Този хормон има огромно влияние върху здравето на мъжете, неговият дефицит или излишък е лесно да се определи по външни признаци. Повишаването на нивото на тестостерон при мъжа до нормални нива с помощта на лекарства и природни методи е важна задача, чието решение ще помогне за правилното функциониране на целия организъм. Какви трябва да бъдат хормоналните показатели, как да ги приведем в съответствие? Информацията ще помогне за поддържане на здравето на мъжете на всяка възраст.
Какво е нивото на тестостерон при мъжете
Свързаният с андрогена полов хормон се произвежда от пренаталния период.Тестостеронът играе огромна роля в мъжкото тяло, отговаряйки за функционирането на репродуктивната система, засягайки всички други функции. Нивото на анаболен стероид се определя чрез кръвни тестове, но отклонението му не е трудно да се идентифицира по видими симптоми. Поддържайки нормални нива на тестостерон, вие можете:
- бъди здрав за дълго време;
- удължаване на сексуалния живот;
- отлагане на старостта.
Какво влияе на тестостерона при мъжете
Всеки ден тялото произвежда от 5 до 7 mg от хормона. Това количество е достатъчно за нормалното му функциониране. Производството на тестостерон при мъжете започва преди раждането и продължава през целия живот, променяйки интензивността си в зависимост от възрастта, сезона и дори деня. Следните участват в процеса на синтез на полови хормони:
- под контрола на Лайдиговите клетки на хипоталамуса и хипофизата, разположени в тъканите на тестисите;
- ретикуларна зона на надбъбречната кора.
Функции, за които е отговорен хормонът тестостерон при мъжете:
- анаболен - стероид увеличава мускулната маса, костната плътност, производството на специфични протеини в органите и жлезите;
- андрогенен - развитие на гениталиите, формиране на вторични полови белези, мъжки тип тяло;
- репродуктивен - осигурява потентност, либидо, ерекция, производство на сперма.
Поради синтеза на половия хормон на нормално ниво в мъжкото тяло се осъществяват следните функции:
- Психофизически - появата на положително настроение в резултат на производството на ендорфини. Развитието на агресия с повишаване на ефективността, настроението за битка, намаляване на чувството за страх.
- Хемопоетични - влияние върху хемопоезата - процесът на развитие на кръвните клетки, производството на еритропоетин от бъбреците.
Тестостерон общ и свободен при мъжете
Половият хормон в тялото се състои от три компонента по структура. Общият тестостерон има две свързани и свободни състояния. Първият от тях, когато се комбинира с други вещества, се движи през кръвния поток. Те включват:
- SHBG - глобулин-свързан тестостерон;
- хормон, съдържащ в структурата си неспецифичен белтък албумин.
Най-силен ефект върху организма има свободният тестостерон - биологично активният компонент на стероидния полов хормон, който не съдържа протеини. С участието на ензими, андростендион, образува дихидротестостерон - най-мощният от половите хормони при мъжете. Този химикал засяга:
- пубертет на момчета;
- сексуално привличане;
- оформяне на гениталии, простата;
- поддържане на потентността;
- регулиране на сексуалното поведение.
Нивата на тестостерона при мъжете
Много фактори влияят на нивата на хормоните в тялото - начин на живот, прием на храна, физически и психологически стрес. Но той самият определя функционирането на всички системи. Важно е да знаете каква е нормата, за да сравните показателите, да идентифицирате отклонения нагоре или надолу и да диагностицирате заболявания, които са свързани с това. Стойностите зависят от възрастта на мъжа и са:
|
Норма за тестостерон, nmol/l |
|
|
до една година |
0.42-071 |
|
от 1 до 7 години |
0,1-0,11 |
|
7-13 |
0,1-2,36 |
|
от 13 до 18 |
0,99-38,4 |
|
18 до 50 |
8.65-29 |
|
Над 50 |
6.7-25.7 |
Кръвен тест за тестостерон
Нивото на половите хормони се определя чрез изследване на венозна кръв. Преди да проведете анализа, трябва да се подготвите предварително. Лекарите назначават тест, ако има проблеми:
- намаляване на либидото;
- еректилна дисфункция;
- безплодие;
- импотентност;
- простатит;
- остеопороза;
- висок холестерол;
- нарушено производство на инсулин;
- надбъбречни тумори;
- продължителна употреба на хормонални лекарства.
Кръвният тест помага за поставяне на точна диагноза и предписване на лечение. Вземането на материал се извършва сутрин, на празен стомах. В този случай трябва да имате предвид:
- мъжете имат най-високи нива на тестостерон от 4 сутринта до 8 сутринта;
- 2 дни преди да трябва да спрете приема на хормонални лекарства;
- не яжте 12 часа преди теста;
- без пушене 30 минути преди началото, премахнете физическата активност, бъдете спокойни.
Нисък тестостерон при мъжете
Намаляването на количеството на половите хормони се определя от външни признаци и резултати от тестове. Ниската концентрация на тестостерон се счита за отклонение от нормата към по-ниска страна, като се вземе предвид възрастта на мъжа.Тази ситуация изисква корекция, в противен случай нарушението на хормоналния баланс води до сериозни проблеми. Ниският тестостерон при мъжете провокира:
- намаляване на жизнеспособността на спермата;
- развитие на импотентност;
- безплодие;
- диабет;
- артериална хипертония;
- удар;
- сърдечен удар.
Симптоми на нисък тестостерон
Когато нивото на половия хормон е под нормата, това може да се определи по характерните симптоми. В юношеска възраст се наблюдава бавен растеж, липса на развитие на пениса, скротума, вторичните полови белези. При мъжете с андрогенен дефицит се появява:
- прекомерно изпотяване;
- затлъстяване;
- мускулна слабост;
- растеж на гърдите;
- намалена ерекция;
- намаляване на растежа на косата;
- раздразнителност;
- намалено сексуално влечение;
- безсъние;
- отслабване на умствената яснота;
- анемия;
- зачервяване;
- депресия;
- горещо ми е.
Причини
Намаляването на нивото на половите хормони настъпва с остаряването на тялото. Силно влияние оказват болестите и тютюнопушенето. Алкохолът провокира производството на хормон на стреса, който блокира тестостерона. Причината за понижението на нивото са:
- вроден дефект - невъзможност за превръщане на тестостерона в дихидротестостерон;
- дефицит на хипофизни хормони;
- недоразвитие на тестисите;
- липса на физическа активност;
- допълнителна мазнина;
- дефицит на цинк;
- сърдечно заболяване;
- прием на хормонални лекарства;
- диабет;
- хипертония;
- гладуване;
- вегетарианство;
- облъчване.
Как да увеличим тестостерона
Можете да повишите ниското ниво на хормона, като промените диетата, като включите храни, съдържащи цинк - месо, ядки, черен дроб, риба. Увеличаването на физическата активност, тренировките с тежести ще помогнат за решаването на проблема. Можете да повишите нивата на тестостерон, ако:
- взимайте витамини;
- водете редовен сексуален живот;
- отървете се от лошите навици;
- избягвайте употребата на анаболни лекарства;
- научете се да релаксирате;
- загуба на тегло;
- избягвайте нараняване на гениталиите;
- ограничете естрогена, кортизола, инсулина;
- използвайте лекарства.
Наркотици
Лекарствената терапия решава проблема с повишаване на нивата на андроген, но изисква ежедневна употреба - хормоните трябва да се доставят редовно. Лекарствата за повишаване на либидото, тестостеронът, се използват в няколко форми:
- Андродерм пластир - залепва по тялото, отделя хормона постепенно, трябва да се носи 20 часа, заменя се с нов;
- Андрогел - нанася се върху повърхността на рамото, корема веднъж на ден, не се втрива - трябва да изчакате, докато се абсорбира;
- Андриол - таблетки, за по-добро усвояване, приемайте с мазни храни, бързо повишават количеството андроген в кръвта.
