- Съставът и полезните свойства на канелата
- Терапевтична употреба
- Как да използвате
- Вредни и противопоказания
- Видео: ползите и вредата от канелата за човешкото тяло
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Ориенталските подправки са не само ароматни добавки към различни ястия, кифлички, но и огромна полза за човешкото тяло. Необичайната подправка от изсушената кора на растението може значително да повиши имунитета. Какво е здравословна канела за здраве? Научете как подправката помага да отслабнете, подобрите състоянието на косата и кожата, е средство за предотвратяване на настинки и други заболявания.
Съставът и полезните свойства на канелата
Лечебните свойства на канелата се проявяват с уникалния си състав. Съставните частици на подправката са канелен алкохол, алдехид, цинамилацетат, етерични масла, танини, нишесте. Веществата имат антисептичен ефект, противодействат на появата на кръвни съсиреци. Съдейки по прегледите, етеричното масло от канела помага на човек да се възстанови от грипа, използва се в козметологията, както и при приготвения канелен прах.
Терапевтична употреба
Ако използвате подправки с храна, нивото на кръвната захар намалява и нивото на апетит намалява поради самата миризма. Гладът на човек намалява за известно време, метаболизмът се увеличава и човек губи тегло. Какво друго е полезно канела? Подправка неутрализира вредното въздействие на чревните токсини, шлаки, намалява холестерола, подобрява червата и стомаха.
Канела с мед е много полезна и вкусна добавка към чая, но със захар губи своята полезност, придобивайки повишено калорично съдържание. Такава подправка за храна намалява апетита и теглото на човек, като прави промените, свързани с възрастта, по-малко внезапни. Чай с канела може да се пие за хора, които страдат от диабет, нередовен натиск. Спайс е активен участник в нормализирането на хемопоетичната система.
С грип и студ
Ако използвате малка супена лъжица мед с канела всеки ден, можете да запазите тялото си от настинки, да засилите защитните функции на имунната система. Кръвните клетки в кръвта се появяват по-активно и състоянието на човешкото здраве се засилва. От кашлица добре помага състава на популярната рецепта:
- 4 големи лъжици мед с чаена лъжичка канелена пудра.
- Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден и кашлицата няма да бъде след няколко дни.
С грипа можете да използвате чай със затоплящ ефект на основата на смлян прах:
- Една пръчка канела се сварява с 4 чаши вряща вода и се влива в продължение на 20 минути.
- Ако искате, можете да подсладите чая с мед, да добавите портокалова или лимонова кора.
- Медът се добавя към топла, но не гореща течност.
С диабет
Благодарение на полезните си компоненти, Цейлонската подправка има благоприятен ефект върху метаболитните механизми, което е важно за диабета. Редовната консумация на канела при човек, страдащ от диабет, понижава нивата на глюкозата, поддържа добри нива на холестерол и подобрява нивата на глюкозата и хемоглобина. Вредният холестерол е значително намален в организма, което предотвратява действието на токсични вещества в организма. Кръвоносните съдове се разширяват, инсулинът се абсорбира по-добре, метаболитната скорост се увеличава.
Преди да използвате канела за медицински цели, консултирайте се с ендокринолог за сметка на индивидуалната толерантност, за да не навредите на подправката. Ако искате да използвате подправката като добавка към други продукти, тогава започнете с един грам, за да наблюдавате реакцията на тялото, след това увеличавайте дозата до 3 грама, но само след предварителна координация с лекуващия лекар.
отслабване
Загубата на тегло с помощта на подправки също е възможно. Канела за загуба на тегло, когато се използва правилно, след известно време дава добри резултати за загуба на тегло. Какво е полезно за фигурки с естествена канела:
- намалена глюкоза;
- ускоряване на метаболитните процеси на организма;
- поддържане на чувство на насищане за по-дълъг период;
- повишен ефект на подправка за намаляване на корема и талията.
Яденето на канела не трябва да е чисто, а добавяне на кисело мляко, чай, овесена каша, желе, какао, кафе, извара. Обезщетението подправка ще донесе, когато ястието не присъства захар. Такъв метод за вземане на канела за загуба на тегло, като приготвянето на специална напитка, има висока ефективност:
- Разтворете канелевия прах с вряща вода и след охлаждане на течността добавете мед, пропорциите на канела и мед са 1: 2.
- Разделете една чаша такова питие на две порции: сутрин, пийте половин час преди да вземете закуска, а вечер - преди лягане.
Ако искате да пиете кефир, ryazhenka, мляко, можете да добавите подправка: 1 чаена лъжичка на чаша (200 мл) на течност. Вкусна и здравословна за фигурата ще се яде канела с извара, тя върви добре с ферментирали млечни продукти. За да намалите нивото на захар, варете канела с вряла вода без мед, пийте през деня на малки порции, можете също така след основните хранения.
От налягане
В по-голямата си част източната подправка е полезна за хора с високо кръвно налягане. При редовната му консумация, след известно време пациентите се нормализират. Чрез добавяне на чаена лъжичка подправка към храни и напитки, човек с високо кръвно налягане скоро ще може да намали производителността. Можете да ядете с мед, мляко, чай или обикновена преварена вода. Кефирът с канела също се счита за полезен продукт за хипотензивност.
В случай на хипотония, хората могат да използват подправки, но в малки количества. Любителите на кафето могат да добавят щипка канела към напитката сутрин, за да подобрят тяхното благосъстояние, тъй като сутрин се наблюдава особено ниско налягане. Благодарение на тази напитка, емоционалният фон, общото състояние на тялото се увеличава. Не може да се прекалява с подправка: в големи дози, тя може значително да намали налягането.
В козметологията
За козметични процедури се използват прахообразна подправка и етерично масло. Какви са полезните свойства и противопоказания за канела в козметичната област:
- Противовъзпалителен ефект.
- Антицелулитен ефект при използване на обвивки, маски за тяло и глина.
- Ускорен метаболизъм в кожата.
- Забавяне на стареенето на кожата.
- Укрепване на косата, подобрен растеж, полезни оцветители. Косата на канелата е алтернатива на оцветяването, отварите и маските за изсветляване на къдриците след известно време.
- За жените е полезно да използвате канела в състава на маски, лицеви ексфолианти. Така кожата ще стане мека, нежна и блестяща, а бръчките ще бъдат загладени.
- За тъмнокосата глава на косата употребата на продукта не е подходяща, в противен случай може да предизвика осветление.
За укрепване на имунната система
Честото заболяване е сигнал, че имунната защита на организма е намалена. Канелата е полезен помощник в възстановяването на защитни реакции. Особено ефективен е Цейлон и китайска подправка за настинки, тъй като съдържа много микроелементи, витамини, монозахариди, дизахариди. Какво помага канелата:
- чести главоболия;
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- разпространението на бактерии, вируси в организма;
- скокове в налягането или хипертонията;
- способни да увеличат защитната реакция от негативната среда;
- отлична профилактика на вирусни заболявания.
Как да използвате
Има няколко начина да се яде канела с такива съставки:
- С мед. На един литър буркан с вряща вода, добавете една супена лъжица смлени подправки. Разбъркайте, когато сместа се охлади, добавете две супени лъжици мед и вземете 100 грама дневно вечер и вечер.
- С кефир. За отслабване годни тази напитка: 200 мл кисело мляко, добавете малка лъжица канела на прах. Ако добавите пипер (щипка), тогава метаболизмът се подобрява, следователно, той е полезен за тези, които са на диета и искат да изглеждат като модел на снимката.
- С мляко. На една чаша топло мляко, добавете трета част от една чаена лъжичка канела, нагрявайте, сварете такава напитка не е задължително.
- Кафе с канела. Тази напитка се приготвя в турците, тя е полезна за хора, които страдат от влошено здравословно състояние сутрин. Това ще отнеме: ситно смляно кафе - 1, 5 ч. Л., Чаша вода, парче пръчки канела (може да се смачка). Поставете всички сухи съставки в турчин, напълнете със студена вода. Сложете на огъня, за да готвите, и преди кипене премахнете. Изсипете напитка в чаша. При желание се прибавя и карамфил, преди да се приготви кафето.
- Чай с джинджифил и канела. Здравословна гореща напитка се приготвя по следния начин: една чаена лъжичка джинджифил, половин чаена лъжичка канела се налива с чаша гореща вода и се влива в продължение на три часа. Ако в резултат на това течност е твърде горещо, след това добавете парче лимон или мед на вкус.
Вредни и противопоказания
Канелата не винаги се превръща в полезно лекарство. Има редица противопоказания, за които не можете да ядете продукт:
- алергични реакции;
- несигурност относно естествеността на продукта. Има едно фалшиво от китайското дърво "Касия", което причинява главоболие, чернодробно заболяване;
- в големи количества - токсично вещество за вътрешните органи, особено за стомашната лигавица;
- в случай на кървене;
- забранени по време на бременност, кърмещи майки. Медицината потвърждава, че подправката води до намаляване на матката, дори предизвиква спонтанен аборт;
- не може да се използва за гастрит, язви.