Една трета от населението на света страда от високо кръвно налягане. Сред провокиращите фактори са стресът и проблемите със сърдечно-съдовата система. Повишеният натиск винаги засяга живота на човека, принуждавайки го да прибягва до ограничения. Едната посещава парната баня. Банята се счита за полезна, но засяга кръвния поток и разширява кръвоносните съдове. Това поставя под въпрос възможността за посещение с хипертония. Дали банята е разрешена при повишено налягане?
Какво е хипертония
Заболяване, причинено от високо кръвно налягане, се нарича хипертония. Нормата на кръвното налягане при здрав човек е приблизително 120/80 mm Hg. Индивидуалното ниско налягане може да варира от 100/65 до 100/75, а високото налягане може да варира от 135/100 до 145/100. Хората могат да се чувстват комфортно с такива показатели, но те не са норма за човешкото тяло и често са сигнална патология.
"Когато намерих начин да почиствам съдовете с помощта на растения, изглеждах по-млад - мозъкът започнал да работи, както при 35, а налягането бързо се върна към нормалното"
Прочетете повече …
Първата цифра от параметрите означава систолично, горно налягане. Тя показва силата на свиване на стените на сърцето. Втората цифра е диастолното налягане, неговата стойност във фазата на релаксация на сърцето. При първоначалната степен на хипертония, кръвното налягане рядко има стойност над 140/158 на 90/97. Увеличаването му настъпва рязко и без видими причини. След известно време налягането се нормализира. Такива явления са придружени от главоболие, преден поглед, шумове в ушите, замайване.
При втората степен горните цифри вече достигат 160/178, а долните цифри - 100/108. Повишеното налягане остава дълго време в това състояние и не се нормализира без употребата на лекарства. Съществува опасност от отрицателно въздействие върху мозъка, бъбреците, сърцето. Човек често се чувства уморен без причина, паметта му се влошава, пулсът му се ускорява и се появява мигрена. Третата степен е хронична форма на заболяването. Налягането може да се повиши над 180/110. Промените в тялото стават необратими. Четвъртата степен често е фатална.
Как влияе банята върху налягането
Влажната пара и топлината в банята водят до факта, че човешкото сърце започва да намалява по-активно (поради повишения кръвен поток). Ако такъв процес не доведе до появата на патология при здрав човек, налягането при пациенти с хипертония може да скочи до 160/130, причинявайки хипертонична криза. При пациенти с това заболяване на хората и в нормално състояние се наблюдава активно свиване на сърдечния мускул. Ако кръвообращението се увеличи с посещението на парната баня, то то ще се отрази негативно на работата на сърдечно-съдовата система. След излизане от банята, налягането при пациенти с хипертония не намалява.
Ползите от парната баня трудно се подценяват. Топлината и парата ускоряват процеса на премахване на токсините и шлаките през потните жлези, подобряват микроциркулацията на кръвта, укрепват имунната система. Налягането може да се промени, но след напускане на топлата стая се връща в нормално състояние. При хипертония в парната баня индикаторите могат леко да намалят или рязко скочат, така че е невъзможно да се предскаже отговорът на организма на процедурата. Симптоми като гадене, главоболие и слабост показват рязко повишаване на налягането. Ако ги игнорирате, пациентът с хипертония може да загуби съзнание.
Възможно ли е да се къпе във ваната за хипертония
Лекарите смятат, че баня с леко повишено налягане няма да причини вреда. В етап 3 и 4 на хипертония пътуванията до парната баня са забранени, тъй като са фатални. Повишеното налягане води до отказ на съдовете, които захранват мозъка и сърцето. Тези органи са първите, които усещат въздействието на болестта, при тежка форма на заболяването, настъпват атеросклеротични промени, възникват инсулти или инфаркти. При фази 1 и 2 на хипертония няма увреждане на органите-мишени, следователно посещението в банята е допустимо.
При 3 и 4 клас съществува риск от усложнения. Горещият въздух на парната въздейства върху вътрешните органи и те претърпяват тежък товар, в слабите места се появява т.нар. Срив. Промените идват бързо, пациентът дори няма време да разбере какво се е случило. Хипертонията може да припадне. Ако нивата са 145/130 и по-високи, тогава е възможно кървене.
В кои случаи хипертонията и ваната са съвместими?
Ваната с хипертония 1 и 2 градуса е разрешена, процедурите ще спомогнат за подобряване на работата на съдовете и лекуване като цяло. Преди посещение е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че няма други заболявания, тъй като е противопоказано да посетите парната баня в случай на диабет. Ако пациентът е с 2 градуса, тогава се взема предвид честотата на хипертоничните кризи, показателите за кръвно налягане в различно време на деня. Зависи от това дали можете да посетите парната баня. Вана с леко повишено налягане (ако е 1 градус) е полезна, тя ще подобри състоянието на пациента.
Правила за посещение на пациенти с хипертония
Ако процедурата за баня за консултация с лекар е одобрена, тогава можете спокойно да отидете да се къпете, без да забравяте да следвате редица прости правила, които ще помогнат да се избегнат сериозни последствия:
- Проверете налягането преди процедурата, за да се уверите, че тя не е повдигната.
- Не забравяйте да приемате лекарства, за да намалите налягането.
- Защитете главата си с капачка, за да избегнете прегряване.
- Не отивайте сами в банята, вземете придружителя, той ще вика линейка, ако стане лоша.
- Не допускайте внезапни промени в температурата (от гореща вана до студена баня). Такава капка ще доведе до рязко стесняване на кръвоносните съдове и увеличаване на натоварването на сърцето.
- Посетете места, които са оборудвани с устройства за контрол на температурата и влажността. Температурата не трябва да се повишава много при висока влажност. Допустимата опция е +50 ° C при 80%. Оптималната температура за сауната е +90 ° С, влажност не по-висока от 15%.
- Настройте продължителността на престоя в парната баня, като първоначално е по-добре да се ограничите до кратка спирка.
- Въздържайте се от ядене преди да посетите банята
- Мястото трябва да се проветрява, за предпочитане да е на половин седалка или да си почива.
- Умело изберете напитки, някои билки могат да повишат тонуса и да увеличат пулса.
- Не пийте алкохол и енергийни напитки.
- След като посетите банята, избягвайте стреса. Хипертоничните пациенти се нуждаят от време, за да се върнат всички нормални телесни системи.
Напитки в парната баня
Хипертоничните пациенти не могат да пият алкохол. Смята се, че алкохолът помага за намаляване на налягането, но ефектът е временен, тогава има рязък скок. По време на процедурата са разрешени следните здравословни напитки:
- Чай от мента Тя отпуска и успокоява. Готвене рецепта: се изсипва вряща вода 3 супени лъжици. л. сурови, настояват 2 часа.
- Билкова колекция, която помага за намаляване на налягането. Съдържание: корени от винца, цветове на невен, мента. Рецепта: 500 ml вряща вода за 40 g смес. Пийте наведнъж 50 мл.
- Събиране на плодовете от планински ясен, дива роза и глог. Рецепта: 500 ml вода на 100 g суровина. Настоявайте един час и пийте като чай.
Хипертония и сауна
Мократа баня при високо налягане е изпълнена със сериозни последствия. Процедурите водят до драматични промени в кръвоносната система, което води до по-силно свиване на сърцето, което е нежелателно за нестабилно хипертонично здраве. Сауната на такъв пациент е за предпочитане: "суха" баня няма силен ефект върху сърдечно-съдовата система. Честотата на контракциите не надвишава 120 удара в минута, докато в сърдечния мускул няма нарушение на метаболитните процеси. Един час след посещението на сауната, кръвното налягане в пациента с хипертония се стабилизира.
Кога да посетите
Преди да отидете в сауната трябва да измерите налягането: ако цифрите са над нормата, тогава процедурата е по-добре да се отложи следващия път. Можете да ходите в суха парна баня, ако кръвното Ви налягане се е увеличило поради стрес, но бързо е намаляло без употребата на лекарства. Сауна с хипертония начална степен на заболяването е добро за здравето, укрепва кръвоносните съдове, спомага за подобряване на здравето. Ако налягането често скочи нагоре, държи за дълго време, тогава е препоръчително да прекарвате по-малко време в горния рафт.
Противопоказания
Посещението в сауната може да бъде вредно, ако пациентът игнорира препоръките на лекаря. Има обстоятелства, при които хипертонията не може да бъде в парната баня. Сред противопоказанията:
- стабилно високо кръвно налягане;
- хипертония 3 и 4 етапа;
- склонност към хипертонична криза;
- сърдечно заболяване;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- обостряне на хронични заболявания;
- наличие на студ, остри респираторни инфекции, грип, треска.
Почивка след парна баня
Важно е пациентите с хипертония да си починат след посещението си в парната баня: да лежат в проветриво помещение поне 30 минути, за да могат съдовете да се върнат в нормалното си състояние след разширяване. Невъзможно е да се потопите в басейна или да излеете студена вода след вана или сауна, тъй като температурната разлика (студ след топлината) ще се отрази негативно на здравето на хипертонията. Най-добрият вариант е да вземете топъл душ.