Как да увеличим тестостерона при мъжете по естествен път
Концентрацията на хормона може да се повиши у дома без употребата на лекарства. Човек трябва да промени начина си на живот. Задължително:
- използване на натурални тинктури от женшен, елеутерокок, златен корен;
- нормализиране на съня;
- набор от специални упражнения;
- гледане на нецензурни филми;
- ограничение на захарта;
- продължително излагане на слънце;
- положително настроение;
- изключване на психологическо пренапрежение;
- редовен секс;
- наслаждавам се на живота;
- стремете се към победа.
Източници на тестостерон за мъже
За да увеличите количеството на хормона в тялото, трябва да ядете здравословна храна. Увеличете секрецията на продукти, съдържащи полезни компоненти. За здравето на мъжете трябва да кандидатствате:
- Минерали. Цинк - морски дарове, тиквени семки, ядки. Селен - бъбреци, гъби, магнезий - зърнени храни, бобови растения.
- Витамини C, E, D, група B, - горски плодове, цитрусови плодове, зеленчуци, витаминни комплекси.
- Мазнините като източник на холестерол - строителен материал за тестостерон - в баланс с протеини, въглехидрати.
- Чиста вода - поне литър и половина.
Народни средства
Безопасен начин за коригиране на нивото на половия хормон е използването на традиционната медицина. Състави, базирани на природни продукти, лечебни растения, помагат за решаване на проблема с дисбаланса. Препоръчително:
- поглъщайте чаена лъжичка семена от сминдух сутрин с вода;
- пийте чай от джинджифил няколко пъти на ден;
- добавяне на корен от живак към ястията;
- пийте запарка от листа от майска коприва в червено вино.
Висок тестостерон
Повишаването на концентрацията на половия хормон променя характера на мъжа, прави го агресивен, злобен. Спортистите се опитват да го повишат изкуствено, за да изпомпват мускули, да изглеждат силни, секси. Това може би има недостатък:
- развитие на сериозни заболявания;
- нарушение на функциите на половите органи;
- поява на психологически проблеми.
Симптоми
Високите нива на хормони при момчетата се проявяват с ранен пубертет, уголемяване на пениса, чуплив глас. Мъжете се характеризират с чести промени в настроението, агресивност. Наблюдават се симптоми на висок андроген:
- продължителна ерекция;
- физическа сила, издръжливост;
- повишаване на либидото;
- секс с повече партньори;
- развити мускули;
- прекомерно окосмяване;
- оплешивяване.
Причини
Повишените нива на тестостерон при мъжете се причиняват от вродена дисфункция на надбъбречната кора. Хормоналният дисбаланс причинява тумори на гениталните органи. Причината за възходящото отклонение от нормата е:
- прием на лекарства с анаболен ефект - за изграждане на мускули;
- резистентност към мъжки полови хормони;
- ранен пубертет;
- високи нива на инсулин в кръвта.
Последствия
Повишените нива на полови хормони могат да доведат до сериозни проблеми. Необходимо е да се консултирате със специалист, ако се появят симптоми на неговото увеличаване. Високата концентрация на андроген води до развитие на:
- аденоми на простатата;
- тестикуларна дисфункция;
- уринарни проблеми;
- преждевременна еякулация;
- еректилна дисфункция;
- импотентност;
- безплодие;
- рак на простатата;
- сърдечно-съдови патологии;
- нарушения на кръвосъсирването;
- главоболие;
- влошаване на паметта;
- умствени аномалии.
Лечение
Повишената концентрация на хормона по време на пубертета не изисква лечение. При наличие на тумори на надбъбречните жлези, хипофизата, тестисите е необходима хормонална терапия или операция. За лечение на патология препоръчваме:
- избягвайте употребата на стероиди;
- увеличете физическата активност;
- сън поне 7 часа;
- не преуморявайте;
- поддържайте баланс между работа и личен живот;
- бъди по-малко нервен;
- яжте повече зеленчуци, месо;
- елиминирайте захарта, мазните, солени храни;
- яжте храни, съдържащи фитоестрогени - червено грозде, соя, рибено масло;
- вземете лекарства, както е предписано от лекар.