Напоследък методите за намаляване на теглото с подправки станаха много популярни. Различни подправки като кардамон, черен пипер, джинджифил, канела и много други могат да помогнат в борбата срещу наднорменото тегло. Куркума за загуба на тегло също е широко използван, което дава невероятни резултати за кратък период от време. Куркумата е жълто-оранжев прах с особен вкус и мирис.
Полезни свойства
Куркумата има много полезни свойства:
- Помага при лечението не само на псориазис, но и на други кожни заболявания с възпалителен характер. Този продукт спомага за ускоряване на зарастването на рани, реконструкция на увредената кожа;
- повишава ефекта на химиотерапията с паклитаксел лекарства, значително намалява вероятността от неговите странични ефекти;
- увеличава метаболизма, препоръчва се за отслабване;
- ускорява метаболизма. Друго свойство на подправката е, че ускорява кръвта, подобрява функционирането на сърцето, така че различните продукти се абсорбират по-бързо, токсините се отстраняват от тялото;
- влиза в борбата с макрофагите. Това са имунни клетки, отговорни за храносмилането на захарта в тялото. Ако има нарушение на този процес, въглехидратите няма да се показват и се отлагат "за по-късно";
- предотвратява развитието на рак на гърдата при жените, както и рак на простатата при мъжете. Следователно, тази подправка е включена в състава на лекарства, предназначени да предотвратят развитието на метастази на ракови тумори през следоперативния период;
- кефир с куркума помага не само със загуба на тегло, но и по време на лечението на диабет и други ендокринни заболявания, които са свързани с нивото на захар или глюкоза в кръвта;
- Куркуминът се използва също за лечение на болки в ставите. Има отлични противовъзпалителни свойства, които помагат при лечението на артрит;
- това е мощен естествен противовъзпалителен агент, който има лечебен ефект, но без странични ефекти;
- редовно хранене с добавка на куркума отделя токсини, холестерол, токсини, мазнини, свободни радикали;
- добавен към маргарин, наденица, горчица, като естествено багрило;
- спомага за намаляване на подуване, газове;
- е естествен антидепресант, следователно се използва по време на борбата с есенния блус и депресията;
- рискът от левкемия при деца е значително намален.
Мога ли да отслабна с куркума?
Не само физическото натоварване и стриктните диети ще ви помогнат да се отървете от няколко излишни килограма, увеличавайки вероятността от ускоряване на процеса на отслабване, добавяйки индийския куркумин към ежедневната си диета. Това е естествен холеретичен стимулант, ускоряващ производството на жлъчката в черния дроб, както и по-нататъшното му отделяне.
Налице е увеличаване на изтичането на жлъчката, което ще ускори разграждането на мазнините. Метаболизмът се увеличава, в резултат на което те буквално разтопяват съществуващите мазнини пред очите ни. Куркума на прах трябва да се добавя всеки ден към вашата диета, така че не само намалява, но и стабилизира теглото.
Тази подправка съдържа уникално вещество полифенол, което предотвратява образуването на мастни клетки. Ето защо, куркума за загуба на тегло е толкова популярен. Ако редовно приемате тази подправка, не само преставате да увеличавате телесните мазнини, но и няма да образувате нови. Въпреки това, за да се постигне желания ефект, можете само да подлежат на редовна употреба на подправки.
Рецепти за отслабване
Има голямо разнообразие от рецепти, които използват куркума за загуба на тегло, защото можете да използвате тази подправка по време на готвене на месни и рибни ястия, сос и сосове. Палачинки, палачинки и хляб са много вкусни и ароматни, ако при приготвянето им добавите малко куркума. Ястието, с добавянето на тази подправка има приятен вкус и мек аромат.
Куркума с кефир
Има няколко рецепти за приготвяне на куркума с кефир.
Първа рецепта
Състав: куркума (1/2 ч. Л.), Кипяща вода, мед (на вкус), кефир (1 чаша).
