Много учени са доказали, че правилното хранене може да облекчи курса и да елиминира проявите на болестта при жените и мъжете. Диета за псориазис се основава на изключването от храната на храни, които са алергени. Таблиците с разрешени и забранени продукти могат да помогнат за разбирането на менюто.
Какво да не се яде за псориазис
Диета, за да се отървете от заболяването, включва изключването на храната, която причинява окисление в организма. Забранени продукти за псориазис на скалпа и други видове заболяване - таблица:
|
Продуктова група |
Забранени храни за псориазис |
|
зеленчуци |
домати патладжан пипер картофи |
|
напитки |
силен чай кафе алкохол проветряване |
|
месо |
свинско месо агне мастни части от говеждо месо карантия пушени меса месни сосове |
|
Млечни продукти |
твърди сирена с високо съдържание на мазнини маргарин масло преработени сирена |
|
конфекция |
мед шоколад сладкарница захар |
|
риба |
хайвер консервирани храни пушени и мазни риби |
|
зърнени храни |
грис ориз боб |
|
Подправки и подправки |
оцет маринати пикантни подправки |
|
хляб |
хляб от бяло брашно късо тесто |
Какво можете да ядете с псориазис
Борба с болестта, дават предимство на храната, която намалява натоварването на храносмилателната система, нормализира обмяната на веществата. Храните, които можете да ядете с псориазис, са изброени в таблицата:
|
Продуктова група |
Име на разрешените за псориазис продукти |
|
зеленчуци |
моркови цвекло зеленчуци (копър, магданоз, пера от лук) лук аспержи чесън тиквички зеле (понякога може да маринован) спанак |
|
Плодове и плодове |
круша ябълка смокини грозде дати цитрусови плодове боровинка боровинка кайсия слива ананас |
|
мляко |
обезмаслен кефир леки сирена ниско съдържание на мазнини извара козе мляко (рядко) |
|
зърнени храни |
елда просо Херкулес пълнозърнести тестени изделия |
|
Ядките |
бадеми MYOB |
|
Месо и риба |
зайчето пиле Турция телешко месо постно риба варени яйца |
|
напитки |
чай не е силен цикория компоти сокове от разрешени плодове и зеленчуци без захар |
Паган Диета за псориазис
Ефективен метод за лечение на заболяване е разработен от американски лекар Джон Пагано. Тя се основава на ясното спазване на баланса на киселини и основи в храната. Паганската диета за псориазис е набор от мерки за последователно почистване и лечение на целия организъм. Енергийната система помага да се създаде в червата неподходящо за жизнената дейност на вредните организми флората, почиства и предотвратява натрупването на токсини в организма. Балансът на това как да се яде за псориазис според Джон Пагано е следното съотношение: 70% - алкални, 30% - киселинни.
За да работи ефективно методът на лечение, следвайте специфичния план, установен от лекаря. Етапи на диета Джон Пагано за псориазис - таблица:
|
Етап на лечение на псориазис |
Текущи процеси |
Как да се прилага |
продължителност |
|
пречистване |
Активиране на почистването на храносмилателния тракт. |
Диета, която включва много видове плодове. Диета само върху ябълки или цитрусови плодове. Приемане на ентеросорбенти, гликотимолин, терапия на чревното дебело черво. |
5 дни 3 дни По време на диетата |
|
Специализирани принципи на хранене |
Защита на червата от проникване на вредни вещества при псориазис. Подобряване функционирането на ставите. Прекратяване на натрупването на шлака. Подобряване на имунитета. |
Формулирайте диета, балансирана в киселинно-алкалния състав. Да се дефекатира 1-2 пъти дневно. |
постоянно |
|
Физическа активност |
Превантивни мерки за предотвратяване на нарушения във функционирането на гръбначния стълб при псориазис. |
Извършвайте гръбначни упражнения. |
ежедневно |
|
козметика |
Възстановяване и пречистване на епидермиса. Екскреция на токсини от организма. |
Периодично вземете парна баня, отидете в банята или сауната. |
За цял живот |
|
Настроение за успех |
Превенция на стреса при псориазис. |
Навременна почивка. Релаксиращи процедури. Четене. |
постоянно |
Диета на огъня с псориазис
Дерматологът Светлана Огнева е създала ефективен метод за лечение на псориазис, основан на ревизията на обичайната диета. Основният принцип на диетата - балансът на храната в киселинно-основен индикатор. Делът на алкалообразуващите продукти трябва да бъде 80% от дневния хранителен режим на човек, страдащ от това заболяване. Диета на огъня с псориазис помага за подобряване на имунитета, лекува ставите и кожата, премахва токсините от тялото.
Диета за псориазис на скалпа или друга форма на заболяването се основава на следните основни принципи на лечение:
- Когато заболяването е в стадия на обостряне, се препоръчва въглехидратите и протеините да се изключат от менюто в продължение на 30 дни.
- Необходимо е напълно да се забрани пържените и пушени. Диетичните ястия трябва да бъдат задушени, изпечени, варени или на пара.
- Трябва да прекарвате дни на гладно в извара, кисело мляко, ябълки или зеленчуци 1 път седмично.
- Поддържане на необходимия баланс на диетата ще помогне за вземане на лецитин в гранули.
- Изисква се да се забрани гладуването. Необходимо е да се използват продукти, разрешени при псориазис, придържайки се към фракционна храна.
- Трябва да пиете около 8 чаши чиста вода на ден по време на диетата.
- Препоръчва се ограничаване на солта.
- Показва пълна забрана за пушене и пиене при псориазис.
Диета за псориазис - таблица с продукти, които са разрешени и забранени за употреба:
|
Продуктови групи |
Разрешено за псориазис |
Забранява се от псориазис |
|
зеленчуци |
зеле цвекло боб краставици моркови броколи |
картофи патладжан домати царевица |
|
месо |
Няколко пъти седмично: агне Турция зайчето пиле |
свинско месо говеждо месо телешко месо сърцето език черния дроб колбаси полуфабрикати |
|
Плодове и плодове |
грозде манго череша папая дати нектарин грейпфрут ананас стафиди смокини Ограничения: пъпеш белена ябълка банан |
нар авокадо цитрусови плодове сливи малина дива ягода френско грозде ягоди |
|
риба |
Два пъти седмично: риба тон пъстърва есетра вид камбала |
херинга всяка сушена риба морска храна ролки, суши |
|
зърнени храни |
ориз овес елда отсече царевица пшеница ечемик пълнозърнести тестени изделия |
бобови растения (грах, боб) |
|
напитки |
минерална вода пресни плодове и зеленчуци билков чай |
какао кафе газирани напитки алкохол |
|
Хляб и хляб |
пълнозърнест брашно от царевица и ръж сладкиши |
фантазия хляб бял пшеничен хляб |
|
конфекция |
Ограничения: мед |
захар шоколад други сладкиши |
|
мляко |
масло 20 г на ден сирене тофу Ниско съдържание на мазнини: кисело мляко кефир извара |
маргарин храни с високо съдържание на мазнини |
|
подправки |
джинджифил растителни масла Семена (1 супена лъжица): сусам тиква лен слънчоглед |
подправките оцет |
Храна за псориазис за всеки ден
Когато съставяте дневно меню за псориазис на скалпа или други области, трябва да разчитате на важни хранителни принципи:
- консумираните храни трябва да бъдат хипоалергенни;
- изключват се сладкиши, маринати и пушени меса;
- храненето на псориазис всеки ден изисква намаляване на приема на сол;
- храни, съдържащи консерванти и емулгатори, трябва да бъдат забранени;
- основният продукт за екзема и псориазис трябва да бъде целулоза, която в чист вид се съдържа в сурови или замразени зеленчуци;
- Дават предимство по време на храненето на зърнени култури (например елда);
- понякога можете да си позволите гъби и ядки при псориазис;
- Не забравяйте да ядете нискомаслени млечни продукти като част от диетата.
Голям брой продукти, които са забранени, не засягат разнообразието от ястия, които можете да приготвите. За да се създаде подходящо меню за всяко хранене ще помогне таблицата:
|
брашно |
Подходящи продукти за пациенти с псориазис |
|
закуска |
Овесена каша с вода Варено сирене с кисело мляко Зелен или билков чай омлет Пълнозърнест хляб и сандвич със сирене |
|
обяд |
Зеленчукова или лека супа от бульон Диетично варено или печено месо компот сок Салата от пресни зеленчуци Задушени домашни птици или рибни котлети Кисел |
|
Следобеден чай |
Сокове от плодове или зеленчуци Плодове (ябълки, банани) Кефир или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини Салата от плодове или зеленчуци |
|
Вечерята |
Каши по водата Парни котлети Билкови чайове Задушени зеленчуци салати Постно риба или месо |
Диета за псориазис за една седмица
Основата на диетата за псориазис за една седмица е меню под формата на маса. Образува се така, че да се предотврати появата на нарушения в метаболизма на протеините и мазнините. Изградете правилната диета, можете, въз основа на подробна таблица с приблизителна диета:
|
Дни от седмицата |
закуска |
обяд |
Следобеден чай |
Вечерята |
|
понеделник |
Варено сирене със стафиди или сушени кайсии, чай от лайка. |
Зеленчукова супа, заек слаб чай |
Кисело мляко или кефир. |
Печена риба салата от зеле компот. |
|
вторник |
Зърнени култури от елда, зелен чай. |
Супа със зеле салата от пресни зеленчуци желе. |
компот бисквити. |
Печена пилешка гърда, пълнозърнести тестени изделия, билков чай. |
|
сряда |
Ечемична каша, плодов сок |
Крем супа пуйки за пуйки, салата от зеле черен или зелен чай. |
Някои ябълки или банани. |
Винегрет без картофи желе. |
|
четвъртък |
омлет сок или компот. |
Морска рибна супа, салата от пресни зеленчуци печено месо сок. |
Плодова салата, Шейкове. |
Растително ястие, билков чай. |
|
петък |
Твърдо сварено яйце кисело мляко. |
Вегетарианска супа зеленчукова салата, желе. |
Кефир. |
Овесена каша, задушени банички, чай. |
|
събота |
Сирене със сирене чай, всеки разрешен плод. |
Лека супа от бульон, зеленчукова салата варени рибни котлети. |
Плодове |
Пълнена тиква, чай от лайка. |
|
неделя |
Елда или оризова каша, компот. |
Пилешки бульон, зеленчукова салата, варено постно месо, плодов сок. |
Плодове (няколко броя). |
Задушени тиквички, парна риба, чай от шипка. |