Народни средства за отслабване - ефективни рецепти у дома

Оля ЛихачеваКрасотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен :)21 окт 2015 г

От дълго време хората използват народни средства, за да се отърват от болести, да поддържат здравето на тялото и да се чувстват страхотно. Всякакви рецепти са популярни и когато една жена търси начин да свали излишните килограми. Специални напитки, балансирани дълги или разтоварващи монодиети, процедури за баня ще помогнат за справяне с този проблем.Народните средства за отслабване ще ви помогнат да направите процеса на загуба на наднормено тегло прост и ефективен. Използвайки ефективни рецепти, едно момиче може бързо да постигне резултати.

Какво да пием за отслабване?

Много момичета знаят, че редовното пиене на вода е основата на всяка диета и един от основните принципи на здравословното хранене. Всеки ден трябва да захранвате тялото с чиста, филтрирана вода - поне половин литър на ден. Това ще помогне за премахване на токсините, прочистване на червата, ускоряване на метаболитните процеси, предизвикване на диуретичен ефект и намаляване на апетита. Но не само обичайната течност допринася за загуба на тегло. Има специални напитки, които ускоряват този процес, помагайки в борбата с килограмите. Какво да пиете народни средства за отслабване:

Сок от бреза. Популярността на това народно лекарство се дължи на неговия необичаен вкус и полезни свойства. Хората отдавна извличат сок от бреза през пролетта, защото корените на това дърво са толкова дълбоки, че не абсорбират вредни вещества от почвата, която е по-близо до повърхността.Трябва да пиете сок веднага след събирането, след няколко дни на съхранение течността от бреза става вредна. В деня, в който трябва да изпиете една голяма лъжица, продължителността на курса е месец. Този народен лек ще ускори метаболизма.
Желе от овесени ядки. Овесът помага на тялото да премахне токсините, което подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата, а също така насърчава обновяването на кръвните клетки. Прочистването на стомаха и червата с този народен лек е полезно за отслабване. В допълнение, желето от овесени ядки съдържа много витамини, особено необходими за диета. Как да готвя: смесете шепа херкулес, сини сливи, настъргано цвекло в една купа. Изсипете два литра вряща вода, гответе за четвърт час. Изпийте чаша такова желе (или повече) преди лягане за един час. Вижте други рецепти за приготвяне на смути с овесени ядки.
Тинктура с кора от зърнастец. Зърнастецът е естествен почистващ препарат на тялото, има слабително действие, което допринася за бързото изхвърляне на изпражненията, при прием се засилва перисталтиката на дебелото черво.Голям плюс от използването на тази отвара е, че народният лек за бърза загуба на тегло не оказва отрицателно въздействие върху лигавиците на вътрешните органи. Една чаена лъжичка кора се залива със 150 мл вряща вода, оставя се за около половин час. Трябва да пиете зърнастец преди лягане в продължение на един месец.
Тинктура с черешови листа и липа. Тази отвара насърчава загуба на тегло, помага за прочистване на тялото. За да приготвите такова народно лекарство, вземете една част от обикновения жълт кантарион, брашно от бял трън, листа от череша и още две части цветя от липа. Супена лъжица от тази смес се залива с 250 милилитра вряща вода, оставя се за една нощ, за да се запари напитката. Препоръчително е да приемате народно лекарство половин час след хранене (три пъти на ден) една трета от чаша. Ако допълните тинктурата с облепиха, тя ще има и слабителен ефект.

Ефикасни народни рецепти за отслабване

Използването на народни рецепти в ежедневието ще помогне на нежния пол бързо да постигне резултати в отслабването. Едно момиче може да опита диета, използвайки само естествени, естествени съставки или да комбинира правилното хранене с някои средства - напитки или храна. Не забравяйте за умерената физическа активност, която ще помогне на тялото да изглежда по-стегнато и красиво. По-долу можете да прочетете рецепти за народни средства, които насърчават ефективно отслабване.

Средства за изгаряне на коремни мазнини

Мазнините по корема са проблем за много жени. Това важи особено за собствениците на фигурата на ябълка. Тялото им е така устроено, че излишните килограми се проявяват главно в областта на талията. За да се отървете от няколко сантиметра в корема, специални рецепти ще ви помогнат да ускорите метаболизма, да напълните тялото с витамини, да премахнете токсините и вредните вещества и да възстановите нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.Какви народни средства трябва да се вземат за бързо отслабване:

Елда. Крупата ще помогне на всяко момиче бързо да се отърве от мазнините по корема, ако следвате диета с използването на този полезен продукт. Благодарение на включването на елда в диетата, метаболизмът се подобрява, тялото се почиства от токсини, общото състояние на кожата и косата се подобрява значително. Диетата предвижда използването само на елда в неограничени количества. Как да готвите елда: през нощта изсипете чаша обелена зърнена култура с вряща вода, увийте я. Използвайте в малки количества на следващия ден. Някои препоръки за народен лек:

По време на такава диета не можете да ядете мазни, солени, пържени храни. Избягвайте и подправките. Захарта също е задължително изключена.
Необходимо е да пиете много чиста вода всеки ден, препоръчително е да се откажете от чай, кафе - необходимо е.
Можете да ядете няколко часа преди лягане.

Диета на хората. Този метод за отслабване включва само естествени продукти, които допринасят за загуба на тегло. Храната не трябва да се подлага на сериозна термична обработка. Диетата трябва да бъде допълнена с плодове и плодове като ананас, боровинки, грейпфрут. Пиенето на чай от джинджифил всеки ден ще ви помогне да отслабнете по-бързо. Всеки ден трябва да допълвате диетата с въглехидрати, които могат да бъдат получени от зърнени храни: кафяв ориз, ечемичен шрот, овесена каша, ръжен хляб. Като протеинова храна са подходящи риба, месо на пара, варени яйца.

Диуретици за отслабване

Често наддаването на тегло се дължи на прекомерно натрупване на течност в тялото. Този ефект понякога придружава хора с бъбречни, сърдечно-съдови заболявания. Струва си да се отбележи, че здравите хора трябва да приемат диуретици в ограничени количества, за да не загубят водата, необходима за нормалното функциониране на тялото, и да не нарушават баланса на веществата.Приемането на народни средства с диуретичен ефект може да се случи няколко дни в седмицата или всеки ден за кратък период от време. Какви естествени диуретици помагат за отслабване:

Тинктура с копър, магданоз и лайка. Смес от тези билки по народна рецепта помага за бързото отстраняване на течността, но трябва да вземете такова народно лекарство внимателно. В никакъв случай не трябва произволно да увеличавате дозата, това може да има отрицателен ефект върху тялото. Смесете супена лъжица сух магданоз и цветове от лайка, добавете две s. л. наситнен копър. Запарете една супена лъжица с чаша вряща вода в термос, оставете да вари до сутринта. Приемайте през деня половин час след хранене. Пиенето на храна не е разрешено.
Зелен чай. Известно е, че добрият зелен чай укрепва кръвоносните съдове, подобрява настроението и като цяло има благоприятен ефект върху човешкото тяло. За да получите ефекта от отслабването с тази напитка, трябва да изпиете няколко чаши от този чай през деня.Струва си да се отбележи, че температурата на варенето му не трябва да надвишава осемдесет и пет градуса, в противен случай благоприятният ефект ще бъде по-малък. Народно лекарство помага за бързо отстраняване на течности, изгаряне на мазнини. Пийте зелен чай десет до двадесет минути преди хранене.
Ябълки с тиква и стафиди. Тази полезна смес за отслабване помага да се отървете от подпухналостта, премахва токсините, помага за намаляване на лошия холестерол в организма. За да си приготвите изпитан лек за бързо отслабване ще са ви необходими килограм тиква, няколко стафиди и три кисели ябълки. Продуктите се измиват старателно, след което тиквите с ябълки се натрошават. Към готовия народен лек се добавя малко стафиди. Тази смес трябва да се приема преди хранене в количество от три супени лъжици.
Коктейл от краставица и целина. Тези два продукта са склад от полезни витамини и минерали, освен това допринасят за отделянето на урина от тялото. За да приготвите народен лек, който насърчава загубата на тегло, ще ви трябва една краставица и три средни шушулки целина.Всички съставки трябва да бъдат старателно смачкани с блендер, разредени с гъста смес от чиста филтрирана вода и след това да се приемат по половин чаша четири пъти на ден.

