Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

За борба с наднорменото тегло, целулита, жените прибягват до използването на различни техники. Една от тях е процедурата на миостимулация или електромистимулация, която става все по-популярна всяка година, въпреки че се счита за сравнително стара в сравнение с други методи. Тази техника отдавна се използва в областта на възстановителната медицина, физиотерапията и козметологията, има добра ефективност при комплексното лечение на затлъстяването.

Какво е миостимулация

Преди да прибегне до тази техника, вземете предвид, че миостимулацията е физиотерапевтична (терапевтична и възстановителна) процедура, чиято цел е да упражняват натиск върху определени мускулни групи за корекция на контурите на тялото. Първоначално техниката се използва за парализирани и отслабени пациенти, за да се предотврати мускулна атрофия. Тогава астронавтите започнали да я използват, чиито мускули отслабват и губят тегло след като са били в нулева гравитация.

Днес, тялото миостимулация е на разположение във всеки голям салон. Жените прибягват до тази процедура, за да намалят теглото си, коригират проблемните области, а за мъжете цялостното прилягане на тялото и обема на определени мускулни групи са много важни. Същността на техниката е използването на токови импулси, които допринасят за намаляване на мускулните влакна, което води до увеличаване на мускулния тонус, кожата. Има пренос на нервни импулси, регенерация на нервната тъкан. За загуба на тегло и премахване на признаците на целулита, тя се използва само в комбинация с цялостна програма.

За миостимулация се използва специално устройство, което произвежда импулси с определена сила, които се предават на електродите. Последните се инсталират върху кожата, така че токът се предава към желаната мускулна група. Силата на редукцията зависи от силата на прехвърлянето. Този метод може да направи работата дори тези мускулни групи, които са трудни за изпомпване чрез упражнения. Например, тя укрепва малките и големи мускули на гърдите, така че можете да вдигнете и да направите бюста по-великолепен, без да е необходимо да надувате раменете и ръцете.

Процедурата ще помогне дори да изпомпва задните части, без да е необходимо да правите клякания с мряна - идеална за хора, които имат проблеми с коленните стави. Поради мускулна контракция се наблюдава активиране на цялата сърдечно-съдова система, подобряване на изтичането на кръв през вените и ускоряване на лимфния отток. В резултат на това метаболизмът се ускорява и тялото започва по-лесно и бързо да се отърве от метаболитни продукти, т.е. шлаки. Успоредно с това работещите мускулни групи абсорбират голямо количество хранителни вещества.

свидетелство

Необходимо е да се проведе миостимулираща сесия на професионален електромиостимулатор в козметичен център или клиника. В този случай процедурата трябва да се извърши от специалист с медицинско образование. С правилния подход е възможно да се извърши електростимулация дори и у дома - за тази поръчка устройството, предназначено за домашна употреба. Не забравяйте, че преди да преминете през козметична процедура трябва да се запознаете с доказателствата. Курсът на миостимулация ще бъде ефективен в следните случаи:

  • наличието на целулит и наднорменото тегло;
  • мудните мускули, които са лишени от тон и правят фигурата "хлабава";
  • необходимостта да се подобрят контурите на определени части на тялото, например, задните части, корема и т.н .;
  • обучение на мускулни групи, които са трудни за работа чрез упражнения;
  • наличието на мускулни скоби;
  • необходимостта от подобряване на външния вид на кожата, нейния тонус, общо състояние;
  • за отслабване, за да се преодолее ефектът от "платото", поради което е невъзможно да се намали теглото с помощта на предишната диета, физическо натоварване;
  • елиминиране на подуване на меките тъкани;
  • за укрепване на мускулите на гърба, подобряване на стойката, облекчаване на натоварването на гръбначния стълб с остеохондроза.

Плюсове и минуси

Хардуерната миостимулация е ефективна, тъй като помага да се подготвят дори много слаби и “мързеливи” мускулни групи за редовни натоварвания. Това е особено вярно за тези, които планират да се включат в активни спортни дейности. Процедурата дава добри резултати в борбата срещу затлъстяването само с интегриран подход, в противен случай не се очаква голям ефект. Основните предимства на неговото прилагане са:

  • Решаването на проблемите, които пациентите идват в салони или центрове за красота, са напълно различни: някои от тези методи са необходими, за да се намали обемът на проблемните зони, да се отървете от целулита и да се премахне течността, други се нуждаят от увеличаване на мускулния обем и подобряване на облекчението на тялото. Съвременните салонни устройства предоставят възможност за избор на оптимална експозиционна програма в съответствие с предпочитанията на клиента.
  • След приключване на сесията се наблюдава увеличаване на еластичността дори на най-отслабените мускулни групи. Ефектът от процедурата с по-нататъшното поддържане на тялото в добра форма продължава дълго време. В допълнение, работата на невключени преди това мускулни групи има положителен ефект върху функционалността на тялото, активира метаболизма. Той има голям ефект върху здравето на цялото тяло.
  • След миостимулацията, появата на болезнени усещания в организма практически не се наблюдава, както се случва след тренировка. Под въздействието на електрически ток мускулите започват да работят, но за това пациентът дори не се нуждае от физическо напрежение, поради което миостимулацията става популярна от година на година.
  • Състоянието на кожата след курса е значително подобрено. Тялото ще стане по-тонизирано благодарение на подобряването на облекчението и тонуса на мускулните групи, а кожата ще стане по-еластична - това е много гореща тема за хората от зряла възраст.

В случай на неправилно прилагане, техниката ще причини вреда и няма да има нужда да се говори за загуба на голям брой излишни килограми с помощта на миостимулация. Неговите недостатъци включват:

  • Наличието на многобройни противопоказания и постигане на желания ефект само ако техниката е съчетана с физическа активност, диети. Това е единственият начин за постигане на активно изгаряне на мастния слой.
  • Въпреки че този метод на корекция е безболезнен, понякога той се съпровожда от неприятни усещания, дължащи се на свиване на мускулни групи под въздействието на ток.
  • Възможността за вреда. Това се случва в случаите, когато специалист не изяснява наличието на някои противопоказания преди началото на сесията, или когато клиентът скрива съществуващите здравословни проблеми, подценявайки тяхното значение.
  • Не всички миостимулатори са еднакво полезни. Много продавачи на домакински уреди използват миостимулация като гимнастика за мързеливите. Всъщност, можете да зададете минималните настройки в конвенционалната машина и след като преминете през 2-3 или повече процедури, няма да получите никакви резултати.
  • Ограничен брой ефективни процедури за всеки курс. Няма да можете да отидете на сесия толкова често, колкото на фитнес. Това се дължи на факта, че мускулните групи постепенно стават нечувствителни към електрически импулси, получени отвън. Дори ако изпълнявате десет сесии, ще трябва да увеличите силата на тока от една процедура в друга, в противен случай няма да можете да поддържате силата на мускулните съкращения на едно и също ниво. След известно време има възстановяване на мускулната чувствителност, но за това е необходима дълга почивка между курсове.

обучение

За да започнете, разберете как се извършва миостимулацията на гърба, гръдните мускули и други части на тялото. Първата сесия се предхожда от консултация с козметик или физиотерапевт. Лекарят ще определи наличието на индикации и противопоказания за миостимулация, избира желания режим, честота и продължителност на процедурите. След консултацията следва подготвителен етап, който се състои от следните действия: \ t

  1. Преди сесията се препоръчва да се вземе душ, за да се измие себумът и козметиката.
  2. След това върху кожата без мазнини се нанася специален прозрачен гел. Той помага да се улесни преминаването на електрически импулс от електрода към мускула през кожата. Вместо гел, понякога се използват ампулни концентрати - техните активни компоненти могат да се движат насочено под въздействието на електрически ток в по-дълбоките слоеве на кожата и да се натрупват там.
  3. Компонентите започват да се вливат в дермиса от депото за дълъг период от време. При първата се наблюдава активиране на процесите на подмладяване на кожата с по-нататъшно подобряване на нейната структура.
  4. Специалистът има върху кожата електродите на пациента. Той прави това по такъв начин, че антагонистичните мускули (мускулни групи, които са успоредни един на друг и действат в противоположни посоки) се сменят последователно.
  5. Електродите са фиксирани върху кожата с ремъци.

Как се изпълнява процедурата

Към определени части на тялото са прикрепени кръгли или правоъгълни електроди с различни размери. Те са изработени от гъвкав материал, който осигурява плътно прилягане и прецизно покритие. Понякога се използват електроди за еднократна употреба, които са прикрепени към повърхността на кожата, като мазилка. Частта от тялото, на която се излага, трябва да бъде в удобно и свободно положение - в този случай свиването на мускулите преминава безпрепятствено. Сесията се провежда 1 път в рамките на 2-3 дни, защото по-честите процедури няма да позволят на мускулите да се възстановят от получения товар.

Миостимулация в кабината

Професионалните устройства, използвани в клиники и салони за красота, правят възможно едновременно стимулиране на няколко области на тялото. След включване на устройството и настройване на предварително избрания режим, лекарят избира интензивността на импулсите - това се прави, като се има предвид дали е достатъчно свиването на мускулите и дали пациентът е наранен, когато се приложи пулс към кожата. Интензивността на мускулните контракции трябва да е достатъчна, за да може тялото да получи оптимално натоварване за процедурата, в противен случай резултатите от сесията ще бъдат минимални.

Острата болка, липсата на контракция и диференцираното свиване на много мускули в същото време показват неправилна процедура. Миостимулацията не може да причини болка или да причини лек дискомфорт - това зависи от качеството на устройството, индивидуалните характеристики на тялото на пациента и от това колко компетентно работи козметикът.

На последния етап устройството се изключва и електродите се отстраняват. Прилаганият върху кожата гел се измива с вода или внимателно се измива със салфетка. Освен това върху кожата може да се нанесе специален крем. Стимулирането на една част от тялото продължава от 10 до 20 минути. Курсът включва 20-25 процедури: в първите 3-4 пъти силата на импулсите постепенно се повишава, а с 5-6 може да се максимизира.

В процеса на излагане на електрически ток всички мускули, включително мускулните стени на кръвоносните съдове, сфинктери на червата и пикочния мехур, започват да функционират активно. Поради това състоянието се подобрява и се активира работата на мускулните групи с намален тон. Наблюдава се увеличение на енергийния метаболизъм в тъканите 10 пъти. Поради усилената работа на мускулните групи се наблюдава повишаване на телесната температура в тези области, върху които се прилагат електроди. Това води до подобряване на общото състояние на тъканите, увеличаване на храненето им. В проблемните зони е възможно да се изгарят мазнините.

Масата на Ерб

За да се максимизира използването на набраздени мускулни влакна, е необходимо да се поставят електроди в моторните точки на нервите и двигателните мускули. Първите са мястото, където нервите са разположени повърхностно под кожата и в същото време са изложени на въздействията. Последните са области, в които моторният нерв прониква през обвивката на мускула - това е най-възбудимото място.

За да се определи местоположението на моторните точки, експертите прибягват до таблицата Erb. Тези точки за всеки човек се различават, така че лекарят ги определя сами. Таблицата ще ви помогне бързо да намерите точките на двигателя на лицето и шията, предната и задната повърхност на ръцете, предната повърхност на тялото и на други части на човешкото тяло.

Електромиостимулация у дома

Миостимулацията на бедрата, корема, гръдните мускули и други части на тялото е възможна не само в специализирани клиники и салони за красота, но и у дома. За да направите това, трябва да закупите специално устройство - устройство с ниска мощност с минимални настройки. В такива устройства програмата вече е вградена, което не е необходимо да се коригира.

Твърде евтини за закупуване на устройства не се препоръчва, защото те не могат да имат правилния ефект. Например, на пазара можете да намерите устройства с ниска мощност, пеперуди, които работят с батерии. Загуба на тегло, те е малко вероятно да помогне, но за да се осигури общо въздействие върху здравето на тялото са доста способни. Процедурата (първо се уверете, че няма противопоказания) у дома, продължете както следва:

  • Поставете електроди на специални моторни точки, които стимулират проникването на двигателния нерв в мускулите.
  • Уверете се, че електродите са поставени правилно и дали има добър контакт между тях и кожата.
  • Включете устройството и след известно време завършете процедурата.

