лекарства. Наред с фармацевтичните препарати, колекциите, приготвени и приготвени по популярни рецепти, са не по-малко ефективни. Ако използвате диета за очистване на организма от токсини и токсини, тогава билковите лекарства лесно ще се комбинират с избраните продукти. Някои продукти ще бъдат полезни, ако възнамерявате да почистите червата от токсините и токсините у дома, тъй като овесените трици са с по-добро съдържание на фибри.

За да изчистите тялото и да помогнете за отстраняването на вредни вещества, ще помогнете на няколко популярни рецепти:

  • Отвара с семена от живовляк. За готвене означава, че трябва да вземете 15 г семена и половин литър вода. Поставете на водна баня, сварете бульон за около една четвърт час. След това, хладно, напрегнато лекарство се излива на половина, като преди закуска и обяд.
  • Билкови колекции за премахване на токсините. За да приготвите сместа, трябва да вземете сух корен от репей (120 г), конски киселец (80 г) и хлъзгав бряст (20 г). За дневната порция от бульона ще са необходими 30 g от готовата колекция и 1, 5 литра вода, продуктът се сварява за четвърт час. Пийте отвара от две супени лъжици преди всяко хранене.
  • Бульон млади игли с дива роза. За половин литър вода вземете 50 г борови иглички и 3 супени лъжици шипка. Бульонът трябва да се държи във водна баня за една четвърт час, да се изважда и увива добре, изправяйки се цяла нощ. Необходимо е да се вземат народни средства преди хранене, разделяне на готовата отвара на три дози. За да подобрите вкуса, можете да изстискате сока от лимон.

Прочетете повече информация за това как да почистите организма от токсини у дома.

Видео за почистване на организма от токсини у дома

Поддържайте добро здраве помага на здравословния начин на живот. Спортът и храненето са източник на енергия, но от време на време тялото се нуждае от помощ, за да се отърве от токсините. Някои процедури за почистване могат да се извършват у дома, особено ако трябва да приемате лекарства, които искате да се отървете от мазнините. Чувство на дискомфорт в стомаха, паразити, загуба на апетит, тъпа кожа - всичко това са причини за почистване на тялото и какви процедури могат да се извършват у дома, разказва видеозапис по-подробно.

Запознайте се с други методи за почистване на червата у дома.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве