Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Тази харизматична жена по никакъв начин не спечели зрителя с тънки форми. Екатерина Скулкина, участник в Комедията, заяви, че е доволна от тялото си и се чувства комфортно. Въпреки това, няколко причини (актрисата мълчи за тях) подтикна актрисата да отслабне. Много скоро интернет беше развълнуван от новината - звездата Екатерина Скулкина отслабна, само спомените останаха от великолепните форми, а тялото на красотата стана грациозно и тънко. Как актрисата постигна този резултат?

Колко струва Екатерина Скулкина

Момичето има висок ръст от 174 см. В същото време, теглото й преди загуба на тегло е между 90-95 кг. Можете също така да намерите информация, че Екатерина Скулкина от Comedy Woman тежи 75 кг, но дори и визуална оценка помага да се гарантира, че това не е така. Актрисата никога не е сложна поради фигурата. Образът на „голямата“ жена помогна на звездата да играе колоритни героини със силен и доминиращ характер. Катрин успешно женен, имаше дете - наднорменото тегло не се превърна в пречка за семейното щастие. Въпреки това, през лятото на 2022-2023 г., участник в комичното шоу Skulkina реши да стане по-тънък.

Колко тънка

В продължение на няколко месеца една жена се отърва от 20 паунда. Колко тънка Skulkina? Когато звездата публикува снимка на себе си във Facebook, злите езици започват да казват, че пие "течен кестен", "гранати емулсии", кодирани, седнали на строга диета, изпомпвали излишната мазнина от хирурга, използвали фотошоп. Въпреки това, Катрин опровергава спекулации. Излишното телесно тегло е изтекло поради правилното хранене, редовните спортни дейности и козметичните процедури.

Катрин Скулкина отслабна по здравословен начин и призова феновете да не бъдат водени от „чудотворни лекарства“. Актрисата се приближи бавно към идеала, така че здравословното й състояние само се подобри след загубата на тегло. Скулкина съветва да не се прави култ от загуба на тегло, а да се вписва в ежедневието като нормален процес, който не трябва да се затваря. Тогава нито възрастта, нито работата, нито други извинения ще се превърнат в пречка за постигане на целта.

Екатерина от Комеди Вумен - правила за отслабване

Художникът тръгна по пътя си към слабата ваканция, където беше много активна. При пристигането си вкъщи, Скулкина се регистрира за фитнес център, прегледа диетата, започна да посещава козметични процедури - с помощта на такъв сложен и отслабнал. Resident Comedy Woman съветва да се съсредоточите повече върху себе си:

  • вярвайте в себе си;
  • обичайте себе си;
  • се отървете от комплексите.

Катя Скулкина отслабна, когато изпълни и трите точки. С помощта на диетолог тя състави диета и обучителят разработи персонална програма за тренировки във фитнеса. Житейската дейност помага на Катрин да поддържа формата си и да бъде в добро настроение. Звездата се е тествала за сила и доказа на всички, че може да постигне целта си. В резултат на това Skulkina не спира - той планира да хвърли още 5 кг.

Какви продукти трябва да бъдат изоставени, за да отслабнете

Правилното хранене - основният компонент на успеха при загуба на наднорменото тегло. Почти 80% от менюто зависят. Екатерина Скулкина изгуби теглото си много добре, защото отказваше вредни продукти. За да се отървете от мастната маса, трябва да си забраните следните екстри:

  • захар и всички ястия с добавянето му;
  • плодове с много захари (грозде);
  • Брашно;
  • бял хляб;
  • картофи;
  • бял ориз;
  • бързо хранене;
  • пакетирани сокове.

Екатерина Скулкина все още е сладка, затова й беше трудно да се откаже от любимите си деликатеси. Въпреки това, жената намери сили да преодолее тази страст, тя губи тегло и сега понякога си позволява малка тост с конфитюр. Катрин не консумира алкохол, сода, мазни храни, кисели храни, горещи подправки. Напълно изключва мазнини от менюто - това е погрешно решение, Skulkina намали размера им на 30 грама на ден.

Моделиращ масаж на тялото

За да изглежда кожата привлекателна и тонизирана, тя се нуждае от козметични процедури. Екатерина Скулкина е загубила тежестта си благодарение на редовните сесии за моделиране на масажа на тялото (техника за ръчна корекция). Програмата трябва да изпълнява специалист. Процедурата продължава 1-1, 5 часа, като през това време терапевтът масажира активно зоната на бедрата, седалището, корема, ръцете, шията, лицето. Извършва триене, гали, компресиращи движения. По време на сесията възникват следните промени:

  • Стимулира кръвообращението. Тъканите са наситени с кислород, обменните процеси започват да текат по-бързо и по-добре.
  • Лимфният поток се ускорява. Това води до преместване на междуклетъчната течност и премахването на излишъка отвън.
  • Подкожният мастен слой се разхлабва и омекотява. Масажистът прекъсва целулита, като прави кожата гладка и копринена. Специалистът коригира проблемните зони с целенасочени движения - премахва зоната за езда, отстранява излишната мазнина от задните части, корема и подмладява зоната на деколтето.

След 5-10 сеанса тялото издърпва нагоре. Разтяганията се намаляват и параметрите на формата стават симетрични. Моделиращият масаж има силен подмладяващ и изгарящ мазнини ефект. Екатерина Скулкина отбеляза, че след хода на процедурите тя започва да усеща тялото си по различен начин и става забележимо слаба. Моделиращият масаж не само дава лек и естетически атрактивен резултат, но и лекува тялото, като премахва застояли токсини.

Редовни тренировки

Екатерина Скулкина бързо отслабна поради интензивно физическо натоварване. Непрекъснато се занимава с фитнес център с личен треньор. Специалистът е разработил индивидуална кардиопрограма. Звездата посещава спортния клуб World Class три пъти седмично. Тя особено харесва велоергометъра. Дори Катрин загуби тегло, благодарение на бягане на сутринта, плуване, кънки на ролки. Това не само помага да отслабнете, но и дава голямо удоволствие. Едно от последните постижения - Скулкина стоеше в бара за 3, 5 минути.

Как Екатерина Skulkina губи тегло - диета

Захранването на актрисата не беше толкова строго, колкото можеха да си представят феновете. Потреблението на въглехидрати беше сведено до минимум - източниците им бяха неподсладени плодове, зеленчуци и зелени. Основата на менюто на Катрин за седмицата е катериците:

  • постно риба: платика, щука, треска;
  • месо;
  • морски дарове;
  • бобови растения: боб, леща;
  • ферментирали млечни продукти.

От мазнини Skulkina добавя малко растително масло. Всички храни трябва да бъдат варени, задушени, задушени на пара или да се консумират сурови. Супата може да се приготви от бобови растения, пиле. Катрин пие 1, 5 литра течност всеки ден. Здравословна храна в разбирането на звездата - пет хранения на ден, разнообразие, правилно готвене. Такава диета помогна на Екатерина Скулкина бързо да се сбогува с пълните форми и да се почувства по нов начин.

Thin Skulkina - снимка преди и след

Видео: Скулкина преди и след загуба на тегло

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота