Ако нараняване причини разкъсване на кръвоносни съдове близо до повърхността на кожата, образува се кухина, където се натрупва течност или съсирена плазма, възниква натъртване. Основната причина за хематомите е контузия на меките тъкани при удар с тъп предмет. Ако не се направи нищо, синината ще изчезне след две седмици. За да ускорите заздравяването, е полезно да знаете как бързо да се отървете от натъртване.
Студен
През първите 48 часа след нараняване нанесете лед върху мястото на нараняване. Студът свива кръвоносните съдове, намалява притока на кръв. Това намалява количеството плазма, изтичаща от капилярите, ускорявайки заздравяването. Синината няма да е толкова голяма, отокът ще спадне.
Ред за изпълнение на процедурата:
- Вземете пакет с лед или замразени зеленчуци, увийте в кърпа.
- Останете на лед поне 10 минути.
- Оставете кожата да си почине от студа за 20 минути
Топло
Този метод трябва да се приложи 48 часа след нараняване. Нагряваща подложка или гореща вана подобрява кръвообращението, ускорява резорбцията на кръвни съсиреци. Топлината облекчава отока, напрежението от мускулите около засегнатата област, облекчава болката.
Витамин C
Аскорбиновата киселина премахва възпалението, стимулира растежа на съединителната тъкан около нараненото място. Той помага на тялото да усвои правилно желязото, което е необходимо за синтеза на хемоглобин. Витамин С съдържа зелени и листни зеленчуци, плодове, цитрусови плодове. Когато купувате крем за натъртвания и натъртвания, обърнете внимание, че съставът му включва аскорбинова киселина.
Желязо
Ако на тялото липсва този елемент, синини се появяват често, но отнема много време, за да изчезнат. Желязото е част от червените кръвни клетки, отговаря за снабдяването на клетките с кислород, който участва в окислителните процеси. За да компенсирате този дефицит, яжте птиче месо, говеждо месо, зелени листни зеленчуци и бобови растения.
Алое Вера
Сокът и пулпата на това растение намаляват болката и възпалението. Необходимо е да накиснете салфетка, да приложите компрес върху засегнатата област. Можете да използвате гел или крем от натъртвания с екстракт от алое. Списъкът със съставки трябва да съдържа растението на първите позиции.
Оман
За да накарате тази билка да облекчи възпалението и да насърчи заздравяването на подкожните съдове, използвайте я така:
- Купете крем, съдържащ екстракт от оман. Нанасяйте локално средство за натъртване на всеки 3-4 часа.
- Направете си компрес от изсушеното растение. Залейте листата от черен оман с вряща вода за 10 минути, след което отцедете водата. Увийте растението в парче плат. Прикрепете към хематома.
Арника
Билката облекчава възпалението, премахва подпухналостта, което я прави отлично средство за лечение на синини. Лекарите препоръчват крем от арника за синини след лазерно лечение. За да ускорите заздравяването, нанасяйте лечебен мехлем върху синината 5-6 пъти на ден.
Крем с витамин К
Това вещество е необходимо за синтеза на протеини, които участват в съсирването на кръвта, помагат за спиране на кървенето. Проучванията показват, че мехлемът с витамин К бързо премахва синините след лазерна терапия на кожата. За да постигнете желания ефект, втривайте го в синината поне два пъти на ден.Обърнете внимание на диетата. Краставицата, броколите, брюкселското зеле и аспержите са мастноразтворими витамини.
блокиране на кръвния поток
За да ускорите възстановяването, облекчите болката, намалите отока, увийте засегнатата област с еластична превръзка. Той ще компресира тъканите и ще предотврати изтичането на кръв от съдовете. Ако имате изкълчване или фрактура, еластичната превръзка ще облекчи натоварването на връзките, ще фиксира композицията.
Височина на засегнатата област
Ако има синини по краката, периодично фиксирайте наранения крайник, така че да е над нивото на сърцето. Това ще облекчи налягането, ще помогне за отстраняването на течността от кухината, където се е събрала съсирената кръв, ще облекчи тежестта.
Процедура:
- Поставете възглавница под кръста.
- Вдигнете краката си, облегнете ги на стената. Оставете ръцете си да лежат спокойно покрай тялото.
- Задръжте тази позиция за 15-20 минути.
Когато имате нужда от консултация с лекар
Синините могат да бъдат предупреждение, така че посетете Вашия лекар, ако:
- Нараняването изглеждаше леко, но продължава да боли 3 дни по-късно.
- Посиняване без причина.
- Синините не изчезват, появи се кръв в урината или изпражненията.
- Появи се подутина над хематома.