- Фитнес закуска за отслабване
- Композиция от люспи Фитнес
- Здрави ли са люспите?
- Моментална вреда от люспи
- Възможно ли е да отслабнете на фитнес люспи
- Как да отслабнете с фитнес люспи
- Диета за зърнени храни Фитнес
- Видео: Фитнес трескава диета
- Прегледи на диетолози
- Отзиви за отслабване
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Спортът и здравословната храна не винаги трябва да са безвкусни. Готовите закуски от Нестле доказват на целия свят, че „гладуването” не е синоним на думата „загуба на тегло”. Фитнес люспите, предназначени специално за хора, които се грижат за фигурата си, ще ви помогнат да намерите удобна диета, която не изисква стриктни хранителни ограничения.
Фитнес закуска за отслабване
В днешно време здравословната храна, която не изисква време за стояне на печката, е от особено значение. Отслабващите люспи имат вкусен вкус и полезни свойства на цели зърна. Спортистите и хората за отслабване отдавна са усещали ползите от такъв продукт. Диетолозите твърдят, че основната храна е закуска. Така че защо да не го направим вкусно, приятно и здраво?
Композиция от люспи Фитнес
В люспите има 0, 62 мг рибофлавин - витамин В2, чиято липса води до влошаване на зрението и преждевременно стареене. Витамин В2 прави кожата ви еластична, удължава младостта и, като витамин В1, помага за изгарянето на захарта. В люспите има и витамин 9, известен като фолиева киселина. Той се съдържа в количество от 64, 9 мкг, изпълнява важни функции на организма - биосинтеза на протеини, поддържане на имунитета, подобряване на мозъчната функция. Съставът на люспите Nestle Fitness, посочени на уебсайта на фирмата, включва хранителни вещества, витамини и минерални комплекси:
- витамин РР или В3 (ниацин);
- Витамин В6 (пиридоксин);
- Витамин В5 (калциев пантотенат);
- аминокиселини;
- микроелементи (калций, желязо, фосфор, магнезий и др.);
- протеини;
- въглехидрати;
- захар;
- мазнини;
- груби диетични фибри (фибри);
- натрий.
Здрави ли са люспите?
Този продукт е показан за употреба при пациенти със заболявания като колит и гастроентерит. При здрави хора люспите премахват летаргията на червата и запек. Замяната на глутаминовата аминокиселина подобрява паметта, облекчава патологиите на нервната система и е превенция на мъжките заболявания. Царевичното нишесте подобрява образуването на мускулни влакна. Основното използване на люспи Фитнес е свойството да потиска развитието на тумори поради съдържащите се пектини, и ако редовно приемате люспи, тогава процесът на премахване на токсините и токсините се ускорява.
Колко калории във фитнес люспите
Хранителната стойност (калорично съдържание) на 100 g от продукта е 357 kcal. Висококалорични люспи Фитнес не пречи на процеса на отслабване, но допринася за загуба на тегло. Диетолозите смятат, че високото съдържание на фибри подобрява храносмилателния тракт, така че храната се усвоява по-бързо. Ценни аминокиселини, например, триптофан, влизащи в тялото се превръща в серотонин - хормона на щастието. Ето защо, използвайки люспи с определена калорична стойност, вие не само се грижите за формата на тялото си, но и подобрявате морала си.
Моментална вреда от люспи
Независимо колко влакна се съдържат в люспите за бързо готвене, традиционните зърнени храни съдържат по-груби диетични влакна, при които тялото губи способността си да се самопречиства. Увреждане на люспи Фитнес се състои в това, че незабавната храна преминава през голямо количество преработка, преди да достигне до потребителя, всеки път губейки някои хранителни вещества. При нагряване витаминният комплекс се изпарява, с изключение на витамините В, Е. От минералните вещества при високи температури се съхраняват само манган, цинк, фосфор и магнезий.
Възможно ли е да отслабнете на фитнес люспи
Чрез консумация на фитнес люспи за загуба на тегло за закуска, можете напълно да загубите няколко излишни килограма. По какъв начин? Съставът на продукта съдържа захар и пшеница, т.е. голямо количество въглехидрати, поради което храносмилането е бавно и не се чувства по-дълго, за разлика от обичайната закуска. Има диета продукт може да бъде под формата на допълнение към основната диета или да се използва специално разработен метод за намаляване на теглото в продължение на 14 дни.
Как да отслабнете с фитнес люспи
Зърнените закуски на Nestlé са вкусни и здравословни, но кои зърнени храни са по-добри за отслабване? Изхвърлете допълнително 5 кг и загубете в талията и бедрата 2, 5 см. Като използвате диетичен продукт, наречен "Фитнес 14 дни". Диетолозите създадоха двуседмична диета, насочена към постепенна загуба на тегло, без увреждане на здравето и стреса за организма. Драматично отслабнете няма да успее, така че люспите са предназначени за хора, които нямат големи проблеми с фигурата. Целта на употребата на такъв продукт е придобиването на здравословни хранителни навици и предотвратяването на набор от излишни килограми.
овесени люспи
Каква е разликата между редовната овесена каша и фитнес зърното? На първо място, фактът, че пригодността на Nestlé за овесена каша дава огромен енергиен тласък, необходим за активни момичета, които се занимават с физически упражнения. Производителят уверява, че след като е опитал суха закуска сутрин, няма да бъдете измъчван дълго време от чувството на глад, което ще се отрази на формата на фигурата. С помощта на продукта, в допълнение към лекотата, ще усетите редица предимства, включително:
- нормализиране на червата;
- регулиране на хормоналните нива;
- намаляване на холестерола;
- елиминирането на тежки метали, шлаки и токсини;
- укрепване на мускулната и костната тъкан;
- стабилизиране на сърдечно-съдовата система.
Филе от люспи от цяла пшеница
Пълнозърнести люспи от пълнозърнести храни имат сладникав вкус поради съдържанието на захар в състава, което е посочено върху опаковката. Хората с диабет или с преддиабетично заболяване трябва да бъдат особено внимателни. Продуктът се счита за суха закуска за диетична храна, която ви позволява да регулирате работата на храносмилателните органи. Напълнете ги с мляко, пресен сок, кисело мляко с нисък процент мазнини или кефир. Пълнозърнестите люспи от пшеница са чудесна възможност за вкусна и удобна загуба на тегло.
Фитнес люспи с кисело мляко
46% от цели зърнени храни се състоят от хрупкави люспи Фитнес йогурт. Полезен състав включва минерали и 5 важни витамина. Нормализира храносмилането и премахва голямо количество диетични фибри, фибри, за да премахне натрупаните в продължение на много години токсини. Ако специфичният вкус на трици ви предпази от здравословна диета, одеждите от люспи в обвивката от кисело мляко са истинско удоволствие за любителите на кремав, нежен и умерено сладък вкус.
Диета за зърнени храни Фитнес
Тези, които искат да отслабнат, ще се обърнат към диетата на зърнените култури с мляко от компанията Nestlé. На опаковката можете да видите маркировката на RAMS, което означава, че продуктът е одобрен от Института по хранене. Диета за 14 дни може да се подобри. Например в следобедната закуска се предлагат плодове, които могат да бъдат заменени със салата от пресни зеленчуци. Диетолозите, участващи в разработването на методи, основно мислеха за спестяване на времето на съвременната жена, така че включваха продукти, които не изискват специална подготовка. Таблица на правилната диета за отслабване:
| брашно | продукти |
|---|---|
| закуска |
|
| Втората закуска |
|
| обяд |
|
| Следобеден чай |
|
| Вечерята |
|
Как да приготвяме люспи Фитнес
Търговската марка Nestle е божи дар за тези, които искат да загубят тези излишни килограми. Производителят се погрижи за спестяването на време и създаде диетичен продукт за много заети хора. Процесът на готвене не отнема повече от 10 минути. За разлика от обикновената овесена каша, не е необходимо да се варят фитнес парчета за отслабване. Всичко, което е необходимо е да загрее малко млякото (но не го оставяйте да кипне), изсипете необходимото количество от продукта и изчакайте няколко минути, докато люспите се омекнат.
Флейк Цена Фитнес
Цената на ястията за закуска на Nestlé зависи от добавките (под формата на плодове, горски плодове, тъмен шоколад, кисело мляко), тегло и опаковка на продукта. Фитнес закуска може да се закупи в супермаркети в Москва или да се поръча в онлайн магазина. Класически пакет от зърнени култури е достатъчен за целия курс на диета. Ако сте решени да действате решително, използвайте продукта за дълъг период от време или докато достигнете желаното тегло и тънка фигура, тогава е по-разумно да закупите няколко пакета наведнъж. Очакваната стойност на стоките е представена в таблицата по-долу:
| Име на продукта | Тегло за доставка | Цена в рубли |
|---|---|---|
| Nestle Фитнес пълнозърнести люспи в картонена кутия | 250 g | 145 |
| Nestle Fitness "Пълнозърнести люспи" в опаковка | 250 g | 106 |
| Фитнес "Нестле" "Плодове с плодове" | 300 g | 178 |
| Нестле Фитнес Тъмни шоколадови люспи | 275 g | 178 |
| Фитнес "Кисело мляко" | 245 g | 176 |
| Nestle Фитнес пълнозърнести люспи | 410 g | 178 |
Видео: Фитнес трескава диета
Прегледи на диетолози
Владислав Сластин, фитнес диетолог
Жените, които искат да отслабнат, не трябва драстично да премахват от диетата храни, които съдържат големи количества въглехидрати. Напротив, хората, които се занимават с фитнес трябва да ядат въглехидрати, бавно се абсорбират от организма. Това е постепенно освобождаване на захар и вече не искате да ядете.
Лариса Буткова, диетолог
Пълнозърнестите люспи са най-полезни, тъй като съдържат голямо количество фибри, което не е така с други продукти за бързо хранене. Благодарение на многобройната обработка, такава храна става почти безполезна. Не забравяйте, че колкото повече зърното е смачкано, толкова по-малко съдържа полезни компоненти.
Отзиви за отслабване
Виктория, на 31 години
Дълго време си мислех, че няма смисъл да се надценява за красива и ярка опаковка. Сънувайки да загуби 4 кг, сутрин закусвах с каша с добавяне на мед и сушени плодове. Това продължи 2 месеца, но след като се опитах с моя приятел Фитнес Нестле с кисело мляко. Бяха толкова вкусни. Купих себе си и свалих 4.5 кг за 14 дни.
Марина, на 28 години
Високата цена - това е може би единственият отрицателен продукт. В прегледите, много лоши коментари, но фактът, че процесът на загуба на тегло с тях е много по-лесно, никой не отрича. Ядох мюсли Фитнес седмица 3 за закуска и забелязах, че 1 см липсва от кръста.
Катя, на 25 години
Обичам да ям тези люспи на сутринта. Вкусно, полезно и готвене не е необходимо за дълго време. Редовно купувам мюсли, като ги редувам с овесена каша. В резултат - теглото се държи в рамките на 58 кг, аз не се оправям.