Пикантната тема за намаляване на либидото, силата на ерекцията за мъжете винаги ще остане една от най-вълнуващите. Има специфични продукти, които влияят върху силата на мъжете, като съставът им включва вещества, които имат благоприятен ефект върху здравето и качеството на човешкия живот. Това не са някакви екзотични плодове, зеленчуци или подправки, повечето от които са на рафтове на магазините във всички градове. Храната за потентност има положителен ефект само при редовна употреба в храната на мъжете.
Хранене за мъжката потентност
Фактът, че мъжката сила се влияе от някои продукти, отдавна е известна. Такава храна за потентност се нарича афродизиак, идва от древна Гърция по името на боговете Афродита. Такива продукти често се предписват за дисфункция на половия орган, които не са свързани с физиологични причини. Храненето за увеличаване на потентността при мъжете трябва да съдържа следните витамини:
Това лекарство е решение на всякакви проблеми с потентността.
Научете повече!
- А, Е - се считат за „витаминно размножаване”;
- Б - подобрява преминаването на пулса по нервните окончания.
Подобрете ефикасността на човека, който успява само с балансирана диета. Преяждането може да доведе до намаляване на мъжката сила, гладните може и да не я притежават. В храната на мъжа трябва да има високо съдържание на растителни компоненти, протеини, важен компонент са минералите. В диетата на човек трябва да бъде много:
- цинк;
- сяра;
- магнезий;
- калций.
Какви храни увеличават силата на мъжете
В почти всяка категория храни има опции, които спомагат за увеличаване на сексуалната активност. Продуктите, които увеличават ефикасността при мъжете, могат да се разделят на морски дарове, плодове, зеленчуци, напитки, месо. Афродизиаците се изолират от всяка от тези групи, които трябва да бъдат включени в диетата. Продукти за бързодействащ ефект - ядки, протеинови храни, морски дарове. Ако говорим за зеленчуци, тогава трябва да ядете:
- карфиол - осигурява антиоксидантна защита, съдържа дневна доза аскорбинова киселина в 50 g;
- целина - засяга либидото;
- броколи - съдържа желязо, цинк, фолиева киселина, спомага за борбата с тежки метали, почиства кръвта;
- тиквички - нежно стимулира потентността, съдържа протеини, ненаситени мастни киселини;
- морков - мултивитаминен зеленчук, подобрява сексуалната функция, минералния метаболизъм;
- Пекинско зеле - укрепва имунната система, почиства кръвта, увеличава притока му към гениталиите;
- Домати - в този зеленчук се намират много микроелементи и витамини;
- авокадото - богато на протеини, има стимулиращ ефект;
- Ряпа - съдържа много витамини, хранителни вещества и микроелементи, които влияят на увеличаването на производството на тестостерон.
Какви плодове увеличават ефикасността при мъжете
За пълното функциониране на гениталните органи са необходими микроелементи, витамини в големи количества. Плодовете за мъжете, увеличаващи потентността, помагат да се отървете от проблемите на сексуалния характер. Това се дължи на комбинацията от витамини от състава на продуктите, които подобряват силата на мъжете. Особено полезни са плодове с аскорбинова и фолиева киселина, токоферол и други полезни микроелементи.
Много плодове могат да повишат нивата на тестостерон при мъжете, което прави ползите от тях още по-осезаеми. Голямо количество витамин С се среща в цитрусовите плодове: лимони, мандарина, оранжево. Те повишават метаболизма, което благоприятно влияе върху храненето на телесните тъкани и подобрява сексуалния контакт с пълнотата на усещанията. Във всяко меню за потентност трябва да бъде:
- гранати;
- манго;
- смокини;
- киви;
- ананас;
- кайсия;
- круша;
- папая;
- грозде;
- праскова;
- Райска ябълка.
Пчелни продукти за увеличаване на потентността
Благоприятните свойства на меда се използват в много области за лечение на кожни заболявания, козметични процедури. Мъжете се подпомагат от полена за потентност и други форми на този продукт. Съставът на меда включва много аминокиселини, микроелементи, естествени хормони, които засягат мъжката сила. Пчеларските продукти за увеличаване на потентността заслужено се считат за добър афродизиак.
Този натурален продукт може да бъде закупен по всяко време на годината, препоръчва се да се яде поне 1 супена лъжица през зимата, повече през лятото. За да се засили ефекта върху мъжката сила, трябва да се добавят орехи, оказва се много вкусно и здраво. Освен това, можете да използвате заедно с сушени кайсии, смокини, сини сливи, мляно месо. Пчелните продукти помагат за възстановяване на силата на мъжете, увеличават енергийните резерви, увеличават притока на кръв към гениталиите.
Морска храна за потентност
В много разновидности на морската риба стридите съдържат цинк, селен, който мъжете трябва да получават постоянно, това са вещества, които засягат либидото. Морепродукти за потентност - много вкусни ястия, които понякога спомагат за постигане на незабавен ефект (сексуална възбуда). От тази група, за да се подобри ерекцията, се препоръчва да се яде:
- стриди;
- морска риба, например, камбала;
- скариди.
Най-полезните продукти за потентност при мъжете, които засягат сексуалната възбуда, са тези, които са претърпели минимална топлинна обработка. Така ще бъде възможно да се поддържа максимално количество уникален вкус и лечебни свойства на храната. Не трябва да ядете морски дарове, които се приготвят на голямо количество слънчогледово олио, за да повишите нивото на лошия холестерол в кръвта.
Какво да пия за потентност мъже
Храненето винаги е необходимо, то ще помогне за поддържането на всички системи в добро състояние. Посоченото по-горе беше списък с продукти, които влияят на активността, но има някои напитки, които ще помогнат в тази област. Чай, увеличаващ потентността - изборът на мнозинството, има общ положителен ефект върху цялото тяло. Простият зелен чай съдържа много цинк, който спомага за увеличаване на количеството тестостерон, потиска развитието на простатит и поддържа мускулния тонус на репродуктивната система.
За да получите максимален ефект за укрепване на мъжката сила, трябва да пиете само прясно сварено зелен чай. Микроелементите от напитката се усвояват по-добре, ако го използвате след хранене. Хибискус или хибискус (червен чай) укрепва човешкото здраве, увеличава потентността поради съдържанието на аминокиселини, протеини, аскорбинова киселина. Препоръчително е да се пие през втората половина на деня горещо.
Ако използвате само черен чай, след това добавете към него свойствата, които увеличават ерекцията, можете с помощта на допълнителни съставки: джинджифил, кардамон, лимон, жълт кантарион, шипка, малина, касис. Възможно е да добавите лимонов сок към всякакви напитки и това ще доведе до ускоряване на метаболизма, притока на кръв към гениталиите. Препоръчително е да опитате коктейл от пъдпъдъчи яйца, лимонов сок и мед. В една чаша ще получите добра порция, витамин С, фруктоза, глюкоза, протеини.
Можете да направите смес от моркови и бреза сок, ако желаете (на вкус), можете да добавите малко пресни цвекло. Трябва да пиете веднъж на ден и скоро ще можете да усетите резултата. Можете да намерите хранителни добавки в спортни магазини, които съдържат протеини (протеини), всяко качество от тях ще стимулира ефикасността. Препоръчва се увеличаване на кумите, компоти от сушени плодове и храни, които влияят върху силата на мъжа: кайсии, смокини и сини сливи, овкусени с мед.