Хрема, кашлица, запушен нос, висока температура, втрисане са симптоми на остри респираторни вирусни инфекции. Това са заразни заболявания, които се предават по въздушно-капков път. За лечение се предписват антивирусни лекарства. Има и домашно лечение. Облекчават симптомите на грип и настинка, ускоряват възстановяването.
Избирателно управление на симптомите
Дискомфортът при заболяване е част от естествения лечебен процес, докато тялото се бори с инфекцията:
- Жега. Тялото повишава телесната температура, за да убие вирусите, да ускори кръвния поток, да стимулира синтеза на протеини, отговорни за унищожаването на микробите. Не се паникьосвайте и не сваляйте температурата до 38 °. Така ще се възстановите по-бързо, отколкото ако го нямаше.
- Кашлица. Почиства дихателните пътища от гъстата слуз, която тялото отделя, за да спре разпространението на микробите. След възстановяване кашлицата ще изчезне сама. Таблетките с ментол ще помогнат за облекчаване на състоянието, затопляйки гърлото.
- Ринит. Когато микробите навлязат в носната кухина, имунната система започва своята работа. Пропускливостта на капилярите се увеличава, лигавицата набъбва. Разпределя се тайна, чиято задача е да премахне микробите. Вазоконстрикторните спрейове или капки за нос ще помогнат за премахване на симптома. Хремата ще бъде докато тялото се възстанови.
- Главоболие. При температура кръвоносните съдове се разширяват, което води до повишен синтез на вътречерепна течност и мигрена. Парацетамолът ще помогне за облекчаване на болката.
Изплакнете носа си с физиологичен разтвор
Лечението на настинка и грип у дома помага за премахване на назалната конгестия, премахване на вируси и бактерии от него.
Направете процедурата по следния начин:
- В 1 с.л. топла вода разтворете ¼ ч.ч. сол със същото количество сода за хляб.
- Изтеглете течност в спринцовка без игла. Можете да вземете специално устройство за пръскане на вода в носа.
- Затворете едната ноздра с пръст. В друга шприцовайте сместа.
- Оставете течността да изтече.
- Направете 3-4 впръсквания, третирайте другата ноздра.
гаргара
Процедурата овлажнява устната кухина, облекчава болката, временно облекчава състоянието. Гаргара възможно най-често.
Пригответе лекарството по една от рецептите:
- Разтворете ½ ч.ч. сол в 1 с.л. вода.
- 1 ст. л. лимонов сок залейте с 1 с.л. вряща вода. Добавете 1 ч.ч. пчелен мед. Когато сместа се охлади до стайна температура, направете гаргара.
Вземете парен душ
Това е бърз домашен лек за настинка. Процедурата е подобна на сауна. Мъжът е в затворен душ. Специално устройство доставя пара с висока влажност вътре. Методът загрява, овлажнява носните проходи, отпуска тялото. Ако се чувствате замаяни, поставете стол в кабината и седнете. След душ веднага си легнете. Не излизайте навън или ще се разболеете.
Изпразнете внимателно носната си кухина
Издухвайте носа си често, редовно. Внимателно изпразнете носната си кухина. Поставете пръста си върху едната ноздра и издухайте леко, за да изчистите другата. Неправилното издухване на носа запушва ушите, наранява лигавицата. Вирусите и бактериите могат да попаднат в рани.
Овлажнете въздуха
За бързо облекчаване на симптомите на настинка се погрижете за оптималното овлажняване на помещението. Препоръчителните стойности са 50-70%. Сухата, топла среда увеличава риска от усложнения и пречи на имунната система да се бори с инфекцията. Ако показанията са по-високи или по-ниски от нормалното, използвайте овлажнител. Сменяйте течността в устройството ежедневно, почиствайте го според инструкциите на производителя.
Пийте топли напитки
Топъл билков чай, мляко, бульон ще предотвратят дехидратацията, ще намалят дразненето на лигавиците на носа и гърлото. Витамини, минерали и други полезни вещества в състава на напитките ще ускорят възстановяването. Важно: млякото не трябва да се приема при много висока температура.
Облекчаване на подуването на синусите
Мехлеми на базата на мента, евкалипт, камфор съдържат съставки, които намаляват болката и отока. Нанесете крема не върху лигавицата, а близо до ноздрите. Малка капка мехлем под носа ще отвори дихателните пътища, ще успокои зачервената кожа, ще облекчи раздразнението.
Ако нямате под ръка вазоконстрикторни капки за нос, топли или студени компреси могат да помогнат за намаляване на отока. За да направите това, накиснете кърпа в топла вода и я поставете върху носа си за няколко секунди. Можете също да използвате кубчета лед или да поставите замразени зеленчуци върху ноздрите си.
Вземете лекарства без рецепта
Деконгестанти, антихистамини, антивирусни лекарства ще намалят проявите на SARS. Антибиотиците са неефективни, защото са предназначени срещу бактерии. Те трябва да се пият, ако има риск от усложнения.
Не прекалявайте с продуктите си без рецепта. Ако приемате няколко лекарства, уверете се, че са съвместими. Злоупотребата или злоупотребата с лекарства може да причини странични ефекти и дори смърт. Продуктите без рецепта могат да се приемат от деца от 5-годишна възраст. Ако детето ви е по-малко, говорете с вашия лекар, преди да му дадете лекарство.
Спи с вдигната глава
Поставете една или две възглавници под главата си. Това ще облекчи натиска върху носа ви и ще улесни дишането. Ако ви е неудобно да лежите на твърде високи възглавници, създайте плавен преход. Поставете продуктите с леко изместване един спрямо друг.
Хранете се правилно
Домашното лечение на настинка, грип, възпалено гърло ще бъде по-ефективно, ако спазвате диета. Храната трябва да е богата на витамини, минерали, лесно смилаема.
Препоръчителни продукти за SARS:
- Банани, ориз. Намалява лошото храносмилане, помага при диария.
- Зеленчуци, плодове, билки, богати на витамин С (цитрусови плодове, домати, шипки, сладки пиперки). Стимулиране на имунитета, ускоряване на възстановяването.
- Боровинки. Понижава температурата, спира диарията, облекчава болката.
- Морков. Съдържа бета-каротин, който е естествен антиоксидант. Неутрализира действието на свободните радикали, подпомага извеждането на токсините.
- Червена боровинка. Предотвратява "прилепването" на бактериите към клетките на пикочния мехур, като по този начин предотвратява инфекцията.
- Чили пипер. Помага за разширяване на синусите, разреждане на слузта в белите дробове.
- Горчица, мамка му. Втечнява храчките в дихателните пътища.
- Поклон. Съдържа вещества, които помагат на тялото да се отърве от бронхит и други инфекции.
- Черен, зелен чай. Съдържа катехин, който има антиоксидантни свойства.