Подготовка: подправка се налива малко количество вряща вода. След няколко минути добавете мед. Всички компоненти се смесват внимателно, за да се получи маса с еднаква консистенция, въвеждаме кефир.
Приложение: тази напитка трябва да се консумира всеки ден преди лягане. Коктейл помага за укрепване на естествените защитни свойства на организма, нормализира процеса на храносмилането.
Втора рецепта
Състав: куркума (2 супени лъжици. Л.), кипяща вода, кефир.
Приготвяне: се налива подправка с вряща вода и се оставя за 10 минути на водна баня. Оставете сместа за известно време да се охлади и я сложете в хладилника, затваряйки плътно капака. След това добавете малко количество кефир.
Приложение: получената смес се използва като маска, поставяйки върху проблемните зони на тялото.
Мляко от куркума
Отслабване куркума се използва и под формата на подправки коктейли, които трябва да се пият преди лягане.
Състав: вода (100 г), мляко (200 г), куркума (1, 5 ст. Л.), Мед (1 супена лъжица. Л.).
Приготвяне: Смесете всички съставки и го пригответе за около 20 минути.
Приложение: приемайте тази напитка преди лягане всеки ден.
Чай от куркума и канела за отслабване
Състав: вода (2 чаши), зелен или черен чай (3 супени лъжици), канела (1/6 ч. Л.), Корен от джинджифил (2 броя), мед (1 ч. Л.), Кефир (0 5 л).
Приготвяне: добавете чай, канела, джинджифил и мед в кипяща вода. Всички компоненти се смесват добре, оставят се да изстинат. Веднага след като напитката се охлади, смесете я с кефир.
Приложение: необходимо е да се използва такъв чай всеки ден, вечер или сутрин.
Противопоказания за употреба
Не се препоръчва да се приема куркума:
- деца под 3-годишна възраст;
- по време на бременност. Противопоказания за употребата на куркума се дължи на факта, че той е силен стимулатор на маточните контракции, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да го приемете;
- хора, страдащи от камъни в жлъчката.
Необходимо е да се вземе тази подправка в малки количества, постепенно увеличаване на дозата, така че тялото може да се използва. Факт е, че може да има силна алергична реакция. Диета с тази подправка дава полезен резултат в случай на точно спазване на пропорциите. Растението се предлага в прахообразна или таблетна форма.
Куркумата може да се добавя в малки количества като допълнение към любимите ви ястия. Подправка придава приятен лек аромат, богат жълт оттенък. В условията на редовна консумация има подобрение в метаболитния процес, предотвратява се отлагането на мазнини. Използвайки подправки в борбата с наднорменото тегло, ще можете да забравите за изтощителни физически упражнения и строги диети.
Отзиви
Вероника: „След раждането започнах да се боря със затлъстяването, но всички усилия бяха напразни. Чух за ползите от подправки за отслабване и реших да опитам. Добавена е куркума на малка щипка към любимите ви ястия. Реших да напусна ревюто си, защото ядех, както винаги, и килограмите започнаха постепенно да напускат и не трябваше да изчезвам с часове във фитнеса. В рамките на един месец, без загуба на здраве, се отървах от 6 килограма. "
Олга: „Опитвах много различни диети, но скоро изгубените килограми се върнаха отново. Веднъж, по настояване на приятел, опитах чай с куркума и успях да постигна желания резултат. Всеки ден пиех само една чаша от тази напитка, бързо си възвърнах. Оказа се не само, че консолидира постигнатите резултати, но и провежда ефективен курс на възстановяване за целия организъм. Само за една седмица тенът се подобри, в цялото тяло се появи чувство на лекота, а сега пия този вкусен чай всеки ден. "
Карина: “Всеки ден, преди да си легне, тя взе куркума с мляко и успя да поддържа теглото си, да се отърве от няколко излишни килограма. Този метод за отслабване ми беше посъветван от приятел, но първо трябва да вземете тази напитка в малки количества, в противен случай ще се появи алергия. Вече три седмици пия коктейл и не мога да се радвам на тънката си талия, а състоянието на кожата ми също се подобри. "