С правилното миостимулиране можете да решите проблема с "бричовете", отпуснатите бедра, ръцете и корема, плоските задници. Препоръки за сесията:

  • Не се препоръчва да се яде храна 1, 5 часа преди началото на сесията и в рамките на 2 часа след края на сесията. В последния случай можете да пиете сок и да ядете някои плодове.
  • Преди началото на курса и в първите сесии, трябва да отлепите областите, на които възнамерявате да инсталирате електродите. Възбудените горни слоеве на епидермиса допринасят за влошаването на пропускливостта на електрическите импулси.
  • По време на сесията тялото губи много течност, която трябва да се напълни с вода, сокове, билкови чайове. През деня трябва да пиете поне 2-3 литра течност.
  • В деня на процедурата не е необходимо да се ядат храни с високо съдържание на протеини.
  • Можете да постигнете добри резултати благодарение на комплекс от допълнителни процедури: тайна, вакуум масаж, ултразвукова терапия и др.
  • Миостимулацията ще бъде ефективна, ако се комбинира със здравословен начин на живот, индивидуално избрани упражнения и диета, в противен случай няма да бъде възможно да се постигне забележим резултат.

Как да изберем миостимулятор

За да закупите оптимална машина, вземете под внимание местоположението на проблемните зони и вида на необходимата корекция. Решете дали изобилието от допълнителни функции, наличието на LCD дисплей и външния вид на устройството са важни за вас. Напоследък на пазара се появиха прилични модели на руски миостимулатори, които се отличават с ниска цена. В дизайна и наличието на допълнителни функции, много от тях са по-ниски от чуждестранните аналози. След като купите този или онзи модел, не забравяйте за правилната грижа, защото Съхранявайте устройството на сухо място.

Устройствата могат да се различават по броя на каналите. Ако планирате да провеждате терапевтична физиотерапия, тогава оптималният избор ще бъде 2 или 4-канален стимулатор. За оформяне на тялото е по-добре да се избере 10-канално устройство. Има разлика между мощността на миостимулатора - 30-амперният агрегат е подходящ за наднормено тегло, а за лицето е по-добре да изберете 15-амперно устройство. Обърнете внимание на следните точки:

  • Устройството трябва да има честотен регулатор в диапазона от 400 Hz до 600 Hz.
  • Уверете се, че имате възможност да превключвате режимите на машината.
  • По-добре е електродите на миостимулатора да са направени от голи метали, въглеродни платове или защитени въглерод. Благодарение на това, след всяка процедура можете да ги почистите без никакви проблеми. Нови са електродите, изработени от високотехнологичен силикон.
  • Желателно е да има функция на усукване на мускулните влакна.

За да се отървете от подкожните мастни натрупвания без сериозни усилия и да активирате метаболизма, ще трябва да се запознаете с характеристиките на няколко устройства и да ги сравните един с друг. Ако се интересувате от миостимулация на гръдните мускули, корема и други проблемни области, погледнете следните модели:

  • Superpulse от производителя Bradex - сравнително евтин уред (1340 рубли), който не произвежда вибрации и работи безшумно. Помага да се работи едновременно с предни, задни и странични мускулни групи. Той е компактен, идеален за употреба у дома. Има един колан, който е проектиран за обем от 89-97 см. За батерии се използват две батерии от ААА от 1, 5 V. LCD екранът показва нивото на интензивност на импулса, което се регулира чрез бутоните HIGH / LOW. Устройството тежи само 530 грама, произведени в Китай.
  • Bradex Bodybuilding е евтин и лесен за използване модел на стойност само 370 рубли. Тя помага не само за развитие и укрепване на мускулите на тялото, но и за разграждане на мастните натрупвания, премахване на излишната течност, масаж на уморени или напрегнати мускули. В комплекта има специален гел (10 ml) - подобрява контакта на устройството с кожата. Той се захранва от CR2032 батерия, тежи 140 грама и се произвежда в Китай.
  • Импулс (EMS Pro) - 40 минути тренировка с този миостимулатор може да замени интензивния пробег за 1, 5 часа. Той е евтин (950 рубли), има модерен дизайн, компактност, ергономичност. Устройството има няколко режима на експониране: модулация, масажиране, подслушване. За комплексно обучение има 5 програми. Проводимите елементи без проблеми са фиксирани в избраната област на тялото. Честотата на импулсите варира от 90 до 160 Hz. Моделът работи от 2 батерии (AAA) с 1.5 V.
  • Omron E2 Elite. Апарат за миостимулации от японската марка Omron на стойност 4250 рубли. Отличен електронен масажор, който стимулира нервните окончания, който е предназначен за облекчаване и облекчаване на болката. Устройството е оборудвано с девет автоматични програми, четири режима на масаж, функция за бързо освобождаване от болка. Батериите са 2 батерии ААА с мощност 1.5 V, консумацията на енергия е около 40 млн. Метра. С размери 60x15x21 mm, устройството тежи само 120 g с батерии.Диапазонът на генерираната честота е 1-1200 Hz.

Електроди за миостимулатор на ръцете

Миостимулацията на корема, бедрата и други проблемни области е най-популярният начин да се отървете от излишната мазнина. Как да си направим електроди за сесия със собствените си ръце, защото те принадлежат към най-износващите се части на устройството? Най-добре е да си купите - цената на такива продукти за един, в зависимост от размера и материала на производството варира средно от 180 до 650 рубли. За самостоятелно производство се използва една от двете възможности:

  • проводима гума;
  • фолио в платнена торба, която се импрегнира с физиологичен разтвор (9% разтвор на НС1, сол).

Противопоказания

В някои случаи е строго забранено да се прибягва до миостимулация, така че е наложително да се консултирате с опитен специалист, преди да преминете през сесията. Противопоказания за курса на лечение с електрически ток са:

  • остри инфекциозни заболявания;
  • злокачествени тумори, херния, гнойни заболявания;
  • фрактури на костите в зоната на удар;
  • алкогольная, наркотическая зависимость;
  • наличие кардиостимулятора, металлических имплантов в теле – исключением считаются только стоматологические и гинекологические импланты;
  • нарушена чувствителност на кожата;
  • новообразования в молочных железах, мастопатия;
  • бременност;
  • епилепсия;
  • заболевания крови;
  • психични разстройства;
  • туберкулез почек или легких в активной фазе;
  • жлъчнокаменна болест;
  • чернодробна, бъбречна недостатъчност;
  • индивидуальная непереносимость миостимуляции.

При этом запрещено устанавливать электроды на боковые участки шеи, горло, зоны с воспалениями, открытыми ранами, на следы от хирургического вмешательства в течение 9 месяцев после проведения операции. Игнорирование противопоказаний может привести к обострению хронических заболеваний, ускорению их течения.

цена

Стоимость миостимуляции варьируется в зависимости от области тела, используемого аппарата, а также популярности клиники или салона красоты. Цена пакета из 10 процедур может составить от 3 до 35 тыс. р. При желании в любом городе можно найти косметологическую клинику или салон, где за одну процедуру берут около 500 р., но сильно экономить на этом не стоит, т.к. снижение стоимости негативно сказывается на эффективности процедуры.

Элитные центры за один сеанс могут брать до 10 тыс. р., ознакомьтесь с примерными ценами:

Название салона/клиники

Цена за 10 процедур (рубли)

Светът на красотата

10000

Jeunesse

21000

Мушка

18000

Биомед

12000

Кремлевка-бьюти

3500

CTM-clinic

21000

Бархат

5450

Адреевские больницы

15000

СилуэтМед

12000

МиаФорм

19000

Паллада

13500

Гармония SPA

16200

видео

Отзиви

Алина, на 33 години

Из рекламы одной косметологической клиники узнала о миостимуляции, решила попробовать. Стоимость процедуры по сравнению с другими аналогами средняя. Отмечу то, что с ее помощью можно прорабатывать любые мышечные группы, причем быстро, удобно и без боли. Правда, эффект меня не очень впечатлил и появлялись неприятные ощущения.

Ирина, на 23 години

Впечатления от нескольких сеансов миостимуляции исключительно положительные. Стимуляция электрическим током неплохо укрепляет и напрягает мышцы, помогает уменьшить жировые отложения на проблемных местах. Не сказать, что результаты ошеломительные, но они есть. Каких-либо минусов пока не обнаружила, если не считать сложность привыкания.

Антонина, на 35 години

Думала, что процедура миостимуляции поможет мне без лишних физических усилий похудеть, т.к. после родов я набрала немало лишних килограммов. Курс проходила в одном из профилакториев. Отмечу благоприятное воздействие на разные мышечные группы, но процедура не помогает эффективно бороться с лишним весом и привыкнуть к ней трудно.

Элина, 29 лет

Одно время перестала посещать тренажерный зал, как итог – набрала лишний вес. Бороться с ним решила с помощью миостимуляции, которую порекомендовали мне подруги. Хочу сказать, что такая терапия эффективна только в сочетании с комплексом тренировок. Стоит она дорого, при проведении сеанса становится немного неприятно.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве