Човек понякога се подготвя за деня. Зависи какъв ще бъде той - щастлив, неутрален или пълен със стрес. Защо всичко се обърква, ако се фокусирате върху негативното? Какво представляват самоизпълняващите се пророчества.
Житейските събития могат да доведат до тежка сутрин, когато човек се събуди с предчувствие за лош ден. Това води до верига от негативни моменти – изпускане на автобуса, сблъсък с колега, който е разлял кафе върху ризата си. Постепенно неудобството се натрупва и се заражда убеждението, че и останалата част от седмицата ще бъде също толкова лоша.В резултат на това човек попада в капана на самоизпълняващо се пророчество.
Основава се на фокусиране само върху негативното, което се случва. Предсказанието за лош момент води до собственото му изпълнение. Ако човек смята нещо за истина, той започва да действа така, че да го потвърди, да превърне прогнозата в реалност.
Пример за самоизпълняващо се пророчество е вътрешното усещане за лош ден. Човекът съжалява, че е станал от леглото. Едвам се влачи, спъва се, удря пръста си. Това само потвърждава мислите му. На улицата бързо преминаваща кола е покрита с кал, което засилва негативните очаквания. Лошото настроение остава през целия ден. Той се сблъсква с колеги, прекъсва важна среща, защото е забравил за нея.
Тези резултати показват със задна дата, че денят наистина е бил лош. Всъщност човекът е станал жертва на самоизпълняващо се пророчество.
Начинът, по който очакванията влияят на поведението на хората, може да се види в образованието.Например учителят има вътрешни предубеждения към способностите на ученика. Той му обръща малко внимание, в резултат на което се справя по-зле, получава лоши оценки. Това потвърждава поддържания от учителя стереотип. Когато ученик се премести в друго училище, той показва отлични резултати.
Самоизпълняващите се пророчества са сложни. Ако човек задава очаквания, те могат да го накарат да забележи определени неща и да пренебрегне други. Умът се фокусира върху детайли, които потвърждават това, което се предполага.
Това може да обясни медицинския плацебо ефект, когато хората се подобряват, като приемат "залъгалки" вместо лекарства. Самоизпълняващите се пророчества засягат резултатите от пациентите, удовлетвореността на пациентите и цялостното здраве и благополучие.