Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Обикновено, когато се говори за насилие, хората имат предвид физическото и рядко някой се сеща за друга опасна форма - емоционалното. Писъците и манипулацията не оставят видими рани, синини или белези. Ако искате да кажете на някого за това, рискувате, особено ако имате работа с прикрит манипулатор. Ето няколко начина да се предпазите от емоционално насилие.

Не се поддавайте на триковете му

Емоционалният манипулатор ще хвърли вината върху вас, ще ви накара да се почувствате луд.Той е майстор, когато става дума за пренебрегване и по този начин ви наранява, като се преструва, че сте направили нещо нередно. Емоционалните насилници се хранят с вашите реакции, вашата тъга и факта, че ви хващат.

Единственият начин да се защитите е да запазите хладнокръвие. Не му показвай, че това те притеснява и след известно време той ще се откаже, защото не реагираш така, както иска.

Знай, че не можеш да го промениш

Това е най-честата грешка, която жените правят в насилствени връзки. Вашите чувства са смесени между любов и омраза, защото в началото наистина го обичахте, докато той не показа истинското си лице.

Токсичното му поведение никога няма да се промени, защото той е това, което е и трябва да приемете това. Трябва да прекратите връзката си, преди той да ви отнеме волята за живот, да ви накара да се мразите и да слушате само него.

Напишете какво казва той

Той може да преобърне всичко, което казвате с главата надолу. Крайната му цел е да ви накара да изглеждате зле и да ви накара да се почувствате като жертва, докато всъщност вие сте жертва на неговото манипулативно поведение. Запишете всичко, след като говорите с него. Следващият път, когато се опита да изопачи думите ви, проверете дали сте били прави.

Не променяй себе си

Само ще загубите времето и енергията си, ако се опитате да промените себе си и ще бъдете нещастни, колкото и пъти да се опитвате да се убедите, че това не е така. Можете да излъжете себе си и докато правите точно това, което вашият насилник иска, ще бъдете добре. Не се променяйте само за да избегнете конфликт с партньора си. Ако откажете да промените начина си на мислене, никой не може да ви манипулира.

Кажи му правилно

Не бива да го оставяш да прави каквото иска, но понякога е просто необходимо, иначе ще полудееш. Понякога е по-лесно и по-добре да го оставите да мисли, че е прав и след известно време бумерангът ще се върне, можете да сте сигурни в това.

Избягвайте да се чувствате емоционални с него

Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, защото в повечето случаи прикритите манипулатори са емоционално несигурни мъже, които се защитават. прекъснете връзката при първия признак на неговото манипулативно поведение.

Не се заблуждавайте да мислите, че е било еднократно нещо, защото докато го разберете, ще е твърде късно да се откажете без сериозни последствия.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Разни