Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Тренирайте у дома издръжливост, координация и сила, направете фигурата си по-красива, стана още по-лесно. Все по-често има възторжени отзиви за Cardio Twister, използването на които помага бързо да се отървете от наднорменото тегло, трябва само да следвате инструкциите за употреба. Компактното устройство спечели любовта на много начинаещи спортисти, защото е достъпно и мултифункционално.

Симулатор Cardio Twister

Stepper, Cardio Slim - ето още няколко имена за този механизъм. Дизайнът е стабилна основа с педали, които се плъзгат нагоре и надолу. За поддържане на баланса и развитието на мускулите на горната част на тялото е осигурен въртящ се лост за управление. Симулаторът Cardio Twister е изработен от здрави материали, така че да издържа на товари до 110 кг. Устройството е предназначено за различни нива на обучение - осигурява седем режима на работа. Микрокомпютърът следи времето, изгорените калории, стъпките и повторенията.

Симулаторът Cardio Twister има следните предимства:

  • Това прави контурите на тялото привлекателни: стяга бедрата, задните части, корема, бицепсите и трицепсите, моделира мускулите на раменете.
  • Подобрява гъвкавостта, добавя сила и издръжливост. Twister укрепва сърцето, развива белите дробове.
  • Cardio Slim Stepper ви позволява да развиете цялостна тренировка с добър товар за тялото, която включва завои и завои с тесен, широк захват, клякам, усукване.

Как да тренирате на Cardio Twister

Предимствата на този симулатор са оценени от много купувачи. Привлекателни разходи, малък размер и лекота на използване завладяват хиляди потребители. Има няколко недостатъка на степъра:

  • Управляващият машина Twister не се изчислява на твърде голям излишък от тегло.
  • Потребителите отбелязват неудобното оформление на екрана.

Ако не сте объркани от тези недостатъци на симулатора, можете по всяко време да прегледате каталога на производителите и да закупите подходящия механизъм в онлайн магазина. За да отслабнете ефективно и да не се нараните, трябва да загреете преди тренировка. Обърнете специално внимание на глезените, вътрешната и предната повърхност на бедрото, наклонените мускули на корема, долната част на гърба. Класове на Cardio Twister, желателно е да се провежда всеки ден, продължителността е не по-малко от 30 минути, начинаещите трябва да започнат с 10-15 минути. Движете се с ниска интензивност, постепенно го увеличавайки до границата.

Упражнения за кардио твистър

След като разопаковате симулатора, ще намерите приятна изненада - два диска с набор от упражнения. Вярно е, че те са на английски, така че не всеки ще може да разбере някои от тънкостите на задачата. За да получите добра фигура за спорт, направете следните упражнения на Cardio Twister:

  • Основната задача е стъпки с завои. Застанете на симулатора Twister и започнете да ходите - натиснете надолу педалите. С всяка стъпка завъртете кутията надясно и наляво.
  • В зависимост от това какъв вид мускул искате да тренирате, прецеждайте го докато се движите. Ако това е преса, използвайте го при завъртане на торса. Искаш ли да вдигнеш ръцете си? След това, използвайки силата на бицепса или трицепса, завъртете лоста на Twister.
  • За да изгаря мазнините, трябва да зададете режим "Бързо". Ще вървите лесно и бързо, без да усещате прекалено високото съпротивление на педалите на симулатора. При тази скорост лесно се симулира движение с паралелна работа на горната част на тялото.
  • Обучението кардио в режим "Бавен" е насочено към изпомпване на мускулите на цялото тяло, като основният акцент пада върху краката. За да разнообразят тренировките, изпълняват в движение дълбоки клякания, прави и кръстосано извиване на корпуса, широки амплитудни обръщания на тялото, размахани ръце.

Редовната фитнес на симулатора в комбинация с диета, постоянно правилно хранене, ще ви помогне да постигнете отлични резултати. Първите модификации ще бъдат видими след седмица на занятията и след месец приятните промени ще станат очевидни за другите. Снимките на вашата тонизирана фигура ще бъдат приятни за окото и ще поддържат ентусиазъм за по-нататъшно съвършенство.

Противопоказания

Симулаторът cardiostepper не е еднакво полезен за всички. Преди да поръчате механизма, трябва да се консултирате със семейния си лекар. Ако това не е възможно, проучете следните противопоказания за класове Cardio Twister:

  • заболявания на сърдечно-съдовата система (хипертония, аритмия, ангина пекторис, сърдечна недостатъчност, разширени вени, тромбофлебит и др.);
  • патология на ставите, опорно-двигателния апарат;
  • тежко изкривяване на гръбначния стълб;
  • скорошни наранявания, фрактури.

Цена Cardio Twister

На снимката всички степери са еднакви, но цената им е различна. Симулаторът Twister има различна цена, защото се произвежда от различни производители. Приблизителна цена на степерите:

Модел на симулатор

Twister цена, рубли

Спорт Elit Кардио Twister

5450

Сърдечно тънко усукване

4990

Сърдечно степър от Bradex

6720

Жив активен Кардио Слим

5399

Скулптура на тялото Кардио Twister

6018

Видео: Cardio Twister за отслабване

Отзиви

Валерия, на 26 години

Машината Twister кардиоваскуларна ме завоюва със своята компактност. Заема много малко място в апартамента. Комплектът включваше два диска със специално разработена гимнастика, но те са на чужд език, така че нямах време да вляза в задачите. Резултатът след един месец обучение е впечатляващ - седем допълнителни паунда, както се случи.

Михаил, на 30 години

Използвам симулатора Twister за сутрешни упражнения. Комплексът за 20-25 минути привежда тялото в тонус, определя ритъма на деня. За сериозни тренировки, насочени към привеждане на фигурата в съвършенство, това устройство не е проектирано. Ще можете да развиете издръжливост и да станете по-тънки, но няма да постигнете идеална фигура без нито един недостатък.

Лера, на 20 години

Гледам снимките си преди часовете в Cardio Twister и след това, и съм изумен колко много се е променило тялото ми! Станах тънък, чувствам ползите за сърдечно-съдовата, дихателната система. Благодарение на отличната ми физическа форма, не се чувствам уморен цял ден, дори и с много натоварен график. Голям товар спря да ме плаши, появяваше се енергия.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота