Светлана МарковаКрасотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-скъп!31 януари 2018 г
Някои храни и подправки имат способността да ускоряват метаболизма, да подобряват храносмилането и да насърчават загубата на тегло. Смели и необичайни комбинации от такива компоненти дават още по-силен ефект. Кафе с канела за отслабване е ароматна и ободряваща комбинация. Когато се използва правилно, тази тъмна, ароматна напитка ще ви помогне да отслабнете, без да ограничавате калориите, като същевременно й се наслаждавате.
Какво е полезно кафе с канела
Всяка от съставките на напитката има полезни свойства, а в комбинация тези качества стават по-забележими. Канела за кафе - неутрализиращ елемент в процеса на усвояване на кофеина, който дава жизненост, но понякога повишава кръвното налягане. Смляното кафе с канела няма да причини тахикардия, ефектът му върху тялото е по-мек от традиционната напитка, а вкусът е богат и многостранен.
По-добре е да използвате смляно кафе за напитка и не добавяйте захар, мляко или сметана. Тогава чаша от 100 мл ще съдържа 2 килокалории. Енергийната стойност на същата порция разтворимо кафе е по-висока - 7 kcal. Ако пиете 150 ml от напитката на ден, можете да оптимизирате въглехидратния метаболизъм, като неусетно свалите няколко килограма на месец с ползи за здравето.
Свойства на кафето
По-рано се смяташе, че кафето възбужда, повишава кръвното налягане, пристрастява. След редица изследвания се оказа, че тази напитка засяга само тези, които я пият от време на време.При системна употреба натуралното кафе намалява риска от развитие на диабет чрез повишаване на инсулиновата чувствителност. Зависимостта от кофеина може да се развие, ако пиете 700-800 мл от напитката на ден, при по-малки обеми това няма да се случи.
Кофеинът участва в метаболизма на захарта, стимулира пълното разграждане на глюкозата, предотвратявайки отлагането на мазнини по бедрата или корема. При редовна физическа активност и физическа активност този компонент действа още по-интензивно, като помага на тялото да се справи с мастните резерви. За кратко време напитката подобрява концентрацията, помага за съсредоточаване, забравяне на умората.
Канела
Подправката се продава под формата на прах и пръчици, навити от тънък слой кора, която се намира под външната обвивка на ствола на канелено дърво. Свойства на канелата:
- потискане на глада;
- нормализиране на кръвната захар;
- прочистване от токсини;
- активиране на метаболизма;
- подобряване функционирането на храносмилателния тракт чрез активиране на секреторната дейност на стомаха;
- стимулиране на чревната перисталтика;
- изправяне срещу инфекция;
- антибактериални и противогъбични свойства;
- леко слабително действие;
- укрепване на имунитета.
Как се пие кафе с канела
Ободряваща напитка е най-добре да се пие сутрин, за да няма безсъние. Кафето с канела за отслабване има леки почистващи свойства, холеретичен и диуретичен ефект. По-добре е да пиете 2 чаши напитка на ден - това няма да навреди и ще помогне за ускоряване на метаболитния процес. Струва си да опитате различни рецепти за приготвяне на кафе с подправки, за да изберете своя.
Противопоказания за напитки
Любителите на кафе знаят, че превишаването на допустимата доза от любимата им напитка е изпълнено с неприятни усещания: нарушение на съня, повишена възбудимост, промени в настроението.Кафето с канела има по-мек ефект върху тялото - засяга по-малко нервната система, усвоява се по-добре, помага при настинки, но пиенето на голямо количество ароматна, силна течност може да предизвика сърцебиене и апатия.
Освен това, 300 - 500 мл напитка на ден (3-5 чаши) може да повлияе на черния дроб и да провокира развитието на патология. В тази връзка тази комбинация е противопоказана за хора с хепатит В, С, цироза на черния дроб. Не се препоръчва пиенето на напитката за бременни жени - кофеинът прониква през плацентата и причинява тахикардия на плода, а канелата провокира контракции на матката. Струва си да използвате кафе с повишено внимание, особено с канела, за отслабване по време на кърмене, с хипертония.
Рецепта за кафе с канела за отслабване
За да приготвите чудесна напитка са ви нужни три съставки - кафе, канела (или канела на прах) и чиста вода. Течността от чешмата ще намали качеството на продукта - ще "прикрие" вкуса на канелата, оставяйки послевкус.Бавното нагряване ще помогне да се разкрият нотките на цейлонската подправка - този процес е по-лесен за изпълнение в турчин. Има и други начини за създаване на напитка - за да изберете най-добрата, трябва да опитате всички.
Класика на турски
Традиционната турска напитка е за гастрономи и ценители. За да приготвите според класическата рецепта, трябва да изсипете 1 ч.л. смляно кафе и 0,5 ч.л. (или една клечка) подправки. Загрейте, като разклащате джезвето, след което налейте 120 мл вода (до нивото на стесняване на съдовете). Загрейте до появата на пяна, изсипете в друг съд. Изсипете отново сместа в туреца, изчакайте да се образува пяна, повторете.
Разтворим
За да приготвите напитка, трябва да смесите 2 ч.л. кафе на прах с 0,5 ч.л. канела, залейте със 120 мл вряща вода. Разбъркайте добре съставките, за да предотвратите изплуването на малки частици подправки на повърхността. Разтворимата напитка с канела е ефективна за отслабване, ако я изпиете веднага, без да чакате да се влива.Не се препоръчва да се консумират повече от 2 чаши на ден.
С джинджифил
Удобен начин да се стоплите в студената сутрин, да създадете страхотно настроение - горещо кафе с джинджифил и канела. Добавянето на джинджифил ще направи напитката по-ярка, ще намали апетита и ще ви помогне да станете по-тънки. Това ще отнеме 1 ч.л. смляно кафе и сух или пресен нарязан джинджифил, 0,5 ч.л. канела. Изсипете сместа в турчин, налейте 100 мл студена вода, поставете на котлона. Изчакайте да се появи пяна, изсипете в чаша.
С черен пипер
В кафето се добавя червен или смлян черен пипер. Първият вариант за любителите на напитки "с искра" - ще накара тялото да се разклати, ще увеличи кръвообращението, ще даде руж. Вторият начин е по-мек, по-хармоничен и ще подхожда на почти всички - класическа рецепта - в турчин. Щипка черен пипер се изсипва върху пяната или се добавя в чашата.
Видео
Най-доброто средство за изгаряне на мазнини/черно кафе за отслабванеОтзиви
Даяна, на 36 години Имам две деца и няколко години трябваше да се въздържам от пиене на кафе - бременност, кърмене, после всичко отначало. Но сега се "откъсвам" - имам всичко, за да направя едно питие. Обичам да варя с канела, джинджифил, свеж зелен кардамон. Щипка червен пипер и сол е задължителният финал. И наистина отслабвам!
Назар, 64 години Аз съм ценител на кафето и мисля, че го разбирам напълно - не вярвам, че е възможно отслабване с негова помощ. Много внимавам с подправките, смятам, че канелата задръства вкуса на напитката поради силния си аромат. Вместо това предпочитам да добавя индийско орехче и карамфил, и не слагам бяла захар - само кафява.Инеса, 29 г. Не разбирам защо хората са толкова привлечени от вкуса на смляно кафе? Обичам инстантно - по-меко е и вкусно. Чух, че канелата насърчава загуба на тегло, определено ще опитам да добавя подправки към чаша! Слагам много захар и обичам да добавям мляко, така че канелата определено е полезна.Не е ясно само дали мога да отслабна на такава „диета“.
внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.