Фактът, че за намаляване на теглото, всички средства са добри, остава безспорен и неоспорим. На какво само не губят тегло пламенни преследвачи на красива тънка фигура, за да се каже бързо сбогом на отвратителните наднормено тегло и непривлекателни мазнини гънки! В курса са разнообразни продукти, които допринасят за бърза загуба на тегло. Един от най-ценните за загуба на тегло е прясна краставица, тъй като ползите му за човешкото тяло са просто огромни, но дали можете да ядете кисели краставички на диета остава двусмислен въпрос, отговорът на който ще намерите по-долу.
Използване на мариновани краставици
Този обикновен зелен зеленчук остава наистина уникален продукт. Като се има предвид, че 98% от състава му е просто вода, той е богат на есенциални микроелементи и витамини. Краставиците от него също могат да съдържат големи количества млечна киселина, която заедно с фибри - основата на това вкусно зеленчуково чудо - подобрява работата на храносмилателната система и това допринася за бърза загуба на тегло. Съдържащите се в тях антиоксиданти могат да помогнат на организма да избегне развитието на рак.
Въпреки това, не всички краставици са еднакво полезни за хората, и в този случай дискусията не е за сортове, а за метода на приготвяне: консервирани краставици са дори по-вредни, отколкото полезни. Вината е такова явление - марината, защото при консервирането там се добавя оцет, за да се запази срокът на годност на домакинята, което придава на зеленчуците вкус, но унищожава повечето хранителни вещества. Ползите от киселите краставици, както и от пресните, са неоспорими, но киселите са почти нулеви.
Калорийни кисели краставички
Този смарагдово зелен зеленчук е признат диетичен продукт поради ниското си съдържание на калории. В 100 грама пресни зеленчуци само 15 kcal, и в краставиците след осоляването, това е 11 на всички, защото те стават по-воднисти в процеса на осоляване, което ги прави по-малко калорични, което ги прави толкова ценни в процеса на намаляване на наднорменото тегло. Следователно, решението на дилемата, дали е възможно да се ядат кисели краставички на диета, става очевидно - няколко калории в кисели краставички ще спомогнат за разнообразяване на обичайната диета, без това да навреди на фигурата.
Възможно ли е да се ядат кисели краставички при загуба на тегло
Повечето от ефективните методи за отслабване ви позволяват да включите краставиците в дневното меню за отслабване, но със зеленчуци от концентрирана маринована трябва да внимавате:
- Те са нискокалорични, но съдържат много сол, която сравнително запазва течността в тялото, което значително възпрепятства изгарянето на мазнините.
- За да не се натрупвате сутрин и да не бъдете украсени с непривлекателен нездравословен оток, маринованите краставици на диета не трябва да се консумират през нощта, но можете да ядете свободно за закуска или обяд.
Диета на кисели краставички
Тъй като този продукт съдържа много малко калории, но има много положителен ефект върху храносмилането и метаболизма, диетата на кисели краставички придобива все по-голяма популярност. Освен това, тази техника ще бъде ефективна не само за загуба на тегло, но и за общото почистване и изцеление на тялото. Млечната киселина, която се появява в краставиците след осоляването, значително намалява нивото на мазнините в кръвта, допринася за нормализирането на налягането, значително подобрява кръвообращението.
Има няколко вида хранене с краставици. Това може да е просто, но малко гладно, пет дни на еднократно разтоварване на краставици само от консервата (те могат да ядат до 2 кг на ден) или по-дълга, балансирана техника, изградена на базата на този продукт. С този подход, на всяка една от ястията, дори и на късна вечеря, трябва да включите туршия, непременно разреждайки и обогатявайки лошата диета с различни зеленчуци и плодове.
Противопоказания
Значителните недостатъци на диетата от краставици и противопоказанията за употребата на кисели краставици се дължат на тяхната собственост на силно задържаща течност в тялото. Сол от краставици, където се съдържа в големи количества, предотвратява нормалното отстраняване на водата, което дава по-голяма тежест на бъбреците, така че хората с уролитиаза от такива методи на загуба на тегло трябва да бъдат изоставени. Отрицателно за здравето може да бъде ефектът на хора, страдащи от подагра, остър холецистит, заболявания на сърдечно-съдовата система, защото кисели краставички са забранени за такива заболявания. 