Начини за отслабване у дома

Отслабването у дома може да стане чрез комбиниране на правилно хранене и умерени упражнения. Не забравяйте да пиете много течности всеки ден. Народните средства, които помагат за отслабване, не се ограничават до рецепти. Специални вани с различни билки помагат да се отървете от наднорменото тегло. С какво може да ги вземе едно момиче:

Баня с подбел. Това полезно народно лекарство ще помогне на момичето да се отърве от кожни проблеми, да премахне токсините, да подобри състоянието на порите, да почисти мастните жлези от излишната мазнина. Ако желаете, нежният пол може да добави малко невен към такава вана за по-ефективно отслабване.
Смес от живовляк, риган, листа от бреза. Добавянето на тези билки към ваната ще позволи на тялото по-ефективно да премахне течността, освен това те подобряват състоянието на кожата и косата. Преди да използвате това народно лекарство, първо трябва да се консултирате с лекар или да се проверите за алергии.

Дните на гладуване ще послужат като ефективни народни средства, през които е разрешено да се консумира само един продукт. Може да е напитка, плод или зеленчук. Примери за монодиети с продукти, които помагат за постигане на осезаеми резултати при отслабване:

Кефир. На ден трябва да изпиете около един и половина литра през същите пропуски. Трябва да има общо шест приема.
Извара. Разрешено е да се използват четиристотин грама от продукта, разделени на четири дози. Процентът на мазнини трябва да е минимален.
Сливи. 500 грама от продукта трябва да се размекнат във вода, след което да се консумират по сто грама на редовни интервали.
Краставици. Купете двеста грама краставици, яжте през деня. Препоръчва се за шест порции. Диетата може да се допълни с малко количество варено месо вечер.

Диета за бързо отслабване при менопауза

Спирането на менструалния цикъл е неприятен период в живота на жената, който често е придружен от силен набор от излишни килограми. Това се дължи на забавяне на метаболизма, с намаляване на активната работа на яйчниците. Препоръки:

Описаните по-горе народни средства ще помогнат на нежния пол да отслабнат, да укрепят тялото.
Когато планирате диета за менопауза, трябва да вземете предвид всички принципи на здравословното хранене. За да отслабнете, трябва да се откажете от мазното, сладкото, соленото.
Периодично жената може да включва в диетата си различни народни средства - например здравословни напитки.
Задължително е да комбинирате правилното хранене с физическа активност, дори и малка, в противен случай няма да има ефект от диета и народни средства. Слабостта ще допринесе за ежедневните сутрешни упражнения за отслабване, ходене до басейна, чести разходки. Освен това е важно да поддържате положителна нагласа, да вярвате в себе си.
Жените по време на менопаузата могат да прибягват до народни средства, които не са свързани с храненето - например да си приготвят специални вани или да посещават баня, ако здравето позволява.

Народните средства са идеални като допълнителна помощ при отслабване. По време на употребата им жената определено трябва да се грижи за себе си: да се храни правилно, да прави упражнения и да укрепва тялото. Естествените народни средства ще помогнат за подобряване на благосъстоянието, по-бързо постигане на желаната загуба на тегло, осигуряване на витаминна подкрепа на тялото на нежния пол.

внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.