Вашите начини да отслабнете са изчерпани и сега искате да отслабнете с помощта на активен въглен? След това се присъедини към нас, днес ние просто ще сортираме този метод за намаляване на теглото.
Въпросите за диетите и наднорменото тегло са най-популярната тема сред момичетата и жените на 21-ви век. Колкото по-малко усилия се нуждаете, толкова по-популярен е методът за загуба на тегло. Ето един от тези въпроси - "как да отслабнете с помощта на активен въглен?". Това е много спорен метод, който включва лека загуба на тегло, но неправилната му употреба е изпълнена с проблеми с имунната система. Нека да видим какви принципи стоят в основата на този начин за намаляване на теглото и дали наистина "работи".
Възможно ли е да отслабнете с един активен въглен
Говорейки за въглищната диета, повечето интернет източници предполагат липса на всякакъв вид диета. Жените, които по този начин губят тегло, пишат за бързите си резултати и невероятния брой изпуснати килограми. Като че ли загубата на тегло по такъв начин може лесно да си позволи да се отърве от излишни килограми, да лежи на дивана, да яде пайове и да яде въглища. И излишното им тегло буквално се изпарява от тялото по чудо.
Най-досадното нещо, за да намалите теглото си на този мотор е, че някой вярва в това. В действителност - загуба на тегло с активен въглен е възможна само в комбинация с гладни дни или специални диети.
Друг камък в градината на въглищната диета е митичната безвредност на този метод. Въглищата са ефикасно средство за отравяне на различни видове. Той перфектно премахва токсините от тялото. И много от тези предубеждения вярват, че този метод за намаляване на теглото е абсолютно безвреден за организма.
Спри! Тук е пропуснат важен момент - при употребата на наркотици от тялото се отстраняват не само отрицателни вещества, но и полезни микроелементи заедно с тях. В резултат на това се увеличава натоварването на имунната система и без подходящи мерки тялото може да стане болезнено състояние. И ако смятате, че когато приемате лекарството повече от 10 дни, тялото развива възпаление на чревните стени и стомаха - тяхната неконтролирана употреба представлява сериозна заплаха за човешкото здраве.
В допълнение, много жени забравят за съществуващите противопоказания, например, с пептична язва, колит, стомашно кървене, чернодробно заболяване и т.н. Освен това, активният въглен има странични ефекти под формата на разстройства на изпражненията, проблеми с усвояването на витамини и хормони. Затова не злоупотребявайте с тези черни хапчета.
Отзиви и мнения за намаляване на теглото с въглища
Тънките жени казват, че като пият въглища за една седмица лесно се отървете от 4-5 кг тегло. Някои дами вдигат бара до 20 кг. Ако вземем предвид информацията по-горе, такъв резултат може да се постигне само с помощта на глад или тежка диария, която е малко вероятно да се хареса на тялото ви. Но обикновено на сайтове за диети тези моменти са пропуснати.
Мнението на експерти по този въпрос също е недвусмислено и много категорично. Вие не можете да използвате наркотици "кон" дози, просто защото блог на някои звезди, написани за чудото на въглища. Дори и с дължимото уважение към човека Алла Борисовна Пугачева, днес създаваме уебсайт, използвайки името на някой известен човек, всеки може да си позволи. И можете да пишете по него, всичко. Само да се вярва на такива фалшиви идеи едва ли си заслужава.
И все пак, ако използвате лекарството в умерени дози, комбинирайки го с всякакъв вид щадяща диета - то е абсолютно реалистично да отслабнете. Въпреки това, продължителността на приемане на въглища трябва да бъде краткосрочна и само за да се почистят червата. Освен това, щадяща диета може да продължи, но без да се приема лекарството.
Как да отслабнете
Ето някои истински начини да отслабнете с въглища, които наистина могат да ви доведат до желания резултат, ако ги използвате разумно.
3-дневна диета + активен въглен
Диетолозите са съгласни, че в този случай е по-добре да се вземат 3-дневни диети, състоящи се от продукти, които засилват подвижността на перисталтиката като основа. А към тези продукти трябва да добавите 1 таблетка въглища за всяко хранене. Те трябва да пият 30 минути преди хранене. Повтарянето на този метод на загуба на тегло се препоръчва за поне 2-3 седмици (в зависимост от здравословното състояние).
Нормална храна + въглища
Този метод има национален произход и неговата ефективност не е доказана. Преди да си назначите такъв курс, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар. Във всеки случай, с помощта на такава диета няма да отслабнете твърде много. Приемайте по 2 таблетки 1 час преди закуска, т.е. на празен стомах. Курсът не трябва да трае повече от 10 дни. Страничен ефект е диария. От една страна, тя ще очисти организма от токсините. Но с тежка диария, която причинява дискомфорт - отказвайте да приемате черни хапчета.
Тежък глад
Тук трябва да се откажете напълно от хранене и да пиете само вода, докато държите въглища. Но всеки нормален човек, да не говорим за специалисти и учени, ще ви каже, че такава диета ще осакати тялото ви. Възможни са необратими последици от такъв глад, особено ако го упражнявате повече от 3 дни.
Високо ефективна 3-дневна диета
Първият ден пиете само кефир. Преди да използвате кефир за 30 минути, вземете 1 таблетка въглища, като я измиете с вода. Ако ви е трудно да седнете на един кефир, добавете варени или печени картофи.
Вторият ден - ябълки. Можете да приемате всякакви сортове, но ако имате пептична язва, не трябва да ядете кисели плодове. За гастрит се въздържайте от сладки ябълки. Ако имате проблеми с бъбреците - плодът трябва да се пече. Вземете хапчето съгласно същите инструкции.
Третият ден е зеленчуци. За най-силен ефект е по-добре да изберете един зеленчук и да го използвате само цял ден. Ако това е трудно за вас, направете салата или задушени зеленчуци. Не забравяйте да пиете въглища 30 минути преди хранене.
Внимание! Никакви подправки, особено сол и пипер - те силно стимулират апетита.
Какво да правите след диета, за да спестите тегло
За въглищната диета или за гладуването не са имали негативни последици, вземете двуседмична почивка между курсовете. Не приемайте въглища за повече от 10 дни! Дори ако сте много лесен за издържане на диета. В края на курса пийте витамини, за да възстановите имунната система.
След всяка диета, значително намаляване на количеството сол и пипер консумират. Предпочитат естествени продукти с ниско съдържание на мазнини, намаляване на сладкиши и сладкиши. Спортувайте, танцувайте или йога. Ако отслабнете с повече от 3-5 кг, за първи път е по-добре да влезете в басейна, за да придадете на кожата тонус.
Във всеки случай, злоупотребата с диети не си струва. Но да се занимаваме с спорт и да не преяждаме - това е сигурен изход от проблема, свързан с наднорменото тегло. Бъдете здрави, тънки и красиви!
В това видео можете да разберете цялата истина за загуба на тегло с помощта на активен въглен.