Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

От учебните години знаем, че пушенето е лош навик. Никотинът има вредно въздействие върху здравето. Въпреки това, повечето пушачи не са готови да се откажат от навика. Някой просто не иска да се променя, други се тревожат за появата на излишни килограми след като напуснат тютюна. Въпросът дали тютюнопушенето засяга теглото заслужава внимание, защото в някои случаи цигарите помагат да се получи мазнина или да отслабнат.

Как тютюнопушенето влияе върху теглото на човека

Известно е, че влиянието на тютюна е сходно с наркотичната зависимост, защото стимулира замяната на един удоволствителен център с друг. Според принципите на психологията удоволствието от храна замества усещанията, придобити чрез цигари. Затова пушачите често отиват за почивка на дим, вместо да ядат, което помага да се намали телесното тегло. Пушенето и намаляването на теглото са тясно свързани, но си струва да се има предвид, че тези излишни килограми не са по-лоши от развитието на сериозни заболявания.

Дали тютюнопушенето влияе върху теглото и здравето от гледна точка на физиологията? Когато никотинът влезе в тялото, се случва интоксикация, която е подобна на лекото хранително отравяне. По това време енергийните ресурси ще бъдат използвани за защита срещу отрова и нейното неутрализиране. Отслабвате ли от тютюнопушенето и защо? Калориите, получени от усвояването на храната, отиват до отстраняването на никотина, така че абсорбцията на силите на хранителните вещества остава или продуктите абсорбират по-малка част от полезните елементи. Поради интоксикация апетитът се губи, така че пушачите често губят тегло.

Защо се оправяте, когато се откажете от пушенето

Ако се откажете от пушенето, никотинът спира да действа върху стомаха и центъра на глада и върху организма като цяло. В мозъка не се случват процесите на притъпяване на глада, така че апетитът на човека се увеличава, количеството храна се увеличава. Лигавицата на стомаха започва да функционира нормално, поради което храната в нея се абсорбира по-качествено и в големи обеми, което води до увеличаване на теглото. Възстановяването на обонянието и вкуса също допринася за увеличаване на апетита.

Пушачите трябва да заменят цигарите със семена или сладкиши, за да създадат някакъв стрес. Тракцията към тютюна води до чести закуски, така че трябва да се попълни. Дали цигарите влияят върху теглото на пушача? Да, но когато тялото се отърве от токсичните химични съединения, метаболизмът ще функционира правилно и човекът ще стане пълен. След нормализиране на метаболизма, телесното тегло ще бъде както трябва да бъде.

Защо пушенето губи тегло

Повече от 90% от тези, които имат този лош навик, забелязват, че телесното тегло наистина намалява. От гледна точка на науката, тютюнът те кара да губиш тегло. Дали тютюнопушенето влияе върху теглото, без да причинява много вреди на тялото? Ето някои проучвания относно въздействието на тютюна:

  • Никотинът причинява фалшиво чувство за ситост, тъй като потиска централната нервна система. Това помага да се намали количеството консумирана храна и калориите, така че тялото да използва наличните хранителни вещества, което води до загуба на тегло.
  • Тютюнът допринася за появата на стомашни язви, пречи на нормалната дейност на храносмилателните органи, следователно скоростта на усвояване на хранителните вещества се намалява. Апетитът намалява, а с него и количеството получени калории. Тялото е отслабено, защото на практика не получава витамини, работата на имунната система също е нарушена.

Дали пушенето отслабва?

Колкото по-малко яде човек, толкова по-бавно той набира тегло. Възможно ли е да отслабнете от цигарите и как те влияят върху теглото? Апетитът на пушача се намалява поради намаляване на количеството инсулин в кръвта от тютюневия дим. В допълнение, цигарите стимулират отделянето на адреналин в мускулатурата на храносмилателната система. Храненето всъщност се заменя с тютюнопушене, което е причина за намаляване на теглото. Този лош навик увеличава метаболизма, така че цигарите помагат да не се получат излишни килограми, докато остават тънки.

Дали тютюнопушенето пречи на мускулната печалба

Тютюневият дим нарушава метаболизма на кислорода в организма. Това е много вредно за развитието и растежа на мускулната маса, което нарушава мъжете. Тар, никотин и други химикали от цигарите намаляват обема на белите дробове и активността на кръвния поток. Въглеродният оксид се счита за най-вредното съединение, открито в тютюневия дим. Когато влезе в кръвния поток и се свърже с хемоглобина, червените кръвни клетки не могат активно да пренасят кислород. В резултат на това всички органи и мускули се подлагат на кислородно гладуване.

Възможно ли е да наддават на тегло, ако се откажат от пушенето

Когато напуснете този навик, ще има реакция към недостига на никотин, който може да бъде наречен стрес. Пушенето и телесното тегло са свързани. Храната ще се абсорбира по-добре, човек ще получи повече калории, така че той ще се напълни. Бившите пушачи не печелят над пет килограма. В допълнение, след около шест месеца, телесното тегло ще се върне към нормалното. След отказване от тютюнопушенето, получаването на килограми е полезно за здравето и възстановяването на хармоничните дейности на тялото.

Как да наддават на тегло, ако пушите

Никотинът намалява апетита, не позволява напълно да се абсорбира храната. Цигарата е основният враг, който предотвратява натрупването на маса. Първо, тялото прекарва по-голямата част от ресурсите си, за да се предпазва от химическо отравяне, а с течение на времето се увеличават интоксикационните процеси в тялото, които предотвратяват усвояването на хранителни вещества и дори отлагането на мазнини. Само ако се откажете от пушенето, можете да получите малко по-добро и да възстановите нормалната дейност на вътрешните органи. За да наддадете на тегло, трябва да се откажете от тютюна.

Видео: как цигарите влияят на теглото

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота