Отървете се от хълцането у дома

Човек започва да хълца поради конвулсивни контракции на диафрагмата, защото подаването на въздух към дихателните пътища е блокирано от епиглотиса. Това състояние може да бъде причинено от хипотермия, преяждане, алкохолна интоксикация, стрес или неудобна поза. Повечето хълцания изчезват сами за 20 минути, но можете да се отървете от тях по-бързо.

Покрий си устата

Добър начин да се отървете от хълцането е да покриете носа и устата си с ръце, докато продължавате да дишате. За целта можете да използвате хартиена или найлонова торбичка. Ще вдишате въглероден диоксид, което ще помогне за облекчаване на диафрагмалния спазъм.

Натиснете пръста си върху дланта сиАко хълцането не спре, натиснете пръстите на едната си ръка в дланта на другата. Натискът трябва да е силен. Можете да стиснете възглавничката на палеца си. Болката, която чувствате, ще превключи нервната система към източника на дразнене. Методът е добър с това, че може да се използва дори на многолюдно място.

Задръжте дъха си

Ако хълцането ви е изненадало, добър начин да се върнете към нормалното е да поемете дълбоко въздух и да задържите дъха си. Въглеродният диоксид се натрупва в белите дробове, което отпуска диафрагмата, облекчава спазма.

Извадете езика сиТози метод стимулира вагусния нерв, който е отговорен за координирането на дишането и преглъщането. Нервът ще сигнализира на мозъка за новото усещане и ще отвлече вниманието от хълцането. Освен това можете да се дърпате за езика. Дишането става по-равномерно, диафрагмалните спазми спират.

Затворете си ушите

Поставете пръстите си в ушите си за 20-30 секунди. Освен това можете да щракнете върху областите в основата на черепа зад ушните миди. Такива действия са сигнал за отпускане на диафрагмата.

Пий малко вода

Трябва бързо да изпиете 9-10 глътки чиста вода. Ритмичните контракции на хранопровода ще спрат спазмите. Ако методът не помогне, покрийте чашата с хартиена кърпа и пийте вода през нея. Можете да пиете през сламка и да затворите ушите си едновременно. Ще участват блуждаещият нерв и диафрагмата, което ще даде двоен ефект.

Прегърнете коленете сиСеднете на равна повърхност, придърпайте коленете си към гърдите си и ги обвийте с ръце. В това положение трябва да седите 2 минути. Компресията на гръдния кош спира спазмите на диафрагмата.

Опитайте различни вкусове

Не яжте всичко или в големи количества, това само ще увеличи хълцането.Полезни храни с подчертан вкус или необичайна текстура. Те дразнят хранопровода, "рестартират" нервите на диафрагмата и разсейват тялото и мозъка от хълцането. Освен това, когато сладък или кисел продукт влезе в устата, се произвежда много слюнка. Задейства се гълтателният рефлекс, нормализирайки работата на хранопровода.

Ядливи лекарства за спиране на хълцането:

• Чаена лъжичка захар. Трябва да се разтопи на езика. Желателно е зърната да падат върху корена на езика, така че не е нужно да пиете захар. Това лекарство "разсейва" диафрагмалния нерв от хълцане.
• Скъпа. Изяжте една чаена лъжичка от продукта, като я държите в устата си възможно най-дълго. Медът гъделичка вагусния нерв, поради което хълцането спира. Методът е подходящ за справяне с хълцане при деца.
• Чаена лъжичка ябълков оцет. Действа подобно на сладките храни, като дразни хранопровода. Оцетът може да причини киселини. Методът не е подходящ за деца и хора със стомашни проблеми.
• Резенче лимон. Киселият вкус и обилната слюнка ще облекчат хълцането.
• Супена лъжица фъстъчено масло. Това е по-скоро разсейване. Докато се опитвате да премахнете маслото от зъбите си, мозъкът не "мисли" за хълцане, а диафрагмата се отпуска.
• Глътка лют сос. Тялото се фокусира върху усещането за парене в устата, а не върху спазмите, така че хълцането спира. Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да използват този метод с повишено внимание.

Видео