- Ползите от сок от цвекло
- Как да се пие сок от цвекло
- Как да си направим сок от цвекло у дома
- Видео за полезните свойства на сока от цвекло
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Всеки, който се тревожи за здравето, знае: има много полезни вещества, съдържащи витамини в плодовете и зеленчуците. Червеното цвекло също принадлежи към тази група. Всеки продукт е уникален по състав, вкус и трябва да ги разбирате. Важно е да се знае как да се пие сок от цвекло, защото погрешната доза може да доведе до неприятни последствия. Средства за почистване на тялото са прости - можете да си купите зеленчук във всеки магазин, и ще се нуждаете от сокоизстисквачка или ренде за готвене.
Ползите от сок от цвекло
Този зеленчук съдържа оптималното количество калций и натрий в съотношение от 1 до 10. Веществата провокират разтварянето на калций, който се натрупва в кръвоносните съдове. Сокът от цвекло е мощно средство за почистване на тялото. Други свойства:
- Продуктът се препоръчва за втвърдяване и разширени вени, а хлорът, съдържащ се в зеленчуците, участва в почистването на жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците.
- От тежки метали, ефектите от радиацията в състава на цвеклото защитава пектина. Полезно съединение предотвратява развитието на вредни микроорганизми в червата.
- Зеленчукът съдържа протеини, аминокиселини, които имат антисклеротични свойства.
- Сок от цвекло е полезен за организма в процеса на образуване на кръв, има положителен ефект върху образуването на червени кръвни клетки, подобрява паметта, разширява кръвоносните съдове. В състава на цвекло много метали. Високо съдържание на цинк, манган, мед стимулира образуването на кръв в човешкото тяло, подобрява сексуалната функция, ускорява метаболизма.
- Цинкът подобрява зрението, стимулира производството на инсулин, което е полезно след инфаркт на миокарда.
- Тези вещества, които придават на зеленчука червен цвят (пигменти), спомагат за намаляване на налягането, укрепват капилярите, облекчават съдовите спазми.
- Сокът от цвекло е отлично средство за борба с безсънието и стреса.
Какво е полезно сок от цвекло
Огромно количество витамини, тяхната уникална комбинация и действие са безценни. Съставът позволява използването на цвекло и неговия сок като терапевтичен агент и под формата на хранителен продукт заедно с други съставки. Лечебните свойства на зеленчуците правят използването му полезно за:
- Менструална болка.
- Кръвни проблеми
- Струпващ организъм. Използвайте сок от цвекло за запек, за да почистите червата. Децата често имат проблеми с червата, но не искам веднага да дам детската медицина. За да се справите с този проблем, дайте сок от цвекло на деца, което ще замени много хапчета.
- Много заболявания на черния дроб. Сокът го почиства, подобрява обмяната на веществата.
- С наднормено тегло и наднормено тегло.
- С хипертония. Сокът от цвекло намалява налягането, нормализира състоянието на кръвоносните съдове.
- От студа. Цвеклото увеличава устойчивостта на организма към вируси, стимулира лимфната система.
- С висок холестерол, атеросклероза и коронарна болест на сърцето.
- Хипотиреоидизъм.
Противопоказания
Всеки, който е решил да използва този инструмент, трябва да знаете как да пиете сок от цвекло: напитката има редица противопоказания. Те съвпадат със същото като това на зеленчука като цяло. Не пийте сок от цвекло:
- ако се диагностицира уролитиаза;
- има хронична диария (поради слабително действие на сок от цвекло);
- с ревматоиден артрит, подагра;
- диабет;
- ако сте хипотензивни;
- при заболявания на бъбреците;
- ако имате висока киселинност;
- с киселини.
Научете, помага на китайския пластир от диабет.
Как да се пие сок от цвекло
Този уникален инструмент, който ефективно се бори с много проблеми, има свои собствени правила за употреба и подготовка. Например, пиенето на чист сок от цвекло в големи количества е опасно. В случай на предозиране, веднага се появяват гадене и виене на свят, сърцебиенето става по-често. Неразреден сок от цвекло може да се пие не повече от 100 грама едновременно. По-добре е да започнете с 50 g, постепенно увеличавайки количеството. При различни заболявания напитката се консумира според определени схеми.
По време на бременността
Поради наличието на фолиева киселина, сокът от цвекло е полезен за бременни жени. Този елемент предотвратява развитието на вродени аномалии в плода. Препоръчително е да започнете да пиете сок от цвекло преди зачеването, когато те просто са решили, че искате да имате бебе. Правила за прием по време на бременност:
- Прясно приготвеният сок трябва да престои 1-2 часа в хладилника.
- По-добре е да се разрежда с вода 1: 1.
- Започнете да използвате с малка доза - 1 супена лъжица. за деня.
- В рамките на една седмица, донесете дозата до 100 g на ден.
отслабване
При спазване на диетата се препоръчва да се пие сок от цвекло, разреден с друг, например морков. Напитката съдържа минимум калории, но има богат запас от полезни елементи. Сокът от цвекло намалява апетита и в същото време почиства червата, има слабително действие. Пийте трябва да бъде 30 минути преди хранене за 30-50 г наведнъж. Курсът на прием не може да надвишава 3 месеца.
За лечение
Много хора предпочитат да комбинират традиционната медицина с народни средства, които включват цвекло. Неговата естественост не се поставя под въпрос, така че някои предпочитат такива лечения. Има рецепти за приготвяне на сок от цвекло с други съставки за лечение на много заболявания. По-долу са дадени примери за използването на цвекло за различни проблеми.
С онкология
Не гответе сок от цвекло и моркови в онкологията. Нуждаете се от чиста напитка. Раковите заболявания се лекуват чрез продължително приложение на 100 ml три или четири пъти дневно. Препоръчително е да се пие едно питие 20 минути преди хранене. Ако имате усещане за неразположение, гадене след приемането му, намалете дозата до 50 ml през първите 5 дни от дозирането. Положителният ефект е по-голям, ако цвеклото присъства като съставка в ястията на вашата диета.
С ангина
Ангина е често срещано явление при хора с отслабен имунитет през пролетта и есента, когато настъпят резки промени в времето. За лечение с цвекло трябва да се подготви тинктурата, както следва:
- Суровото цвекло се разтрива върху фин ренде. Трябва да имате чаша маса.
- Добави чл. л. оцет.
- Влейте сместа трябва 1 час.
- Маркирайте течността от сместа: изплакнете гърлото си 5-6 пъти на ден.
За черния дроб
Цвеклото има благоприятен ефект върху работата на черния дроб, нормализира обмяната на веществата, помага за почистване на организма от токсините от цялото. За лечение, трябва да направите специална напитка от няколко вида сок. Трябва да започнете да приемате малки порции по 50 ml 3-4 пъти на ден. След това трябва да увеличите дозата до 500 мл на ден. За да направите напитка, трябва да смесите следните видове сок:
- цвекло - 3 части;
- морков - 10 части;
- краставица - 3 части.
Как да си направим сок от цвекло у дома
Всяко народно средство за максимална ефективност трябва да бъде подготвено правилно. Това, което има значение, е не само последователността на добавяне на съставките, но и техния брой. Засяга правилния избор на съставките, подготовката преди готвене. Нуждаете се само от сокоизстисквачка за моркови и цвекло. При липса на такива, можете да използвате фина ренде. По-долу са описани най-популярните рецепти за цвекло.
Прясно изстискано
За чиста напитка трябва да вземете цвекло с ярък червен цвят без светли ивици. Желателно е кореновата култура да е удължена. Правилник:
- Нарежете върховете и горната част на зеленчука.
- Избутайте зеленчука през сокоизстисквачка. Ако няма такава, можете да използвате фина ренде. С помощта на тензух нанесете сок от масата.
- Уверете се, че прясното пиво от цвекло трябва да стои в хладилника в продължение на 2 часа, за да ерозирате вредните вещества от него.
- Отстранете пяната, която се образува отгоре.
- Трябва да започнете да приемате по 50 ml на ден, като увеличавате дозата до 100 ml на ден.
- Продължителност на курса в чист вид - 2 седмици.
Моркови от цвекло
- Напълнете контейнера с една трета от пресния сок от моркови.
- Добавете към него сок от цвекло (1 част).
- Разбъркайте добре до гладкост.
- Ако сокът е прекалено остър, можете да го разредите с леко студена вода.
- Поставете напитката в хладилника за 20 минути или изхвърлете няколко кубчета лед.
- Пийте половин час преди хранене 3 пъти на ден.
Морков, цвекло и ябълка
- Всички компоненти преминават през сокоизстисквачка или се бият с блендер в съотношение 1: 1: 1.
- Джинджифилът може да се добави на вкус.
- Не забравяйте да оставите напитката да остане поне 2 часа в хладилника.
- Яжте сутрин на празен стомах.
- Трябва да пиете поне 3 месеца.
Видео за полезните свойства на сока от цвекло
Отзиви
Олга, на 29 години
Отначало не знаех как правилно да пия сок от цвекло и се опитах с чиста напитка. Този ден си помислих - казвам сбогом на живота. Главата ме болеше, почти припаднах, повърнах. Това ме спаси от страданието. След това прочетох, че трябва да започнете с малки дози, така че трябва да вземете това под внимание. По-добре е да смесите сок от цвекло с други видове за вкус.
Кристина, на 27 години
От няколко години пия по прясно изцедена цвекло с сок от моркови. Пия себе си и малко давам на детето. Получавам чудесен енергиен заряд, укрепвам имунната система. Сега цвекло в нашето семейство се гордее с място на масата, аз се опитвам винаги да направя с него някакъв вид ястие.
Олег, на 32 години
Не разбирам как да пия прясно цвекло. Нейният вкус е гаден, остър. Не забравяйте да го смесите с нещо сладко, в противен случай няма да се получи точното време. Ще се обърне обратно към един вид напитка. Като цяло, зеленчукът наистина е много полезен, след като се чувствам добре, използвам редовно цвекло за профилактика.