Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Добре е да посетите професионалист, когато имате нужда от отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението в тях и активиране на кръвотока в тъканите. Ако такава услуга не е налична по някаква причина, можете да използвате масажен пистолет. Как работи това устройство, струва ли си да го купите.
Действието на ръчния масажор се базира на лек натиск. Той използва вибрации, за да загрее мускулите и да увеличи притока на кръв към възпалените места. Такъв ефект намалява напрежението, омекотява белези (сраствания), удължава мускулните влакна и облекчава стреса. Процедурата може да се извърши у дома, седнали на дивана.
Когато се използва правилно, преносимият масажен пистолет е безопасен и ефективен. Бързо облекчава напрегнатите зони на тялото – врат, рамене, кръст. При наличие на съпътстващи заболявания, възстановяване след нараняване, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Масажорите помагат на спортистите преди тренировка. Те подобряват обхвата на движение, подготвят мускулите за интензивна дейност. Това избягва нараняване. Ще ви помогне да се възстановите от изморителни упражнения и ще намали мускулната болка, причинена от натрупването на млечна киселина.
Инструкции за използване на масажния пистолет:
- Изберете силата на натиска в настройките. Започнете от ниско и вижте как реагира тялото ви.
- Насочете главата на устройството към желания мускул. Не създавайте допълнителен натиск.
- Движете пистолета по протежение на мускула плавно и бавно. Ако намерите напрегната зона, останете още малко.
- Не използвайте масажора върху никоя област за повече от две минути.
- Тренирайте мускулите, не докосвайте костите, по-добре пропуснете тези области.
Когато избирате ръчен масажен пистолет, обърнете внимание на следните точки:
- Скорост. Възможността за превключване прави устройството универсално.
- Тегло (не повече от 1,5 кг). Моля, обърнете внимание, че по време на работа пистолетът трябва да се държи в ръка за около 10 минути.
- Шум. Звукът, издаван от устройството, зависи от двигателя. Изберете кое, за да не дразните по време на работа и почивка.
- Батерия. Пистолетите със сменяеми батерии са по-скъпи, но не изискват често презареждане.